• Zur Hauptnavigation springen
  • Zum Inhalt springen

Biomanantial

Schlankmachende, Schönheit, Heilpflanzen

Hauptnavigation

Biomanantial

Was möchtest du finden?
Nach Kategorien durchsuchen
  • Diätetik
    • Genießbare Algen
    • Abnehmen
    • Nahrung
    • Diets
    • Sirup SAP Ernährung
    • Diätetische
    • Vegetarisch
    • Makrobiotisch Essen
  • Gesundheit
    • Schwangerschaft & Erziehung
    • Fitoterapia
    • Infusionen
    • Manuelle Therapie
    • Art Center
    • Alternative Therapien
    • Chinesische Medizin
  • Schönheit
    • Hair Care
    • Gesichtspflege
    • Haut
    • Natürliche Kosmetik
    • Brust, Beine und Gesäß
  • Persönliche Entwicklung
    • Emotionale Intelligenz
    • Stress und Angst
    • Dating-Beziehungen
  • Bio-Landwirtschaft
    • Ökologische Lebensmittel
    • Natürliches Leben
    • Umgebung
    • Transgenics
  • Sporternährung
    • Fett zu verbrennen
    • Ergänzung
    • Ausbildung und Übungen
  • Kochrezepte
    • Lebensmittel-Therapie
    • Algen Rezepte
    • Soja Rezepte
    • Obst Rezepte
    • Rezepte mit Gemüse
    • Rezepte mit Getreide
    • Küche der Welt
  • Biomanantial von A bis Z
  • Alle Themen

Dampfbad und Sauna: Vorteile für Gesundheit und Schönheit

Dampfbad und Sauna: Vorteile für Gesundheit und Schönheit
  • Die besten Tipps für schöne und starke Fingernägel
  • Was ist ökologischer Landbau?

Veröffentlicht: 28.06.2010 - Aktualisiert: 22.06.2016

Autor: K. Laura Garcés G6 Kommentare

Obwohl Dampfbad und Sauna zwei verschiedene Behandlungen sind, haben beide sehr ähnliche Leistungen zur Anregung der Durchblutung, Schwitzen und Giftstoffe beseitigen und Verunreinigungen aus der Haut. Das Dampfbad ist durch die Anwendung feuchter Wärme, in einem speziellen Raum mit Wasserdampf generiert. Die Sauna, bekannt auch als türkischem Dampfbad (sein Vorgänger), ist eine schöne Alternative schon seit der Antike verwendet, wurde im Osten seit dem achtzehnten Jahrhundert praktiziert.

Dampf ist zur Reinigung des Körpers und Haut ideal, Sie können einem speziellen Raum oder ein Verdampfer verwenden. Das Dampfbad ist in orientalischen Ländern als "Hamam" bekannt, wo er zu allen Zeiten als eine Art Ritual praktiziert wird. In der Orientalischen Kultur ist das "Hamam" ein Ort, dass eine tiefe Entspannung ermöglicht und Sie vergessen den Stress, Pflichten und Sorgen aller täglichen Probleme, der Geist ist betäubt. Ein Bad reinigt den Geist. Darüber hinaus ist das Hamam ein Ort der Freude, ein Treffpunkt für Geschäftsleute und Freunde. In Mexiko gibt es eine ähnliche Tradition, aber mit dem Namen Temazcalli (Dampfhaus). Dieses Bad wird in den mittelamerikanischen Kulturen verwendet, und noch in vielen Bereichen erhalten.

Contents

  • Dampf Vorteile
  • Kontraindikationen
  • Wie haben Sie das Beste aus einem Dampfbad?
  • Orte für ein gutes Dampfbad und Kosten

Dampf Vorteile

• Der Dampf erweitert die Poren der Haut, der Schweiß und Tiefenreinigung Förderung hilft, hilft auch abgestorbene Zellen zu eliminieren, ohne die Frische und Fröhlichkeit zu entfernen.

• Entgiftet und entfernt Verunreinigungen wie Mitesser.

• Schenkt dem Gesicht Frische, Glätte und Geschmeidigkeit.

• Es ist ein sehr wirksames Mittel, um die Atemwege zu reinigen und um Erkältungen zu verhindern.

• Es ist ein nützliches Hilfsmittel für Menschen mit Akne und Schuppen, insbesondere bei Jugendlichen.

