Das Gehirn: ein mächtiges Werkzeug für die Gesundheit und Glück

Es ist bekannt, seit der Antike, dass das Gehirn ein außergewöhnliches Instrument ist, mit Macht und wo wir versteckte Talente finden. Jedoch, wie jedes Werkzeug, ist es notwendig zu wissen und zu lernen,wie man es richtig benutzt, das bedeutet natürlich, Willen und Geduld vauch wenn wir alle in der Regel  einfache und schnelle Ergebnisse bevorzugen. Allerdings, wenn wir dieses langsam an die Aufgaben gewöhnen, wird es bald wirklich überraschende Ergebnisse zeigen. Dinge, die nicht verstehen konnten, und viel mehr Vertrauen in uns.

Das Gehirn erziehen

Die Erziehung des Gehirns ist die gleiche wie für den Körper: Wenn wir zum Beispiel, einen flachen Bauch wollen benötigen wir zweifellos eine Reihe von Übungen, und  viel Geduld, und wir bringen sicher einige Opfer. Jeder gute Coach weiß, dass man spektakuläre Ergebnise erreichen kann mit dem Training und einer Reihe von Gewohnheiten.

Man beginnt den Geist zu erziehen, wenn wir den Willen haben, etwas zu tun für unser Leben, Gesundheit, Schönheit und Geist. Das Gehirn beginnt bald  Situationen zu schätzen, betrachten, und reflektieren. Vielleicht finden Sie eine Reihe von Problemen und Nachteile in der Art und Weise wie man das Gehirn erziehen kann aber vielen haben den Glauben.

Gehirn, Meditation und Gesundheit

Meditation kann viele Ziele und Verfahren auf viele verschiedene Arten haben.  Die Meditation geht durch ein Konzept für die Übung, um einen optimalen Zustand der Energie zu erreichen, so dass Ihr Körper beginnt positiv zu reagieren auf einen Zustand der Balance und Harmonie genannt Gesundheit.

Es ist wichtig zu wissen, bevor Sie diese Meditation anfangen,  dass Sie vielleicht gehört haben, dass die Gedanken den Körper beeinflussen, und dass jedes Mal, wenn Sie etwas denken, der Körper irgendwie diese Energie absorbiert, die aus solchen Denken kommt. Die Gedanken sind, glaube ich, wie das Essen: mit höherer Qualität, sind sie besser zu nutzen und die Realität zu pflegen.

Denken ist eine Qualität,  mehr Leben und "frische Nährstoffe:", zusätzlich zu den künstlerischen Elementen verarbeitet in  den Gedanken. Mit diesem will ich sagen, dass unsere Gedanken  sich nur auf jene Dinge richten sollten, die uns das Gefühl von Begeisterung wecken, und nicht auf die Dinge, die wir nicht wollen, uns deprimieren und verzweifeln.

So, diese Meditation hilft uns zu Konzentrieren, auf das was wir wirklich wollen, um unsere Realität zu bauen,  mehr als eine abenteuerliche Verwirrung und Verwechslungen mit täglichen Umständen und Erfahrungen .

Wie meditiert man?

In der Tat, ist die Meditation etwas was man  überall machen kann, in unserer Freizeit bei der Arbeit oder vor dem Einschlafen oder Aufwachen am Morgen, auch wenn Sie Aufgaben machen oder lernen. .

Jedes Mal, wenn Sie überrascht, traurig, zerstört oder langweilig sind, wenn Sie sich traurig oder verletzt fühlen, oder das Gefühl haben, dass es unmöglich ist, das zu erreichen, was man sich wünscht, müssen Sie Ihre Gedanken auf das richten, was Sie wollen, egal wie schlecht Sie sich fühlen oder wie viel es weh tut, und erstellen Sie das geistige Bild von dem, was Sie wollen.

Zum Beispiel, wenn Sie Gesundheit erreichen wollen, visualisieren Sie sich gesund, stellen Sie sich vor, dass die Stelle, die weh tut oder nicht ordnungsgemäß funktioniert, glücklich und harmonisch, mit positive Gedanken und gesunden Beobachtungen über sich selbst, erzählen Sie Ihren Geist was Sie wünschen um das zu bekommen. Ihr Gehirn arbeitet für Sie.

Wenn, auf der anderen Seite, Sie bedauern, dass Sie nicht genug Geld haben, dann müssen Sie sich reich visualisieren, spüren Sie das Gefühl, dass Sie reich sind, und haben Sie so lange dieses Denken, dh, als wenn Sie schon reich sind, lassen Sie nicht zu, dass Angst Platz in Ihren Gefühlen gewinnt, fördern Sie ruhige Gedanken, das bringt das Glück und Reichtum in Ihrem Leben.

Diese kleinen, aber großen Schritte sind eine Möglichkeit für die Entwicklung des Potenzials ders Geistes, stärkt kreative Talente, trainiert das Gehirn und führt uns zu einem besseren Leben.

 

Über den Autor