Antioxidantien Saft Rezepte

Antioxidantien verzögern den Alterungsprozess, wirken gegen die Degeneration und Zerstörung der Zellen durch freie Radikale und verhüten von Krankheiten aller Art. Unser Körper ist nicht in der Lage, die degenerative Wirkung der freien Radikale auf die wir täglich ausgesetzt sind selbst zu bekämpfen, deswegen sind zweifellos Antioxidans-reiche Lebensmittel wie Weintrauben, Beeren, grüner Tee, Sprossen, Kürbiskerne, Sojabohnen , und andere sehr wichtig in der Ernährung. Die Haut ist eine der ersten die diesen Magel zeigt.

Diese Säfte enthalten mächtige Antioxidans Lebensmittel, sehr nützlich im Kampf gegen freie Radikale, die den Alterungsprozess stppen oder verzögern können.

Saft mit  Kiwi, grüner Tee und Blaubeeren

Zutaten

• 1 Tasse frische Heidelbeeren
• 1 Scheibe Ananas
• 1 Tasse grüner Tee zubereitet  
• Honig zum süßen
• ¾ Liter reines Wasser
• Ein paar Tropfen Zitrone

Zubereitung

1. Mischen Sie alle Zutaten in einem Mixer.

2. Trinken Sie den Saft langsam.

3. Die beste Zeit, um diesen Saft zu trinken ist am Morgen-und in der Fastenzeit, oder am Nachmittag. Nicht kombinieren mit anderen Lebensmitteln. Vorzugsweise auf nüchternen Magen einnehmen (2 Stunden nach dem Essen), und nichts essen während einer halben Stunde nach dem Trinken des Saftes.

Saft mit Tomaten und Luzerne

Zutaten

• Eine Tasse Luzerne
• 4 kleine Tomaten
• 1 Zweig Petersilie
• 2 Teelöffel Sonnenblumenkerne
• Ein paar Tropfen Zitrone
• Eine Prise Meersalz

Zubereitung

1. Mischen Sie alle Zutaten in einem Mixer.

2. Trinken Sie langsam.

3. Die beste Zeit, um diesen Saft zu trinken ist in den Abendstunden. Nicht in Verbindung mit Obst oder süßen Lebensmittel, für den besten nutzen.

Traubensaft mit Kirschen und Erdbeeren

Zutaten

• Eine Tasse Trauben, mit Kernen, diese haben große Mengen an Antioxidantien.
• halbe Tasse Erdbeeren, gewaschen und desinfiziert.
• ½ Tasse Trockenpflaumen.
• Ein Esslöffel Kürbiskerne
• ¾ Liter  Wasser
• Honig zum süßen  

Zubereitung

1. Mischen Sie alle Zutaten in einem Mixer.

2. Trinken Sie langsam.

3. Die beste Zeit, um diesen Saft zu trinken ist am Morgen-und in der Fastenzeit oder am Nachmittag. Nicht kombinieren mit anderen Lebensmitteln, vorzugsweise auf nüchternen Magen trinken (2 Stunden nach dem Essen), und nichts essen während  einer halben Stunde nach dem Trinken des Saftes.

Karottensaft mit Paprika

Zutaten

• 1 grüne Paprika
• 10 frische Karotten
• 1 Stängel Petersilie
• 1 Stengel Sellerie

Zubereitung

1. Alle Zutaten durch einen Extraktor oder Mixer geben.

2. Trinken Sie langsam.

3. Die beste Zeit, um diesen Saft zu trinken ist am Nachmittag. Nicht in Kombination mit anderen Lebensmittel oder frische Früchte.

Saft mit Sprossen und grüner Tee und Samen

Zutaten

• Eine Tasse grüner Tee zubereitet  
• Eine Tasse frische Sojabohnen
• Eine Tasse frische Luzernesprossen
• Eine Tasse Weizen Sprossen  
• Ein Teelöffel Chlorophylls
• Ein Esslöffel Kürbiskerne
• 1 Liter reines Wasser
• Blumen-Honig oder Reissirup zum süßen  

Zubereitung

4. Mischen Sie alle Zutaten in einem Mixer.

5. Trinken Sie langsam.

6. Die beste Zeit, um diesen Saft zu trinken ist morgens oder nachmittags. Nicht kombinieren mit anderen Lebensmitteln, vorzugsweise auf nüchternen Magen trinken und nichts essen für eine halbe Stunde nach dem Trinken des Saftes.

Über den Autor