• Fördert eine gute Zirkulation, weil Wärme erweitert Blutgefäße. Gute Durchblutung ist von wesentlicher Bedeutung für die allgemeine Gesundheit des Körpers, unter anderem hilft, das Haar gut genährt und gesund zu halten.  

  • SAP Sirup
    MEHR IN BIOMANANTIAL
    SAP Sirup

• Hilft Männer sich zu rasieren, glättet die Haut und haltet sie weich.

• Senkt den Pre-Menstruationsschmerzen.

• Hilft das Nervensystem zu entspannen und verursacht ein Gefühl von Komfort.

• Die Dampfbäder sind auch zur Behandlung von verletzten Teilen des Körpers in Sportler, bei hoher Temperatur wird die zu behandelnde Fläche mit einem Tuch bedeckt.

  • Henna Tattoos
    MEHR IN BIOMANANTIAL
    Henna Tattoos

• Löscht die Atemwege, eine sehr wirksame Therapie  bei Asthma Bronchiale und Chronische Bronchitis.

• Die Dampf Anlag ist eine weitere Alternative, die Dampf benutzt, bei bestimmten Kombinationen von Kräutern zur Abwehr bestimmter Krankheiten. Zum Beispiel, Spray mit ätherischen Ölen von Teebaum-Öl auf der Haut kann helfen gegen Akne, Pickel, etc.

• Dampf ist ein ausgezeichneter Muskelrelaxans, lindert schmerzende Muskeln und hilft in Fällen von Arthritis, die Mobilität der Gelenke zu verbessern.

• Senkt den Stress, Angst und Depression.

Kontraindikationen

Die Dampf Maske oder Dampfbad ist nicht geeignet für Patienten mit Dermatitis oder für diejenigen, die Probleme mit Vasodilatation, abnormer Druck oder Krampfadern haben. Schwangere Frauen sollten ebenfalls diese Alternative nicht verwenden.

Wie haben Sie das Beste aus einem Dampfbad?

Ob Sie in ein Spa gehen, oder ein Dampfbad in Ihrem Haus nehmen, müssen Sie einige Tipps befolgen, um die besten Ergebnisse zu bekommen.

• Die Hauptsache ist vorher Ihr Gesicht mit Mineralwasser reinigen oder geben Sie sich ein schnelles Bad, bevor Sie in die Sauna gehen. Dadurch wird das schwitzen begünstigt.

• Vor und nach einem Dampfbad, trinken Sie ein Glas Wasser, Gemüsesaft oder Zitrus-oder Kräutertee.

• Nehmen Sie nicht das Dampfbad mit einem vollen Magen oder nach dem Essen. Am besten ist es zu warten, bis Ihr Magen leer ist.

• Grundsätzlich kann die Saunabad Temperatur gesteuert werden und die Wolken von heißem Dampf sollten zwischen 35 und 60 ° C sein, das Bad erfolgt in einem speziellen Raum vollständig geschlossen und mit speziellen Materialien um ihre Sicherheit und Haltbarkeit zu gewährleisten.

• Wenn Sie eine Sauna betreten ist es am besten zu sitzen oder liegen auf einem sauberen Tuch und übertreiben Sie es nicht, bleiben sie nicht länger als 10 Minuten.

• Während dieser Zeit ist es am besten sich zu entspannen.

• In der Schwitzhütten, kommt das Dampfbad mit Massagen, Ganzkörper-Ton, und Dampf sind Kräuter hinzugefügt, um eine gesunde Umwelt zu fördern.

• Zum Abschluss der Behandlung von Dampf, ist es notwendig, eine Badewanne mit kaltem Wasser zu nehmen um die Poren der Haut zu versiegeln.

• Tragen Sie nach dem kalten Bad, eine Feuchtigkeitscreme auf den Körper auf wie Aloe-Creme, Honig oder Apfel.

Orte für ein gutes Dampfbad und Kosten

Die Standorte, Qualität und Kosten sind sehr unterschiedlich. Sie können auf öffentliche Bäder gehen, auch in Hotels, Spas, Turnhallen. Viele haben zusätzliche Alternativen und Services wie Peelings, Massagen, Aromatherapie, etc. um die Behandlung zu ergänzen.

1 stern2 sterne3 sterne4 sterne5 sterne

(6 stimmen, durchschnitt: 4,33 von 5)

Loading...

