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Natürliche Energie für Sportler

nach J. Reyente

  4  Kommentare

Natürliche Energie für Sportler

Wenn wir uns in den Nahrungsergänzungsmitteln internalisieren, finden wir eine sehr breite Palette von Produkten die angeboten werden als Wunder oder Magie. Wenn wir diese tiefer untersuchen, werden wir erkennen, dass viele dieser Optionen am Ende schädlich für die Gesundheit im Allgemeinen sind. Das ist der Grund, warum wir heute über natürliche Ergänzungen sprechen, die uns zusätzliche Energie geben, um unseren Sport und unsere Routine zu verbessern, und unser Leben im Allgemeinen. Die Idee ist, dass wenn Sie ein Athlet sind und ein "Plus" von Energie benötigen, und motiviert sind, die Vorbereitungen treffen und diese Optionen kennenlernen um gesund zu bleiben, sportlich,und mit natürlicher Energie!

Ginseng

Heimische Pflanze aus China und Korea. Enthält andere Stoffe wie Vitaminen B und C und Aminosäuren. Forschung über Ginseng haben ihre Energizing Maßnahmen bestätigt, für die körperliche und geistige Fähigkeiten zu verbessern sowohl bei Jugendlichen wie bei älteren Menschen.

Auch zu Hirntätigkeit wurde nachgewiesen und erneuert. Als ein Genußmittel, steigert es das körperliche und physische Potential und die nervöse Energiezufuhr muss in einer kontrollierten Art und Weise durchgeführt werden, und nach professionellen Kriterien.

Es mag interessant sein, wie diese optimale Nahrung, die körperliche und geistige Leistung steigert und ergänzt. Es ist in Ampullen oder im Extrakt zur Verfügung.

Bierhefe

Es ist ein mikroskopischer Pilz, "Sccharomyces Cerevisiae", befindet sich natürlich in der Haut von bestimmten Obst-und in der Würze des Bieres. Es ist allgemein in der Diätetik bekannt für ihren Reichtum an Vitamin B (die größte natürliche Quelle), Mineralstoffe (Phosphor, Kalzium, Silizium, Zink, Kupfer, Eisen) und Protein (43%) eingesetzt.

Markieren Sie Ihre Sanierungsmaßnahmen und reinigende Wirkung auf den Zustand der Haut, Nägel und Haare zu verbessern und ihre Fähigkeit, zum Teil, das Gefühl der Müdigkeit zu bekämpfen. Sie enthält auch aktive antibakterielle Stoffe, die für die Erhaltung der körpereigenen Abwehrkräfte zu unterstützen. Sie hilft auch die Darmfunktion zu regeln, und die Erneuerung ihrer Flora. Generell finden wir es in Flocken, verdaulich als frische Hefe, und keine Gefahr der Gärung. Wir gießen einen Esslöffel in Suppen, Pürees, frische Fruchtsäfte, Salate, Joghurt, Müsli , etc.

Weizenkeime

Weizenkeimöl ist der lebendige Teil des Kornes und enthält alle notwendigen Komponenten für das künftige Wachstum der Pflanzen. Es ist eine natürliche Quelle von Vitamin E, einer der stärksten Antioxidantien. Als solche schützten Sie die Zellen vor möglichen Angriffen von freien Radikalen. Es hat darüber hinaus positive Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit bei Männern wie bei Frauen durch die Förderung der Rolle der Sexualhormone, unter anderem. Es enthält auch  große biologische Aminosäuren, essentielle Fettsäuren, B-Vitamine (B1, B2, B3, B6, Pantothensäure), Antianämika und Spurenelemente wie Mangan, Kobalt und Kupfer.

Während die Weizen-Keime  für jeden von Vorteil  besonders nützlich sind, in Staaten der Mangel durch unzureichende Ernährung oder Krankheiten, die normale Aufnahme von Nährstoffen sowie in Situationen, in denen der Körper eine höhere Aufnahme von Proteinen benötigt: Schwangerschaft, Stillzeit, Wachstum, chronische Infektionen, Blutungen.

Es wird allgemein in Weizen Keim Flocken oder Granulat und in Dosen von 250, 400 und 800 Gramm verpackt. Es ist ratsam, ein bis zwei Teelöffel pro Tag zu nehmen. Die Preise variieren zwischen 150 und 500 Euro, je nach Inhalt.

Soja Lecithin

Soja ist eine heimische Pflanze von China eingeführt, in Europa im achtzehnten Jahrhundert. Die Samen sind in Proteine und Lipide reich. Von denen entfernt, Druck, eine dicke Flüssigkeit, die Dekantieren unterzogen wird, das Öl und Lecithin zu trennen.

Das letztere ist eine Mischung aus mehreren Komponenten (Phospholipide), die jeweils unterschiedliche chemische und physikalische Eigenschaften haben. Es ist wie eine Fett-Substanz (Lipid) und mit Phosphor kombiniert. Die Phospholipide aus Lecithin mit Cholin und Inositol, sind sehr wichtig für die Cholesterin-Behandlung und ermöglichen dem Körper, Fett zu verbrennen.

