7 Einfache hausgemachte Masken für Akne

Honig, Salat, Orangen, Karotten und viele mehr, sind Zutaten die einfach in Ihrer Küche zu finden sind, und die verwendet werden, um Akne zu heilen. Hier finden Sie einige einfache Rezepte für Masken um Akne zu bekämpfen.

Akne ist eine sehr häufige Erkrankung, die auf die Talgdrüsen in der Haut wirkt, was  Läsionen verursacht, die schmerzhaft sein können, und auch Auswirkungen auf unser Selbstwertgefühl haben können.

Diese Verletzungen sind  in der Regel in Bereichen wie Kinn-und Stirn, und treten regelmäßig in der „T“ Zone auf.  Eine fettarme Ernährung, reich an nicht gesättigten Fetten und  pflanzlichen Lebensmitteln ist wichtig um Akné zu bekämpfen.

Maske mit Kopfsalat

Zutaten

• Kopfsalat
• Wasser

Zubereitung

Nehmen  Sie Salat Blätter und legen Sie sie diese in eine halbe Tasse Wasser. Verwenden Sie den Mixer, um eine Mischung zu bilden. Die Maske sanft an auf Ihr Gesicht auftragen, und für 30 Minuten einwirken lassen. Waschen Sie Ihr Gesicht dann mit kaltem Wasser, um die Maske zu entfernen.

Karottenmaske

Zutaten

• 1 Ei
• 1 mittelgroße Karotte

Zubereitung

Waschen und würfeln Sie die Karotte, bevor sie in den Mixer kommt. Das  Ei dazugeben und gut mischen. Wenden Sie die Maske auf das Gesicht und lassen Sie diese 30 Minuten einwirken. Waschen Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser.

Orangen Maske

Zutaten

• Die Schale einer Orange
• 2 Esslöffel Haferflockenmehl
• 3 EL Joghurt

Zubereitung

Die Orangenschale reiben und mischen  mit dem Joghurt und den Haferflocken, bis eine homogene Mischung entsteht.

Auf das Gesicht auftragen und für 30 Minuten einwirken lassen. Dann entfernen.

Honig-Maske mit Zitrone

Es ist ein nützliches Werkzeug, um Akne Ausbrüche zu kontrollieren, und schrittweise Akne zu beseitigen.

Zutaten

• Der Saft einer Zitrone
• 2 EL Honig

Zubereitung

In einer Schüssel die Zitrone mit dem Honig gut mischen. Tragen Sie die Mischung auf Ihr Gesicht und lassen Sie diese für 15 Minuten auf der Haut.

Dann das Gesicht mit Wasser waschen.

Diese Maske kann nur in der Nacht angewendet werden, da der Zitronensaft  Flecken auf der Haut verursacht, wenn diese dem Sonnenlicht ausgesetzt wird.

Zimt-Honig Maske

Diese Maske wirkt als Peeling auf derHaut und ermöglicht die Aufnahme von Vitaminen und Nährstoffen.

Zutaten

• 2 EL Honig
• 1 EL Zimt

Zubereitung

Zimt und Honig gut mischen, auf das Gesicht in der Nacht aufrtragen, bevor Sie sich hinlegen. Nach 15 Minuten mit warmem Wasser entfernen.

Maske aus Joghurt mit Gurke und Petersilie

Zutaten

• 1 Gurke
• Eine Handvoll Petersilie
• 2 EL Naturjoghurt

Zubereitung

Die Gurke schälen und hacken und in den Mixer geben, die Petersilie und Joghurt, dann mit dem Schneebesen mischen, bis eine homogene Mischung entsteht.

Tragen Sie die Maske auf Ihrem Gesicht sanft auf, und lassen Sie diese für 20 Minuten auf dem Gesicht.

Entfernen Sie mit warmem Wasser.

Maske mit Melone und Apfel

Zutaten

• 1 Apfel
• ½  Melone

Zubereitung

Hacken Sie den Apfel und die Melone grob, in den Mixer geben und zu einem Püree verarbeiten. Wenn die resultierende Mischung nicht konsistent ist, ein wenig Haferflocken dazugeben.

Auf das Gesicht mit sanften kreisenden Bewegungen anwenden, fangen Sie von unten am Kinn an bis Sie zur Stirn kommen.

Lassen Sie die Maske für 15 Minuten auf der Haut und dann mit warmem Wasser und einem Papiertuch entfernen.

Wie Sie eine Maske anwenden

Folgende Schritte werden empfohlen, um die Haut zu reinigen und vorzubereiten  für die Anwendung von Masken für Akne:

• Waschen Sie Ihr Gesicht sanft mit einer neutralen Seife oder vorzugsweise Hafer und trocknen Sie die Haut mit einem saugfähigen Einwegtuch. Um das Gesicht zu trocknen sanft abtupfen statt zu reiben.
• Mischen Sie zwei Esslöffel Joghurt mit einer Prise Backpulver und  auf das Gesicht anwenden. Wenn Ihre Haut ölig ist, stehen lassen für 5 Minuten, wenn Sie Mischhaut haben sind drei Minuten ausreichend, und für normale Haut,  1 Minute.
• Spülen und trocknen Sie Ihr Gesicht wieder nach dem ersten Schritt.
• Dann eine Maske Ihrer Wahl auftragen  und einwirken lassen.
• Schließlich, um die Poren zu schließen, mischen Sie 5 Tropfen Alkanfor mit einer halben Tasse Joghurt, und wenden Sie die Mischung auf Ihr Gesicht.
• Entfernen Sie mit warmem Wasser und einer Sprühflasche mit etwas kaltem Mineralwasser.

Peeling der Haut

Wenn  Akne verschwindet, neigt die Haut dazu, dunkle Flecken auf der Haut zu zeigen, die schließlich verblassen und verschwinden. Sie können jedoch den Prozess beschleunigen mit einem Peeling auf der Haut.

Ein preiswerter Zutat und auch leicht zu bekommen  ist Natriumbicarbonat. Mit natürlichen Eigenschaften für die Mikrodermabrasion ist es ein hervorragender Verbündete für einen Haut Peeling.

Um dies zu tun, mischen Sie einen Esslöffel Backpulver mit etwas Wasser und reiben Sie mit diesem Präparat sanft das Gesicht, sofort mit viel Wasser waschen und gut trocknen lassen. Peeling wird hier einmal pro Woche empfohlen.

Literatur

1. Cao, H., Yang, G., Wang, Y., Liu, J. P., Smith, C. A., Luo, H., & Liu, Y. (2015). Complementary therapies for acne vulgaris. The Cochrane Database of Systematic Reviews, 1, CD009436.
2. Swanson, D. L. Medlineplus, 2018. Acne Self-care. Medlineplus
3. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases, 2018. Acne in-depth
4. Colantonio, S., & Rivers, J. K. (2017). Botanicals With Dermatologic Properties Derived From First Nations Healing: Part 2-Plants and Algae. Journal of Cutaneous Medicine and Surgery, 21(4), 299–307.

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