Abenteuersport

Wenn Sie denken, extreme Sportarten sind nur für junge Abenteuerer, müssen Sie wissen, dass es einige Optionen in diesem Sport gibt, die nicht mit vielen Risiken verbunden sind, und das bedeutet nicht unbedingt, dass Sie ein Top-Athlet sein müssen, um diese zu praktizieren. Und das Beste daran ist, dass Sie auch Abenteuersport mit Ihrer Familie genießen können.

Extremsportarten beinhalten Risiken, sonst wären Sie nicht extrem, aber wenn diese unter fachkundiger Aufsicht geübt werden, mit Anhängen, an Orten und unter geeigneten Bedingungen,  verringern sich diese Risiken erheblich, und die Aktivität wird zum angenehmen und entspannenden Erlebnis. Riskieren Sie nicht, wenn Sie nicht die oben genannten Vorbereitungen haben.

Es gibt eine Vielzahl von Extremsportarten wie Fallschirmspringen, Bungee-Jumping, Kajak, Mountainbike, Paragliding, Rafting, Tauchen, Gotcha, etc.

Wandern

Für diejenigen, die lange Fußwege genießen, kann wandern mehr als ein Sport sein und ein Weg des Lebens werden. Es ist eine ausgezeichnete Wahl, um der Routine der großen Städte zu entkommen, wandern bringt uns näher an die Natur, und wir können Orte sehen, die wir nie gedacht hätten, wir hören neue Geräusche und spüren die frische Luft. Wenn Sie sich zum Wandern entscheiden, sollten Sie die folgende Empfehlungen beobachten:

Achten Sie auf Ihre Schuhe

Wenn die Schuhe nicht geeignet sind, können Sie Blasen bekommen und die Erfahrung des Wanderns kann sehr unangenehm werden.

Derzeit gibt es spezielle Schuhe zum Wandern mit Anti-Rutsch-Sohle, wasserabweisend, Stiefel, Halbstiefel, ganz nach Ihrem Geschmack.

Hüten Sie sich vor der Sonne

Unterschätzen Sie nicht die Schäden durch Sonneneinstrahlung. Es ist erforderlich, Sonnenschutzmittel mit einem ausreichenden Lichtschutzfaktor zu tragen.

Die Kleidung

Diese sollte Frisch sein, vielleicht ein paar Shorts, ein T-Shirt, ein Hut und eine Sonnenbrille. Wenn Sie in der Nacht gehen, verwenden Sie reflektierende Stoff Kleidung und eine Lampe. Im Herbst und im Winter selbstverständlich gut warm gekleidet, mit Mütze, Schal, Stiefel und Handschuhe, so geniessen Sie das wandern.

Zum wander nehmen Sie das wesentliche in einem Rucksack mit. Versuchen Sie, Nahrung, Wasser, einen Verbandskasten, einen Kompass, eine Regenjacke, ein Feuerzeug oder Streichhölzer, Insektenschutzmittel und Sonnencreme mitzunehmen.

Walking ist eine der besten Möglichkeiten, um Übergewicht zu bekämpfen, und die beste Möglichkeit die Natur zu genießen, wie wir es tun.

Rappel

Ein System von Abstieg, es wire in Seil in senkrechten Flächen verwendet. Allerdings müssen Sie sehr aufpassen  wenn Sie Anfänger sind, es ist am besten, dass Sie ein Lehrer begleitet. Die Elemente die verwendet werden sind die Anker, Klettergurt, Karabiner, "acht", spezielle Seile, Handschuhe, Helm und bequeme Kleidung um sich leicht bewegen zu können.

Klettern

Es ist eine Sportart, die Vorbereitung benötigt,  Klettertechnik und Schutzmaßnahmen erfordert.

Die Arten des Kletterns, je nachdem, wo sie gemacht werden, sind eine Kletterwand, oder im Fitness-Studio sind:  Klettern, Freeclimbing im Innen-oder Outdoor, und Kletterwand. Sie müssen eine Vorbereitung haben, wenn Sie diese Sportart machen wollen.

Wie können Kinder und Erwachsene üben, aber wenn Sie nicht die nötige Erfahrung haben, in diesem Fall ist es am besten in einem Fitnessstudio oder eine Kletterwand anzufangen, und diese Aktivität muss unter der Aufsicht eines Sachverständigen durchgeführt werden.

Es erfordert Geräte wie Harnisch, dynamisches Seil, etc.. Es ist auch wichtig, die richtigen Schuhe (Kletterschuhe) zu haben.

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