Verbesserung und damit einen Beitrag zur intestinalen Resorption im Stoffwechsel von Fetten. Lecithin ist bei der Verhinderung der Entstehung von Atherosklerose nützlich. Dieser Stoff hilft, in Suspension für den Cholesterinspiegel im Blut, was sie von der Hinterlegung auf Arterienwände und Venen. Lecithin ist auch Teil der Struktur der Zellwand und bietet zwei Antioxidantien, Vitamine A und E sowie Phosphor. In der Regel in granulierter Form in 300, 500 und 750 Gramm verpackt. Es können zwei Teelöffel vor den Mahlzeiten genommen werden, für die Verdauung  oder einem Esslöffel mit Salat, Saft, Milch gemischt, Suppen, Cremes ..., sofern nichts anderes bestimmt wird.

Pollen

Der Pollen ist ein reiches Naturprodukt und ein wunderbares Essen zum ergänzen, mit großer Beteiligung an der Erhaltung unserer Gesundheit.

Pollen ist das Kunststoff-Lebensmittel im Stock, von zentraler Bedeutung für die Entwicklung der Larven, dank  an das Eiweiß (20-30%), darunter alle Aminosäuren, Mineralstoffe (bis zu 27 Mineralien) und Vitamine und Enzyme (mehr als 100), Wachstumsregulatoren, Fettsäuren, organische Säuren und Flavonoide. FAO hat eine wesentliche Quelle von essentiellen Nährstoffen bei der Zufuhr betrachtet.

Für uns eine klarere Vorstellung davon, was Pollen bedeutet,  kann man sagen, dass unter den Vitaminen, Pollen so viel oder mehr Vitamin B1 (Thiamin) hat und die Hefe-Extrakt oder Weizenkeimöl verfügt haben, hat mehr Vitamin B2 (Riboflavin) als Eier und Milch, und einige Arten von Pollen haben mehr Inhalt als Bierhefe (reich an Vitamin A), dessen Vitamin C ist ähnlich wie Spinat, Tomaten oder Bananen und in einigen Arten von Vitamin E-Gehalt (es gibt mehr Variation in diesem Wert) ist ähnlich wie Weizenkeim-, Erdnuss-oder Olivenöl.

Dann können wir erklären, dass Pollen ein Nahrungsergänzungsmittel ist, besonders nützlich in Zeiten der Erschöpfung und Unterernährung, und eignet sich auch gut in der vegetarischen Ernährung. Darüber hinaus, neben viele andere Vorteile für unseren Körper beschrieben durch die Einbringung von Pollen, als hohe antioxidative Kraft zu markieren.

Royal Jelly

Das Produkt wird von Bienen hergestellt um ihre künftige Königin zu ernähren. Aus ernährungsphysiologischer Sicht betont Vitamin C, E, A, B-Vitamine, Mineralstoffe (Phosphor, Eisen, Calcium, Kupfer und Selen), ungesättigte Fettsäuren, Aminosäuren und Hormonen. Es hat eine stimulierende Wirkung, Straffung und Umstrukturierung des Nervensystems, verbessert die Sauerstoffversorgung und regelt die Verdauungsstörungen. Sie bietet die zusätzliche Energie für Kinder und Schüler, vor allem während einer Prüfung, wo man Zeit benötigt und sportlichen Wettkampf. Sie hat auch eine antimikrobielle Macht, mit der sie empfohlen werden kann als  vorbeugend in Zeiten der Influenza-Epidemien. Für all diese Eigenschaften, ist Gelee Royal ein Nahrungsergänzungsmittel in Staaten der Schwäche oder körperliche oder geistige Erschöpfung. Es ist sehr schwer, in seinem natürlichen Zustand zu halten, so sie in der Regel lyophilisiert oder in Kapseln verfügbar ist. Die Einnahme einmal pro Tag vor dem Frühstück, mit etwas Wasser oder Fruchtsaft gemischt.

Als Beispiele für natürliche Ergänzungen, die auf dem Markt sind:

  • Energiser Kinder Gelée Royale, Propolis und Honig
  • Energiser Gelee Royal und Ginseng
  • Ginseng, Kapseln
  • Ginseng mit Lecithin
  • Royal Jelly Erwachsene mit Vitaminen und Mineralien
  • Royal Jelly mit Lecithin
  • Polen
  • Propolis und Echinacea

 

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Tags: bierhefe energie ergänzungen ernährung gelee royale ginseng pollen soja lecithin sportler

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4 Meinungen “Natürliche Energie für Sportler”

5
Eingereicht von: auf 01.08.2014
Sehr wichtige Informationen. Natürliche Ergänzungen und Lebensmittel sind immer die beste Wahl!
5
Eingereicht von: auf 24.01.2014
Ja wenn es um Ergänzungen geht sind die natürlichen immer viel besser und sind sogar gesund. Nicht nut geeignet für Athleten, sondern auch für Kinder und Jugendliche die Sport treiben und Senioren. Sehr gut in jedem Alter.
4
Eingereicht von: auf 22.08.2013
Natürliche Ergänzungen sind tatsächlich viel besser als die künstlichen, und ich verwende diese auch als Sportlerin regelmäsig. Die Ergebnisse in der Leistung sind sehr gut.
5
Eingereicht von: auf 24.12.2012
Natürliche Ergänzungen sind sicher eine bessere Option für Sportler und Personen die gesund sein wollen uns viel Energie in ihren täglichen Aktivitäten benötigen.

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