Wer kennt schon nicht das Gefühl der Nervosität, Unsicherheit oder Angst? Das Tempo des Lebens hat sich etwas beschleunigt, verbunden mit der Einsamkeit und der Mangel an Wissen über das, was wir fühlen, was uns oft zur Angst führt und es beginnt eine Art von "Normalität" im Alltag. Doch Angst ist kein guter Begleiter, auf lange Sicht kann dieser zu schweren Erkrankungen führen, wenn wir sie nicht frühzeitig in Angriff nehmen. Hier sind einige natürliche Heilmittel um diese Gefühle zu kontrollieren und zu verstehen.
Was ist Angst?
Angst ist ein Gefühl so wie Wut oder Traurigkeit, Angst ist nicht etwas schlechtes, es ist nur eine adaptive Reaktion, die durch einen Anstieg in der Wahrnehmung der Befugnisse auf die Notwendigkeit, entweder physiologische Körper, wie zum Beispiel Hunger in Ermangelung wichtiges Element im Körper, die derzeit unter dem entsprechenden Niveau, oder die emotionalen Bedürfnisse, wie zum Beispiel die Angst vor dem Verlust oder das Gefühl, dass Sie keine Anerkennung oder Liebe bekommen.
In der Tat die Angst, wie alle Emotionen, spielt eine wichtige Rolle im Körper, Emotionen sind alle im Zusammenhang mit dem Überleben und Anpassung des Einzelnen. Allerdings, Angst kann pathologisch werden, außerhalb der natürlichen Harmonie des Körpers, wenn sie beginnt, zu einer chronischen und destruktiven Bedingung zu werden. Wenn Angst beginnt aus Kontrolle zu sein in einer Person, könnten die folgenden Symptome auftreten:
Symptome:
- Allgemeiner Stress: der erscheint, durch die potentielle Belastung oder wenn man arbeitet mehr als nötig, oder die freie Zeit verwenden in Stresssituationen oder wettbewerblichen Aktivitäten wie Gewinnspiele.
- Schwitzen und Zittern.
- Herzklopfen.
- Mögliche Schlaflosigkeit.
- Reizbarkeit, Unruhe und Angst; Sensibilität für Wut und Ärger, wenn die Angst ist, erhöht.
- Trauern ohne Grund.
- Angst im Zusammenhang mit der Müdigkeit oder nach Zeiten von großem emotionalen Stress.
- Die Symptome können Übelkeit, häufiges urinieren, Gesichtsrötung, Dilatation der Augen, und Keuchen sein, wenn die Angst extrem ist.
- Mangel an Konzentration.
- Hyperaktivität.
- Gefühl zu ersticken, Verlust der Kontrolle oder des Wissenz.
- Schwitzen
- Muskelsteifheit: die erscheint, wenn in über-und nicht zu nervös, zum Beispiel, irgendwo, oder wollen, um schnell, oder nicht glauben, dass sie eine wichtige Arbeit beenden, und so weiter, ist, dass die Muskeln hohe Spannung leiden.
- Schwierigkeiten bei der Kommunikation, obsessive und negative Gedanken.
Aber diese Symptome können gemildert oder sogar mit einfachen und wirksamen Behandlungen geheilt werden, die bekannt sind für Tausende von Jahren. Und wie Sie wissen, ist die Natur immer die klügste Wahl für jede Bedingung, Schmerzen oder Unbehagen. Und Angst ist nicht die Ausnahme.
Heilmittel
Allopathischen Medizin Behandlung von Angstzuständen mit Anxiolytika, Schlafmittel und andere Medikamente haben in der Tat Nebenwirkungen, schwächen das Immunsystem, wodurch die Abhängigkeit und viele Symptome nur taub verschwinden, ohne die Beseitigung der wahren Grunde.
Hier sind einige Kräuter zur Bekämpfung von Angst und Stress. Es gibt einige, die Sie verwenden können, Aromatherapie, wie empfohlen, entweder als Diffusor oder Öl, um ätherische Öle und Cremes und Massagen. Wenn Sie ätherische Öle verwenden, nie direkt auf die Haut, Augen verwenden oder schlucken. Wir müssen sie entweder mit Wasser verdünnen, Massage-Öl, eine Creme, und so weiter.
Ätherische Öle und natürliche Heilmittel zur Bekämpfung von Angst
Melisse und andere Kräuter sind bekannt zur Bekämpfung von nervösen Zuständen. Auch bekannt als Cidronella Honig, Luisa Gras, Bergamotte und Torongina. Die französische Carmelite wird erfolgreich verwendet gegen die Angst. Melissa hat auch erstaunliche heilenden Eigenschaften, die sich in Blumen und Blätter befindet, die getrocknet im Schatten an einem kühlen Ort undweg vom Staub gelagert werden. Sie finden Melissa auch in ätherischem Öl, und verwenden Sie es im Diffusor, im Bad oder als Massage.
Seit langem ist die Infusion, Tinktur, Arznei-Wein oder Tee verwendet worden um nervöse Störungen, Ängste, Leber-, Herz-und Verdauungsorgane zu bekämpfen.
- Melissa: ist krampflösend, digestiv und hilft das Nervensystem in einer positiven Art und Weise zu entspannen, ohne Schlaf zu verursachen, ist beruhigend und erhebt die Stimmung. Die Griechen verwendeten diese Pflanze, für das Herz und Gehirn, und entfernt die körperlichen und geistigen Krankheiten.
- Geranie: das ätherische Öl ist ein Antidepressivum, hilft Emotionen zu beruhigen und um einen Zustand des Friedens zu erreichen und klar zu denken.
Anis, Mohn, die Khaki, Lavendel, Kamille und Pfefferminze sind auch effizient zur Harmonisierung der Stimmung. Alle diese Kräuter werden auch als Weihrauch und in der Aromatherapie verwendet
