• Zur Hauptnavigation springen
  • Zum Inhalt springen

Biomanantial

Schlankmachende, Schönheit, Heilpflanzen

Hauptnavigation

Biomanantial

Was möchtest du finden?
Nach Kategorien durchsuchen
  • Diätetik
    • Genießbare Algen
    • Abnehmen
    • Nahrung
    • Diets
    • Sirup SAP Ernährung
    • Diätetische
    • Vegetarisch
    • Makrobiotisch Essen
  • Gesundheit
    • Schwangerschaft & Erziehung
    • Fitoterapia
    • Infusionen
    • Manuelle Therapie
    • Art Center
    • Alternative Therapien
    • Chinesische Medizin
  • Schönheit
    • Hair Care
    • Gesichtspflege
    • Haut
    • Natürliche Kosmetik
    • Brust, Beine und Gesäß
  • Persönliche Entwicklung
    • Emotionale Intelligenz
    • Stress und Angst
    • Dating-Beziehungen
  • Bio-Landwirtschaft
    • Ökologische Lebensmittel
    • Natürliches Leben
    • Umgebung
    • Transgenics
  • Sporternährung
    • Fett zu verbrennen
    • Ergänzung
    • Ausbildung und Übungen
  • Kochrezepte
    • Lebensmittel-Therapie
    • Algen Rezepte
    • Soja Rezepte
    • Obst Rezepte
    • Rezepte mit Gemüse
    • Rezepte mit Getreide
    • Küche der Welt
  • Biomanantial von A bis Z
  • Alle Themen

Diät und Ernährungsberatung um die Leber zu stärken, reinigen und zu heilen.

Diät und Ernährungsberatung um die Leber zu stärken, reinigen und zu heilen.
  • Probiotika: Eigenschaften und Nutzen für die Gesundheit
  • Die Mineralien, die ein Sportler braucht

Veröffentlicht: 24.02.2011 - Aktualisiert: 12.07.2016

Autor: K. Laura Garcés G

Die Leber ist von zentraler Bedeutung für die menschliche Gesundheit insgesamt, spielt sie mehrere Rollen im Körper, zwischen denen wir die Reinigung von Toxinen betonen, synthetisiert Plasma Proteine, Vitamine und Glykogenspeicher, reinigt toxische Substanzen, schädliche Fette, etc.

Contents

  • Symptome eines schwachen oder kranken Leber:
  • Lebensmittel für die Gesundheit der Leber:
  • Lebensmittel  die nicht ratsam für die Gesundheit der Leber sind:
  • Kräuter, die die Leber zu stärken:
  • Diät Tipp um die Leber zu heilen und zu stärken:

Symptome eines schwachen oder kranken Leber:

  • Schlechte Verdauung, Blähungen (Ausdehnung), Bauchschmerzen oder Übelkeit besonders nach fetten Speisen.
  • Geschwoller Bauch oder Übergewicht.
  • Häufige Verstopfung, Reizdarmsyndrom, überschüssige Blähungen, Mundgeruch und / oder gefleckte Zunge.
  • Depression, Müdigkeit, Erschöpfung, Stimmungsschwankungen Instabilität, schlechte Konzentration, etc.
  • Fieber, Allergien (Asthma, Nesselsucht, Ausschlag, etc..) Häufige Kopfschmerzen, etc.
  • Hypertonie, Flüssigkeitsretention, Hypoglykämie.

Für eine gesunde Leber ist eine angemessene Nahrung von wesentlicher Bedeutung,  keine Behandlung für die Leber ist 100% wirksam, wenn sie diese nicht mit einer Qualität Ernährung kombinieren und Lebensmittel, die der Leber helfen, stark zu sein und ihre Aufgaben ordnungsgemäßig zu halten.  Fett schwächt die Leber und die allgemeine Gesundheit des Körpers.

Hier geben wir ihnen eine Ernährungsberatung  für ihre Gesundheit und Pflege ihrer Leber.

Lebensmittel für die Gesundheit der Leber:

Rohes Obst und Gemüse: sie sind eine echte Medizin für die Leber,  helfen unter optimalen Bedingungen. Konsumieren sie Salate und Gemüse, um alle  Eigenschaften zu behalten konsumieren sie,  immer gewaschenes und frisches Gemüse und Obst.  Es ist ratsam, organische oder ökologische Lebensmittel bevorzugen, um eine Überlastung der Funktionen der Leber mit giftigen oder schädlichen Stoffen zu vermeiden. Auf der anderen Seite, gibt es eine Grundregel , Früchte zu essen allein nie in Kombination mit anderen Lebensmitteln. Das beste Gemüse für die Gesundheit der Leber sind Artischocken, Rüben, Karotten und Zwiebeln.

Früchte die hervorragend  ist für die Reinigung der Leber, vor allem Früchte reich an Vitamin C. Zitrone ist eine der besten Früchte, um die Leber zu stärken, und frischer Pflaumensaft, Nektarinen und Melonen. Orangen sind reich an Folsäure  und ein Elixier für die Leber, auch Mandarinen, Papaya, etc. sind sehr zu empfehlen.  Früchte wie Ananas, Pflaumen, Erdbeeren, etc., sind auch sehr gut für die Leber.

Bierhefe, Spirulina-Algen und Olivenöl  sind Ergänzungen, die bei der Stärkung und Heilung der Leber  helfen.

Ganze Körner sind reich an Kohlenhydraten, werden in ihrer Ernährung  empfohlen, um raffinierte Getreide und Vollkornprodukte zu ersetzen.

Öl ist reich an Nährstoffen. Nüsse sind sehr nahrhaft für die Leber, aber es sollte frisch gegessen werden. Vermeiden sie Nüsse die veraltet sind oder der Luft ausgesetzt waren.

  • Ökologischer Landbau ...  oder die Zukunft erfinden
    MEHR IN BIOMANANTIAL
    Ökologischer Landbau ... oder die Zukunft erfinden

Fisch ist eine gute Nahrung für die Leber.

Lebensmittel  die nicht ratsam für die Gesundheit der Leber sind:

Rotes Fleisch, Bratwürste: Sie müssen diese vermeiden oder sehr wenig essen, wenn sie welche essen, trinken sie frischen Gemüsesaft oder ein Glas Wasser mit einer gepressten Zitrone. Das Fleisch sollte  auf dem Grill und mit sehr wenig Öl zubereitet werden.

Weißzucker: Dieses Produkt ist sehr schädlich für den Körper, Organe und Systeme im Allgemeinen,  vermeiden sie den Zucker und ersetzen sie diesen besser mit Honig oder braunen Zucker. Die Leber wandelt den Zucker in Fett und schlechtes Cholesterin und Fett Gewebe, was zur Organersatz Degeneration  führt, Fett, dass in der Regel in den Oberschenkeln, Bauch, Gesäß, etc. gespeichert wird. Vermeiden sie auch alle künstliche Süßstoffe und Zucker, "light", weil er giftig für die Leber ist, Stoffwechsel und verursachen Hypoglykämie und Müdigkeit. Wenn sie Lust auf etwas Süßes haben, nichts Besseres als frische Früchte und Saft oder Salat.

Kuhmilch und Alkohol sollten vermeidet werden.  Alkohol trocknet  die Leber aus, verschlechtert und degeneriert sie, so dass viele Krankheiten und Ungleichgewichte erscheinen.

  • Auch ausser dem Haus gesund essen
    MEHR IN BIOMANANTIAL
    Auch ausser dem Haus gesund essen

Kräuter, die die Leber zu stärken:

Mariendistel, Löwenzahn und Boldo sie sind die beliebtesten Kräuter für die Leber und Galle.

Diät Tipp um die Leber zu heilen und zu stärken:

Beim Aufstehen: Der Saft von einer Zitrone in einer Infusion aus Mariendistel reduziert. Nichts essen bis  eine halbe Stunde vergangen ist.

Frühstück: Nehmen sie einen Orangensaft mit Papaya und warten sie 20 Minuten ab bevor sie essen, um alle Früchte zu verdauen. Dann nehmen sie Haferflocken mit Sojamilch und Brot, oder ein vegetarisches Sandwich.

