• Zur Hauptnavigation springen
  • Zum Inhalt springen

Biomanantial

Schlankmachende, Schönheit, Heilpflanzen

Hauptnavigation

Biomanantial

Was möchtest du finden?
Nach Kategorien durchsuchen
  • Diätetik
    • Genießbare Algen
    • Abnehmen
    • Nahrung
    • Diets
    • Sirup SAP Ernährung
    • Diätetische
    • Vegetarisch
    • Makrobiotisch Essen
  • Gesundheit
    • Schwangerschaft & Erziehung
    • Fitoterapia
    • Infusionen
    • Manuelle Therapie
    • Art Center
    • Alternative Therapien
    • Chinesische Medizin
  • Schönheit
    • Hair Care
    • Gesichtspflege
    • Haut
    • Natürliche Kosmetik
    • Brust, Beine und Gesäß
  • Persönliche Entwicklung
    • Emotionale Intelligenz
    • Stress und Angst
    • Dating-Beziehungen
  • Bio-Landwirtschaft
    • Ökologische Lebensmittel
    • Natürliches Leben
    • Umgebung
    • Transgenics
  • Sporternährung
    • Fett zu verbrennen
    • Ergänzung
    • Ausbildung und Übungen
  • Kochrezepte
    • Lebensmittel-Therapie
    • Algen Rezepte
    • Soja Rezepte
    • Obst Rezepte
    • Rezepte mit Gemüse
    • Rezepte mit Getreide
    • Küche der Welt
  • Biomanantial von A bis Z
  • Alle Themen

Akupressur : Akupunktur an Ihren Fingerspitzen

Akupressur : Akupunktur an Ihren Fingerspitzen
  • Manifest für die Verteidigung der natürlichen Gesundheit
  • Was ist ökologischer Landbau?

Veröffentlicht: 11.12.2013 - Aktualisiert: 17.11.2018

Autor: Miriam Reyes

Akupunktur beinhaltet die Stimulation bestimmter Punkte am Körper , um eine positive Wirkung auf den Körper zu erreichen, sinnvoll um herkömmliche Behandlungen zu ergänzen, aber für diejenigen, die Angst vor Nadeln haben, ist die Akupressur eine gute Alternative, die Akupressur hat einen ähnlichen Effekt wie Akupunktur, aber ohne Nadeln.

Die Akupressur wurde in der prähistorischen Zeit geboren und hat seitdem Erleichterung für viele Probleme gebracht wie Verbesserung der Blutzirkulation und auch gegen Stress .

In China ist sie als Sat na bekannt, was " Nadel in den Fingern . " bedeutet.  Auch in Japan mit dem Namen Shiatsu bekannt  und schließlich auch in Vietnam und Korea verwendet.

Contents

  • Vorteile der Akupressur
  • Anwendung
  • Akupressur
  • Kontraindikationen
  • Literatur

Vorteile der Akupressur

Lunge, Dickdarm, Milz, Magen, Herz, Dünndarm , Blase, Niere, Gallenblase und Leber : Ihre Verwendung ist auf den 12 Meridianen der Akupunktur.

Nach der traditionellen chinesischen Medizin, kann die Stimulation dieser Punkte eine Wirkung auf die Organe haben, so dass, wenn es einen medizinischen Zustand gibt, dieser durch die Stimulierung der richtigen Stelle behandelt werden kann.

Die Vorteile sind vielfältig:

  • Lindert Stress, hilft zur Entspannung
  • Entspannt die Muskeln und bekämpft verschiedene Arten von Schmerzen
  • Verbessert  das Selbstwertgefühl
  • Sinnvoll als Ergänzung in der Behandlung von Depressionen
  • Verbessert die Durchblutung
  • Wirksam im Kampf gegen Schlaflosigkeit

Anwendung

Wird an der gewünschten Stelle am Körper angewendet, als eine Mikromassage mit den Fingerspitzen in diesem Bereich, durch Bewegungen nach links und rechts. Die behandelte Person erfährt in der Regel Entspannung und Erholung¸es ist jedoch wichtig zu beachten , dass diese Therapie nützlich ist, aber für eine sehr fortgeschrittene oder chronische Krankheit  sind andere Therapien aus der Pflanzenheilkunde, Akupunktur oder Chi Kung ( Qi Goung) , zusätzlich zur Behandlung notwendig.

Akupressur

Sie können Akupressur auch selber anwenden durch folgende Übungen,  es ist ratsam, immer einen ruhigen Ort zu wählen, wo Sie sich entspannen können.

  • SAP Sirup SAP Sirup

Gegen Übelkeit und Schwindel : Legen Sie Ihren Daumen ca. 5 cm entfernt von der Innenseite des Handgelenks und drücken Sie fest  in der Mitte für etwa eine Minute . Wiederholen Sie diesen Vorgang so oft wie notwendig während des Tages , um Erleichterung zu erreichen.