Über den Autor

Von K. Laura Garcés G

Autor, Therapeut und Dozent. Sie ist eine Liebhaberin der Naturmedizin und der Kraft des Geistes und der Emotionen in Körper und Leben. Darüber hinaus hat er sich mit Ernährung beschäftigt und entwickelt geeignete Diäten, um diesen Heilungsprozess zu unterstützen. Sie hat mehr als 1500 Artikel in Zeitschriften in Spanien und Mexiko geschrieben, die zwei Literaturwettbewerbe gewonnen haben. Linkedin.

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie-Richtlinie

Leser-Interaktionen

Das könnte dich auch interessieren

  • Fett  verbrennen Fett verbrennen Ansammlung von Fett ist sehr häufig in unserer Gesellschaft. Es ist nicht leicht Fett zu [...]
  • Tofu Rezepte Tofu Rezepte Tofu wird durch Gerinnung der Sojamilch hergestellt, und ist auch bekannt unter dem Namen Tofu. [...]
  • tepezcohuite-1 tepezcohuite-1 Tepezcohuite ist traditionell bekannt als der Baum der Haut. Die Tepezcohuite Rinde wurde von den Mayas [...]

Du bist da: Biomanantial » Schönheit » Dampfbad und Sauna: Vorteile für Gesundheit und Schönheit

Alles über Schönheit

  • Konzepte der Naturkosmetik Konzepte der Naturkosmetik Was sind Antioxidantien?  Wie wirken diese auf unserer Haut? Was sind Ceramide? Diese und viele [...]
  • Tipps für die Sonne Tipps für die Sonne Ein gewisser Grad der Exposition gegenüber Sonnenlicht ist wichtig, um gesund zu bleiben, aber die [...]
  • Projekt Bikini Projekt Bikini Wenn der Sommer und der Urlaub in der Nähe sind, wenn nicht bereits für einige. [...]
  • Innere Schönheit an den Feiern Innere Schönheit an den Feiern Hier geben wir ihnen einige sehr praktische Tipps, um sicherzustellen, dass dieser Urlaub (und immer) [...]
  • Perfekte Schönheit Perfekte Schönheit Freude und gute Ernährungsgewohnheiten zeigen als Ergebnis jemanden, der einen wunderbaren Körper hat und die [...]
Kommentare
  1. Anita

    15 de Oktober de 2012 at 16:40

    Sauna, Spa, Massagen sind sehr gute Alternativen um sich zu entspannen und ein wenig Relax zu haben. Es geht auch Zuhause, ein Bad zu nehmen mit Kräuter und exotische Dufte ist auch eine Alternative wenn man es bevorzugt alleine oder mit dem Partner. Man sollte sich oft verwöhnen und besser leben! Guter Artikel!

    Antworten
  2. Lidia

    4 de Januar de 2014 at 22:37

    Ich liebe solche Beauty-Bahandlungen und am besten man nimmt sich gleich ein ganzes Wochenende um die Schönheitsbehandlungen zu geniessen und sich mal richtig zu entspannen.

    Antworten
  3. Sara

    6 de April de 2015 at 12:03

    Ob die verschiedenen Behandlungen immer gut für die Haur sind, das kommt darauf an. Es istt sehr wichtig zu wissen welchen Hauttyp man eigentlich hat.

    Antworten
  4. Anita

    25 de März de 2016 at 04:05

    Ich denke beide sind vorteilhaft wenn man sie nicht so oft anwendet, was aber sicher ist, dass man nicht abnimmt.

    Antworten
  5. Sofia

    12 de Januar de 2017 at 15:52

    Sehr wichtig auch, dass man nicht zu lange Zeit in diesen Anlagen verbringt, weil es schädlich für die empfindliche Haut sein kann und den Körper dehidriert.

    Antworten
  6. Marie

    30 de März de 2017 at 14:06

    Sauna ist für mich sehr angenehm, und ich habe auch gelesen, dass sie sehr gut auf die Haut wirkt, gerade für die Toxinen Entfernung, was eine gesunde Haut f*ordert.

    Antworten
Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

   6Siehe Kommentare  

Urheberrecht © 2025 · Biomanantial
   
Impressum  Über uns  Cookies Politik  Datenschutz  Kontakt  Themen
RIVAS INTERNET S.L. CIF: ESB86492501 Travesía Fortuny, 2. 28300 Aranjuez. Spain.
Die Dienstleistungen, Inhalte und Produkte auf unserer Website dienen nur zu Informationszwecken. Biomanantial bietet keinen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung