Diät mit Andorn und Fucus zum abnehmen

Wenn Sie diese zusätzlichen Kilos mit einer schnellen, effektiven, aber auch gesunden Diät verlieren wollen, ist diese Diät die richtige für sie. Andorn und Fucus sind zwei Pflanzen, die seit alten Zeiten  verwendet wurden um verschiedene Krankheiten zu heilen, aber vor allem bekannt für ihre Auswirkungen auf der Gewichtsabnahme, weil sie mehrere Eigenschaften haben, die ihnen helfen Gewicht zu verlieren.

Andorn, die wiederum hilft, eine richtige Verdauung zu haben, und hilft auch, Schleim zu vertreiben und ist ein ausgezeichnetes Abführmittel, das Fett und Giftstoffe im Körper eliminiert.

Auf der anderen Seite, gehört die Fucus zu den Algen oder Meerespflanzen, mit dem sie Gewicht einfach und effektiv verlieren können, mit den sättigenden  Eigenschaften (wird Ihnen helfen,  sich zufriedener und nicht hungrig zu fühlen), Gut für die Verdauung und als Abführmittel, und ein ausgezeichnetes Stimulans für den Darm, verhindert Verstopfung und hilft reibungslose Evakuierung, ein mildes Abführmittel, ohne Verschleiß und Darm-Reizung. Darüber hinaus hat die Fucus die Eigenschaft, einen Beitrag zur Verringerung schädlichen Cholesterins, bekämpft Cellulite und enthält Chlorophyll, um den Körper zu reinigen und regulieren. Hilft ihren Systeme und Organen.

Fucus hat die zusätzliche Eigenschaft, der metabolischen Rate beizutragen, dh die Kalorien verbrennen schneller und effizienter.

Es ist sehr wichtig zu bedenken, wenn sie diese Alge konsumieren  genügend reines Wasser trinken müssen, sonst statt zu helfen, um die Giftstoffe zu evakuieren können sie Verstopfung bekommen. Auf der anderen Seite kann, wenn sie die Verwendung missbrauchen  verursachen sie einen starken Stuhlgang, was nicht schlimm ist, aber eine Warnungen für Evakuierung der Toxinen. Allerdings müssen Sie die empfohlenen Dosen auf ihrer Ernährung für den Erfolg immer respektieren. Fucus sollte während der Schwangerschaft und Stillzeit vermeidet werden.

Die Diät mit Andorn und Fucus …

Es ist eine einfache Diät, aber wie jede Diät, muss man auch durchhalten und sich selbst lieben.

 Wie lange dauert es, bis man Gewicht  verliert?

Das hängt davon ab. Zum Beispiel, wenn sie die Diät mit verschiedenen Übungen, eine halbe Stunde pro Tag zu kombinieren,  werden zweifellos schädliche Giftstoffe und Fett schneller mobilisiert  als wenn Sie nicht trainieren.

Wenn sie trainieren und zusätzlich , aufhören Zucker, raffiniertes Mehl, Kuhmilch und Bratwürste zu essen, kein Zweifel, sie werden von den Ergebnissen überrascht sein.

Kann man während der Diät alles essen?

Am besten versuchen sie weniger zu essen damit die Andorn und Fucus nicht das Essen das sie konsumieren reinigen müssen. Diese Pflanzen sollen dazu beitragen, das am Körper angesammelte zu verbrennen, und wenn sie zuviel essen, dann sind sie beschäftigt, das zu evakuieren, was sie essen. Also ist es am besten, die oben genannten Lebensmittel zu vermeiden und einige Übungen täglich zu machen, so verlieren sie nicht nur Gewicht, sondern straffen auch Muskeln und Gewebe.

Wie macht man die Diät?

Machen sie folgendes:

BEIM AUFSTEHEN: trinken sie zwei Tassen Tee mit einer gepressten Zitrone und Andorn. Und vermeiden sie zu essen während der nächsten halben Stunde.

FRÜHSTÜCK: Essen sie einige Früchte wie Papaya oder Ananas, mit Leinsamen oder Sonnenblumenkerne, etc. Wenn das nicht reicht, um Ihren Magen zu füllen, dann warten Sie 20 Minuten ab nach dem Essen der Frucht und essen sie ein vegetarisches Sandwich, Frischkäse oder Quark. Die einzige Regel für das Frühstück ist keine Früchte mit anderen Lebensmitteln zu kombinieren. Sie essen Obst mit nüchteren Magen, und warten 20 Minuten ab, damit die Frucht verdaut wird, so dass die anderen Lebensmittel nicht gären und Ihre Verdauung  optimal ist.

VORMITTAGS: Wenn Sie hungrig vor dem Essen sind,  essen sie rohes Gemüse, einen Müsliriegel oder Müsli.

MITTAGSESSEN: Wählen sie, was sie gerne essen,  die einzige Bedingung ist, dass sie Obst in dieser Zeit vermeiden und keine Nahrungsmittel essen, die nicht  empfohlen sind, wie oben erläutert. Nachdem Sie gegessen haben, nehmen sie Fucus in Wasser oder Gemüsesaft aufgelöst, die Tagesdosis sollte etwa 600 mg Fucus Pulver sein. Nehmen sie Fucus jeden zweiten Tag.

NACHMITTAGS: Nehmen Sie einen Gemüsesaft oder einen Teller mit Obst. (Aber denken Sie daran nicht Früchte mit anderen Lebensmitteln zu mischen, wählen Sie Obst oder Gemüse).

ABENDESSEN: wählen sie Ihr Menü, aber versuchen sie, eine Stunde vor dem Schlafengehen zu essen.

Vor dem Schlafen: Nehmen Sie einen Andorn Tee mit etwas Honig und essen sie einen Apfel.

Zusätzliche Tipps:

• Versuchen sie Andorn und Fucus organisch zu bekommen und aus zuverlässigen Orten, so dass sie  sicher sind wlches Produkt sie konsumieren, und auch die Eigenschaften der Pflanzen spüren.

• Wählen Sie einen Tag in der Woche, um die Diät zu beginnen und sobald sie anfangen, versuchen sie, alle Anstrengungen zu unternehmen, und sich an die Empfehlungen anzupassen, aber wenn sie glauben, sie können  nicht immer durchhalten, tun sie es einfach langsamer und  vermeiden sie, sich selber zu kritisieren oder zu bestrafen. Fangen sie wieder an.

• Trinken Sie mindestens zwei Liter Wasser täglich, um die Wirkung der Algen mit allen Eigenschaften einzunehmen.

Kontraindikationen

Nicht kombinieren mit anderen hormonellen Medikamenten.

Andorn sollte bei Personen unter blutverdünnende Medikamente vermeiden werden.

Nehmen sie Fucus für einen Monat und dann lassen sie den Körper für ein paar Wochen ausruhen bevor sie diese Pflanze wieder benutzen.

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