Für Kopfschmerzen: Suchen Sie den Bereich zwischen den Daumen und den Zeigefinger und üben Sie Druck aus mit einem Finger, entspannen Sie Ihren Nacken und atmen Sie tief, fünf Wiederholungen sollten durchgeführt werden  und dann Ruhen.

Eine weitere Übung , die Ihnen helfen kann ist ein Kreis mit Zeige-und Ringfinger auf dem Nacken, eine Nackenmassage , dann steigen Sie auf der Vereinigung von Hals und Rücken hoch und schließlich  an die Wurzel der Kopfhaut . Wiederholen Sie diese Übung 3-mal alle 6 Stunden.

Kontraindikationen

Akupressur ist für die meisten Menschen, jedoch nicht für alle Körper Bereiche, wie die Achselhöhle, auf der Brust , unter anderem.

  • Henna Tattoos Henna Tattoos

Nicht geeignet für Menschen die schwach sind, ältere Personen oder Kinder.

Bei schwangeren Frauen, sollte der Arzt die Patienten zuerst berwerten und die Therapie und Akupressur Massage muß sorgfältig durchgeführt werden.

Literatur

  1. Chen, Y.-W., & Wang, H.-H. (2014). The effectiveness of acupressure on relieving pain: a systematic review. Pain Management Nursing : Official Journal of the American Society of Pain Management Nurses, 15(2), 539–550.
  2. Song, H. J., Seo, H.-J., Lee, H., Son, H., Choi, S. M., & Lee, S. (2015). Effect of self-acupressure for symptom management: a systematic review. Complementary Therapies in Medicine, 23(1), 68–78.
  3. Au, D. W. H., Tsang, H. W. H., Ling, P. P. M., Leung, C. H. T., Ip, P. K., & Cheung, W. M. (2015). Effects of acupressure on anxiety: a systematic review and meta-analysis. Acupuncture in Medicine : Journal of the British Medical Acupuncture Society, 33(5), 353–359.
  4. Schlaeger, J. M., Gabzdyl, E. M., Bussell, J. L., Takakura, N., Yajima, H., Takayama, M., & Wilkie, D. J. (2017). Acupuncture and Acupressure in Labor. Journal of Midwifery & Women’s Health, 62(1), 12–28.
  5. Liang, Y., Lenon, G. B., & Yang, A. W. H. (2017). Acupressure for respiratory allergic diseases: a systematic review of randomised  controlled trials. Acupuncture in Medicine : Journal of the British Medical Acupuncture Society, 35(6), 413–420.

1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas

(2 stimmen, durchschnitt: 4,50 von 5)

Loading...

Über den Autor

Von Miriam Reyes

Miriam Reyes ist Expertin für Ernährung und Diätetik. Sie verfügt über mehr als 12 Jahre Erfahrung in der Behandlung von übergewichtigen Patienten und Essstörungen. Sie studierte an der Universidad del Valle de Atemajac (UNIVA), wo sie einen Abschluss in Ernährung erwarb. Linkedin-Profil.

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie-Richtlinie

Das könnte dich auch interessieren

  • Fett  verbrennen Fett verbrennen Ansammlung von Fett ist sehr häufig in unserer Gesellschaft. Es ist nicht leicht Fett zu [...]
  • Tofu Rezepte Tofu Rezepte Tofu wird durch Gerinnung der Sojamilch hergestellt, und ist auch bekannt unter dem Namen Tofu. [...]
  • Shiatsu-Massage Shiatsu-Massage Das Gesetz der Berührung oder Massieren ist instinktiv, mit unseren Händen reiben um Schmerzen zu [...]

Du bist da: Biomanantial » Gesundheit » Manuelle Therapie » Akupressur : Akupunktur an Ihren Fingerspitzen

Alles über Manuelle Therapie

  • Was ist Reflexologie? Was ist Reflexologie? In den Füßen und Händen gibt es Gebiete, die repräsentativ sind für die einzelnen Komponenten [...]
  • Rücken Massage Rücken Massage Der Patient liegt in einer horizontalen Position. Die Beine ruhen auf einem  Ruhebett mit einem [...]
  • Do-in: Akupressur (Fingerdruck) als eine alternative Therapie Do-in: Akupressur (Fingerdruck) als eine alternative Therapie In-Do bedeutet "der Aufenthalt von dem Geist und der Energie", ist eine Disziplin mit mehr [...]
  • Rückenschmerzen Rückenschmerzen In der Welt gibt es Millionen von Menschen die unter Rückenschmerzen leiden. Verschiedene Statistiken bestätigen, [...]
  • Toxinen Reinigung Toxinen Reinigung Dies ist eine sehr einfache Übung,  für das tägliche Bad: Holen Sie sich ein Schwamm und reiben [...]

Urheberrecht © 2022 · Biomanantial
   
Impressum  Über uns  Cookies Politik  Datenschutz  Kontakt  Themen
RIVAS INTERNET S.L. CIF: ESB86492501 Travesía Fortuny, 2. 28300 Aranjuez. Spain.
Die Dienstleistungen, Inhalte und Produkte auf unserer Website dienen nur zu Informationszwecken. Biomanantial bietet keinen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung