Herniated disk: causes, prevention and natural treatment Bandscheibenvorfall: Ursachen, Prävention und natürliche Behandlung Hernias Discales: causas, prevención y tratamiento natural

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Bandscheibenvorfall: Ursachen, Prävention und natürliche Behandlung

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Bandscheibenvorfall: Ursachen, Prävention und natürliche Behandlung

Ein Wirbel ist einer der Knochen in der Linie der Wirbelsäule. Die Menschen haben in der Kindheit  7 Hals-, 12 Brust-, 5 Lenden-, 5 Sacrale und 4 oder 5 im Steißbein-Bereich und im erwachsenen Alter sind es 26 durch die Knochen des Kreuz-und Steißbein die dann verschweißt werden zu einem Knochen jeder.

Zwischen den Vorder-und Rückseite der Wirbel bildet sich ein Kanal, der Wirbelkanal, in dem befindet sich das Rückenmark. Auch zwischen den Wirbeln sind Löcher, genannt Verbindungen, eine auf jeder Seite des Wirbels, durch denen die Nervenwurzeln aus dem Rückenmark tretten.

Jeder Wirbel ist von einander durch eine Bandscheibe getrennt, mit Ausnahme der 5 Kreuzbeinwirbel des Steißbeins und 4, da sie miteinander verknüpft sind. Die Bandscheiben sind aus lockerem Bindegewebe Kerne oder breiige, deren Funktion es ist, die Wirbel während der Bewegung zu schützen.

Das Bandscheibengewebe hat einen hohen Wassergehalt  und neigt dazu, bei manchen Menschen mit zunehmendem Alter abzunehmen, wodurch die Spalte im Laufe der Jahre ihre Elastizität verliert und die Fähigkeit, Belastungen standzuhalten und die Personen können dann keine schnellen und abwechslungsreichen Bewegungen mehr machen.

Degenerative Veränderungen an den Scheiben führen zu einem Verlust der Festigkeit der Faserringen und werden verschoben, um später  incompetent zu werden (Vorwölbung Festplatte), und  können  sogar brechen. Dies ist, was man als ein Bandscheibenvorfall kennt und  es können  Symptome durch die Kompression der Nervenwurzeln oder der Rückenmarks Kompression sogar in schweren Fällen erscheinen.

Bandscheibenvorfälle sind häufiger in der Hals-und Lendenwirbelsäule, da diese die meisten mobilen Segmente der Wirbelsäule sind. Diese Hernien werden häufig durch degenerative Gewebe verursacht, und auch wegen Verletzungen.

Symptome

Rückenschmerzen oder Schmerz in einem oder beiden Beinen.

• Die Rückenschmerzen sind davon abhängt, wo sich die beschädigte Bandscheibe befindet.

• Manchmal strahlt der Schmerz  auf das Gesäß oder Rückseite der Oberschenkels bis zur Wade.

• Manchmal kann es Taubheitsgefühl an den Beinen geben.

• Der Schmerz der Hernie wird noch verschlimmert durch körperliche Aktivität und reduziert sich in der Regel  wenn man ruht.

Prävention

Nichts besser als Prävention, um die Körper Verschlchterung zu verhindern. Zur Pflege der Wirbelsäule und Bandscheiben, ist es notwendig,  lebenslange Gewohnheiten wie Bewegung, vor allem Stretching und Yoga zu üben, da diese helfen, die Wirbelsäule elastisch zu halten. Außerdem  ist eine ausgewogene Ernährung und hochwertige Lebensmittel reich an Gemüse, Obst, Vollkornprodukte und antioxidativen Nährstoffen notwendig,um die Körpergewebe gut zu regenerieren. Trinken sie viel Wasser den ganzen Tag (2 Liter Wasser) , um Feuchtigkeit in gutem Zustand zur Verfügung gestellt zu erhalten und die Durchführung aller Funktionen und regenerative Maßnahmen effizient zu haben.

