Brauchen wir tierisches Fleisch in der Ernährung?

In vielen Diäten, ist das Fleisch von Tieren  eines der wichtigsten Lebensmittel in der Zubereitung von Gerichten, während in anderen Diäten, wie zB Vegetarier oder Veganer, verbrauchen dieses gar nicht. Viele Ernährungswissenschaftler sind zu dem Schluss gekommen, dass die komplette Vermeidung von rotem Fleisch in der Ernährung vermeiden, dass der Körper eine große Menge an Vitaminen und Nährstoffen bekommt, die nicht durch andere Mittel, wie Gemüse oder Getreide erreicht werden können, mit der gleichen Fülle und Qualität. Auf der anderen Seite sagen Vegetarier sie könnten sicherlich ohne  Fleisch auskommen.

In der Tat, on Sie Fleisch essen oder nicht, ist für viele eine Frage die oft diskutiert wird, vor allem aus der moralischen Perspektive, da sie suggeriert, dass es unmoralisch ist, Tiere zu töten um diese zu essen, der Grund warum viele Menschen sich für eine vegetarische Ernährung entscheiden.

Allerdings, auf der Seite der Ethik, ist das Fleisch nicht mehr ein Lebensmittel, dass bestimmte Reaktionen im Körper verursacht, und zwar für viele bleibt es ein reichhaltiges und schmackhaftes Gericht, zu Fragen der Gesundheit gibt es auch Gründe, warum der Verzehr abgeraten wird, so dass Sie die beste Entscheidung für Sie treffen müssen . In diesem Fall beschäftigen wir uns nur um rotes Fleisch.

Nachteile von rotem Fleisch oder Tierfleisch:

• Spendet keine Energie: das Fleisch von Tieren, liefern nicht die Energie die verbraucht wird, da ihre Verdauung  sehr lang ist und einen großen Aufwand an Energie erfordert. Dies ist der Grund, warum oft, wenn man nur Fleisch isst, gibt es ein Gefühl von Schwere oder Müdigkeit.

• Ohne Faser: Ein Lebensmittel ohne Faser. Faser ist für die ordnungsgemäße Räumung und Darmgesundheit erforderlich. Also das Fleisch fördert Verstopfung, Darm-Probleme, Hämorrhoiden, Colitis und die Bildung von Divertikel.

• Aminosäuren: Fleisch gebraten, gekocht oder gebraten, das Fleisch verliert praktisch alle seine Aminosäuren,  giftig und unnötig im Körper.

• Hoher Anteil an gesättigte Fette: Sie hat ein hohes Maß an schlechten Fetten, die Erhöhung des Cholesterinspiegels, die zu allen Arten von Herzerkrankungen, hohe Triglyceride, Übergewicht, hohe Cholesterinwerte, etc. führen können. Diese Bedingungen lassen Krankheiten wie Bluthochdruck erschweren, und lösen Probleme wie Atherosklerose (Venen verdeckt durch die übermäßige Anhäufung von Fett) aus und sogar Herzstillstand.

• Hoch in Reizstoffe: Die meisten Rinder werden mit Hormone gefüttert, Antibiotika-, Abwasser-Pellets, Beruhigungsmittel, und manchmal sogar Zement, damit diese mehr wiegen zum Zeitpunkt des Verkaufs.