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27 Artikel über 'ubungen'

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7 Übungen zum Abnehmen

Ausbildung und Übungen


Möglicherweise wissen alle, dass Übung notwendig ist um in guter Form zu sein, und vor allem ist es eine Säule in den Gewichtsverlust Plänen.

 
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Karate: für eine bessere Körperhaltung, gegen Rücken- und Nackenschmerzen

Gesundheit


Einer der ersten Vorteile, die eine Person nach ein paar Monaten der Praxis durch diese Kampfkunst erhält ist die große Verbesserung der Körperhaltung, dies liegt daran, dass im Karate alle Posit...

 
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Wie kann man das Gesäß stärken

Brust, Beine und Gesäß


Sie können das Gesäß natürlich durch harte Arbeit stärken, und obwohl die Ergebnisse bis zu einem Monat dauern können, bis sie sichtbar werden, sind eine ausreichende Routine mit Übungen und ...

 
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Tai Chi: eine Praxis, um die Gesundheit wieder zu erlangen

Alternative Therapien


Sind Sie oft krank? Fühlen Sie Ihren Körper schwach? Haben Sie eine Krankheit, die Sie nicht heilen können? Die Tai-Chi Praxis kann die natürliche Lösung sein. Diese alte Kunst enthält geringe...

 
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Übungen für die Bauch Muskeln

Sporternährung


Die Herausforderung, einen definierten und flachen Bauch zu haben ist ein Zeichen der Stärke für den ganzen Körper. Die Bauchmuskeln sind Muskeln, die wir alle besitzen und jedoch nicht immer "ent...

 
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Tipps für starke und stilisierte Arme

Schönheit


Der Sommer ist gleich um die Ecke, und es ist wahrscheinlich, dass wir gern ärmellose Kleider, schulterfreie Kleidungsstücke oder Dekolletés tragen möchten, für die Wärme der Saison, aber mit s...

 
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Gestalten Sie Ihre Figur, Übungen für das Gesäß

Ausbildung und Übungen


Der Traum vieler Menschen ist es, ein perfektes Gesäß zu haben, abgerundet und sehr fest. Allerdings ist die Realität, dass in den meisten Fällen die Rückseite nicht perfekt ist, entweder zu gro...

 
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5 Grundübungen

Ausbildung und Übungen


Für optimale physikalische Ergebnisse, ist es notwendig, jede Woche Cardio-, Kraft Übungen und Flexibilität zu machen. Aber welche sind die Grundübungen?

 
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Krampfadern: Behandlung und Prävention

Gesundheit


Derzeit leidet eine von jeden 10 Frauen an Krampfadern an den Beinen, obwohl es ein kleinerer Prozentsatz ist der diese Bedingung in anderen Teilen des Körpers zeigt. Wenn sie Krampfadern haben, müs...

 
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Augen Übungen für eine gesunde und dauerhafte Sicht

Gesundheit


Die Spannung, die die Augen beim Fernsehen, vor dem PC-Monitor, wenn sie lesen oder zu festgelegten Tätigkeiten wie Nähen oder Malen haben, verschlechtern den Ton und Flexibilität der Augenmuskeln...

 
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Kontrakturen

Sporternährung


Kontrakturen sind kontinuierliche und unwillkürliche Kontraktionen der Muskeln entweder sie selber oder einige ihrer Fasern. Diese Kontrakturen haben häufig Sportler und können entweder während od...

 
Tuina: medizinische Manöver

Manuelle Therapie


Traditionelle Chinesische Medizin bietet eine Vielzahl von Therapien, die helfen den Körper gesund und fit. Die Tuina Tui-na oder eine manuelle Therapie, die immer mehr im Westen bekannt. Diese sind ...

 
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Schlüssel für das Innen-Bike

Ausbildung und Übungen


Wenn wir über das Innen-Bike sprechen, beziehen wir uns auf verschiedene Trainingsprogramme, die man mit einem stationären Fahrrad ausüben kann. In der Tat haben heute stationäre Fahrräder, ein ...

 
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Die Wahl eines perfekten Fitness-Studio

Sporternährung


Wenn wir unser Training beginnen, müssen wir überlegen über bestimmte Punkte, wie wir das beste Fitness-Studio wählen können. Es kommt alles auf unsere Bedürfnisse an und die Möglichkeiten die ...

 
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Stärken Sie Ihre Knie und vermeiden Sie Verletzungen

Ausbildung und Übungen


Eine der häufigsten Verletzungen erlitten von vielen Athleten ist in den Knien generiert. Von den auf dem Band, oder die einen Mannschaftssport ausüben. Diese können entsetzliche Schmerzen auf den ...

 

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