Art Therapy: Welfare through Art Kunsttherapie :  Wohlbefinden durch die Kunst Arteterapia: bienestar a través del arte

Kunsttherapie : Wohlbefinden durch die Kunst

Biomanantial
nach Miriam R.

  4  Kommentare

Kunsttherapie :  Wohlbefinden durch die Kunst

Kunsttherapie ist eine Form der Therapie, die den kreativen Kunst Prozess verwendet, um ein körperliches und geistiges Wohlbefinden zu erzeugen. Sie nutzt verschiedene Kunstformen , um emotionale Probleme zu behandeln.

Wie funktioniert sie?

Der kreative Prozess als künstlerischer Selbst-Ausdruck  kann helfen die Kreatuvität zu entwickeln, Probleme zu lösen, und Gefühle zu verstehen. Diese Therapie  reduziert auch Stress, verbessert das Selbstwertgefühl und das Bewusstsein.

Die Therapie kann eine andere Wirkung auf jede Person haben, die Kunsttherapie wird mit der Anleitung eines Therapeuten und eine Psychotherapie gestartet, zur Behandlung, Rehabilitation , etc.

Geeignet für alle

Jeder kann die Kunsttherapie nutzen, Sie brauchen kein Talent zu haben oder ein Künstler zu sein, und es gibt Profis, die mit Ihnen arbeiten können, um die zugrunde liegenden Meldungen die durch die Kunst kommuniziert werden zu vertiefen.

Die Sprache oder die Verwendung von Wörtern ist der häufigste Weg, um zu kommunizieren und um sich zu äußern, dies kann jedoch ein limitierender Faktor sein für viele Menschen, die nicht in der Lage sind, sich durch Worte auszudrücken. Eine der Schönheiten der Kunst als Therapie ist, dass sie die Fähigkeit der Person stärkt, Gefühle durch jede Kunstform auszudrücken.

Jede Kunst kann uns helfen, Aspekte in uns zu entdecken, die wir nicht kannten, und die Praxis hat ihre Vorteile .

Theater:

Das Theater ist sehr unterhaltsam und bedeutet viel Spaß, für schüchterne Menschen kann es eine Herausforderung sein, aber nach Überwindung der anfänglichen Furcht , bietet das Theater uns viele Vorteile.

  • Erhöht Selbstvertrauen. Durch das Theater können Sie Schüchternheit überwinden, und die Verbesserung der sozialen Beziehungen.
  • Da in vielen Fällen Dialoge auswendig gelernt werden, hilft diese Aktivität das Gedächtnis und Konzentration zu verbessern.
  • Es gibt auch Raum für Improvisation, die unsere geistige Beweglichkeit fördert, die Fähigkeit zuzuhören und die Leichtigkeit der Sprache verbessert .
  • Das Theater ist auch eine gute Gelegenheit , zusammen zu arbeiten , fördert die Toleranz, Geduld, Kooperation und ein Gefühl der Zugehörigkeit .
  • Durch die Praxis , können wir uns entspannen und verbessert die Anspannung im Alltag.

Tanz:

Tanzen ist eine entspannende und sehr attraktive Tätigkeit, tanzen macht Spaß und ist eine gute Übung.

  • Diese Aktivität verbessert die Stimmung , reduziert Stress , Angst und Depression.
  • Das Tanzen trägt zur Verbesserung der Koordination , Gedächtnis und verbessert auch unser Selbstwertgefühl.
  • Es ist ein guter Weg, um Schüchternheit zu überwinden und zur Schaffung neuer Beziehungen.

Es gibt viele Tänze , Sie können wählen nach Ihren Bedürfnissen und was Ihnen am meisten Spaß macht.

Musik:

Musik hören entspannt und bringt uns in eine gute Stimmung , ein Instrument zu lernen hat zusätzliche Vorteile.

  • Ein Instrument zu spielen hilft bei der Entwicklung geistiger Fähigkeiten und Fertigkeiten, fördert die Kreativität und Phantasie. Darüber hinaus hilft sie dem  Gedächtnis und fördert die Konzentration .
  • Darüber hinaus können Sie Ihre eigenen Songs komponieren als eine Form des Ausdrucks, perfekt, um Ihre Gefühle fließen zu lassen .
  • Eine Melodie zu erstellen, hilft auch, um das Vertrauen in uns selbst zu erhöhen.

Schreiben:

Unsere Gefühle in einen Brief zu schreiben gibt uns ein Gefühl der Befreiung , Annahme und Erleichterung.

  • Schreiben Sie auch eine Geschichte über eine Situation oder ein Problem, das zeigt Ihnen andere Perspektiven und  trägt bei der Suche nach Lösungen bei.
  • Täglich schreiben hilft  Angst zu reduzieren, fördert unser Gedächtnis und Kreativität, den allgemeinen Ausdruck, und verbessert unsere Fähigkeit und unseren Wortschatz.
  • Über unsere Probleme zu schreien ist eine ausgezeichnete Therapie, hilft  Depression zu überwinden die mit diesen Problemen verbunden sein kann.

Bildende Kunst:

Malerei, Skulptur, Zeichnung , Collage oder eine ähnliche Kunst Technik kann helfen unser Unterbewusstsein zu prägen und zu gestalten, so dass wir visualisieren, was wir fühlen.

  • Die visuellen Künste erlauben der Ausdruck in unserer inneren Welt , entspannt und ist sinnvoll um Stress zu bekämpfen .
  • Geben Sie sich eine Chance für diese Tätigkeit, Sie werden sich frei fühlen mit dieser Erfahrung.

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Tags: kunsttherapie malen musik schreiben tanzen theater

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4 Meinungen “Kunsttherapie : Wohlbefinden durch die Kunst”

5
auf 07/02/2016
Kunst in ihren verschiedenen Formen ist immer vorteilhaft, nicht nur für Kinder , sondern auch bei Erwachsenen oder Senioren. Es gibt viele Formen der Kunst und Techniken die erlernt werden können.
5
auf 29/06/2015
Kunst kann auf verschieder Art auf die Sinne wirken, und wenn man eine neue Technik lernt, wird man sich entspannen, was sehr vorteilhaft für den Körper ist. Deswegen ist es auch sehr wichtig ein Hobby zu haben.
5
auf 19/10/2014
Die Kunst in ihren verschiedenen Formen wie Gemälde, Musik, Tanz, Theater, etc. kann viel über uns Menschen sagen und Gefühle ausdrücken, die man oft nicht zu Worten bringen kann, oder nicht mit einfachen Worten versteht werden. Bei Kinder sollte man immer die Möglichkeit haben, Talente zu fördern und zu entwickeln.
4
auf 28/10/2013
Die Kunst als Therapie ist eine sehr gute Erfahrung für jedes Alter, wie der Artikel es erwähnt, jetzt auch sehr bekannt geworden bei älteren Menschen, nicht nur als Therapie, sondern als Hobby, Entspannung und die Entdeckung der Talente die lange Zeit versteckt geblieben sind. Senioren haben nun Zeit und die Möglichkeit andere Menschen kennenzulernen und Ihre Zeit sehr produktiv zu nutzen.

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