Präventive Lebensmitteln die helfen zur Behandllung von Bandscheibenvorfälle

Algen, Bierhefe, Beeren, Zitrusfrüchte, und Knoblauch, Vollkornprodukte, Soja oder pflanzliche Milch, pflanzliche Öle und Fisch, sollten nicht in ihrer Ernährung fehlen, wenn sie zu verhindern wollen oder Hernien behandeln  wollen. Vermeiden sie unter allen Umständen Zucker und raffiniertes Mehl, frittierte Lebensmittel, Fleisch und verarbeitete oder Fast Food-Lebensmittel, die einfach nur den  Körper füllen ohne Angabe von Nährwert, beschleunigen den Verfall, Beschädigung und Alterung des Körpers.

Natürliche Behandlung bei Bandscheibenvorfälle

Bandscheibenvorfälle werden häufig in erster Linie mit Ruhe und entzündungshemmenden Therapien behandelt. Wenn sie diese  auch mit einer richtigen Ernährung verbinden, werden sie sehr positive Ergebnisse haben, so können sich die Menschen wieder erholen und ihre üblichen Aufgaben machen. In schweren Fällen, werden oft Steroid-Injektionen oder Operationen empfohlen, die aber  nur durchgeführt werden, wenn die Symptome nicht auf natürliche Weise verschwinden . Es ist möglich  diese Alternativen zu vermeiden und  die Gelegenheit zu nutzen für einen natürlichen Weg  zur Besserung.

Pflanzliche Arzneimittel  erleichtern wieder Krämpfe und sind in der Regel effektiver als Muskelrelaxans in Fällen von schweren Schmerzen.

Die Physiotherapie ist ein Schlüssel für die Rückgewinnung von Bandscheibenerkrankungen. Der Therapeut wird empfohlen, um Orientierung für ihre Wirbelsäule Pflege zu geben und ihnen dabei zu helfen.

Neben Anschluss an die oben vorgeschlagene Ernährung, ist es empfehlenswert, wenn die Verhältnisse bestehen, zu einem Spezialisten zu gehen, der einige optimale Übungen  empfehlen kann. Sie können auch einen guten Bioenergie Arzt besuchen für eine Massage, um die Spalte zu entspannen und zu lockern.

Übergewicht sollte vermeidet werden, ebenso wie das Tragen von schweren Dingen.

Diese natürliche Behandlung lindert Beschwerden

Sie benötigen:

Mineralwasser, Ton, Kohl und einen Spritzer Essig

Mixen sie genug Ton in Wasser, so dass sie ein Pflaster machen können, dh einen Teig. Fügen sie einen Spritzer Essig dazu und legen sie auf die schmerzende Stelle  Kohlblätter. Lassen sie es dort so lange wie sie können.

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Tags: bandscheiben leistenbruch prävention rücken wirbelsäule

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3 Meinungen zum Bandscheibenvorfall: Ursachen, Prävention und natürliche Behandlung
avatar4rating
auf 19/09/2014
Jede Verletzung am Rücken kann gefährlich sein und aud die Lebensqualität der Personen wirken. Bandscheibenvorfall benötigt vor allem eine lange Behandlung und Vorsicht, man darf bestimmte Sportarten gar nicht mehr ausüben, und muss auch auf die Ernährung aufpassen, um Übergewicht zu vermeiden.
avatar4rating
auf 07/12/2013
Diese Verletzungen sind schwer zu heilen und dauern auch lange. Man sollte aufpassen wenn man Sport macht oder im Alter etwas schweres hebt.
avatar5rating
auf 20/06/2012
Bandscheibenvorfall verursacht immer sehr viele Schmerzen, die nur mit starken Medikamenten kontrolliert werden können. Es ist sehr wichtig keine schweren Dinge zu heben oder zu tragen, wenig Fett in der Ernährung zu verwenden und viel Wasser zu trinken, Sport wird auch nicht empfohlen, nur viel laufen.

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