Mittagessen: Wählen sie für diese Mahlzeit eine Fischsuppe. Kombinieren sie das gewählte Gericht mit einem Salat oder frischen Gemüsesaft. Nicht Obst essen oder süße Getränke, denken sie daran, dass diese Kombination zu Leberschäden führt. Sie sollten Wasser trinken oder Gemüsesaft zum Essen begleiten. Infusionen sollten sie erst 20 Minuten nach dem Essen einnehmen.

Abendessen: Apfel-Salat mit Nüssen und Rosinen (Müsli) oder eineTasse brauner Reis mit gedünstetem Gemüse, Tacos oder  ein vegetarisches Sandwich.

Zwischen den Mahlzeiten essen sie Obst, Salat oder Gemüse, vermeiden sie Fastfood, Obst in Sirup und starke Gewürze so wie frittierte Lebensmittel, Süßigkeiten und Weißmehl.

Sie sollten  einen halben Liter reines Wasser und einen halben Liter Mineralwasser trinken die die Leber reinigen und gesund halten.

1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas

(3 stimmen, durchschnitt: 4,67 von 5)

Loading...

Über den Autor

Von K. Laura Garcés G

Autor, Therapeut und Dozent. Sie ist eine Liebhaberin der Naturmedizin und der Kraft des Geistes und der Emotionen in Körper und Leben. Darüber hinaus hat er sich mit Ernährung beschäftigt und entwickelt geeignete Diäten, um diesen Heilungsprozess zu unterstützen. Sie hat mehr als 1500 Artikel in Zeitschriften in Spanien und Mexiko geschrieben, die zwei Literaturwettbewerbe gewonnen haben. Linkedin.

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie-Richtlinie

Das könnte dich auch interessieren

  • Transgene: aggressive Schadstoffe für die Gesundheit und Ökosysteme Transgene: aggressive Schadstoffe für die Gesundheit und Ökosysteme Transgene sind Lebensmittel, die genetisch verändert worden sind, und einen großen Schaden und Bedrohung für [...]
  • Stillzeit: Ernährung und Beratung, Gesundheit und Schönheit Stillzeit: Ernährung und Beratung, Gesundheit und Schönheit Muttermilch ist die gesündeste Nahrung für das Neugeborene und hilft zu einer guten Entwicklung des [...]
  • Grundlagen der Sporternährung für Vegetarier Grundlagen der Sporternährung für Vegetarier Aktive Personen fragen sich oft, wie sie richtig prüfen, was Sie essen sollen. Erfahrene Sportler [...]

Du bist da: Biomanantial » Diätetik » Diets » Diät und Ernährungsberatung um die Leber zu stärken, reinigen und zu heilen.

Alles über Diets

  • Diät und Ernährung für Menschen mit Arthritis und Arthrose Diät und Ernährung für Menschen mit Arthritis und Arthrose Gelenkerkrankungen sind nicht nur die Gelenke des Körpers, sondern mit allen Elementen in Körperbewegung wie [...]
  • Dünner Bauch in drei Tagen! Dünner Bauch in drei Tagen! Wenn sie ihren Bauch in kürzester Zeit reduzieren möchten und sie wissen nicht genau wie [...]
  • Portionen für eine richtige Ernährung Portionen für eine richtige Ernährung Es ist sehr kompliziert die Portionen genau auszurechnen die Sie bei jeder Mahlzeit essen sollten, [...]
  • Nüsse und Mittelmeer-Diät Nüsse und Mittelmeer-Diät Das typische Ernährungsmuster  für den Mittelmeer-Raum wurde auf den berühmten Begriff  "Mittelmeer-Diät" beschrieben. Mögliche Auswirkungen [...]
  • Gesunde Ernährung für übergewichtige Kinder Gesunde Ernährung für übergewichtige Kinder Ein übergewichtiges Kind kann auch schwer unterernährt sein. Die Fettleibigkeit bei Kindern ist etwas, das [...]

Urheberrecht © 2023 · Biomanantial
   
Impressum  Über uns  Cookies Politik  Datenschutz  Kontakt  Themen
RIVAS INTERNET S.L. CIF: ESB86492501 Travesía Fortuny, 2. 28300 Aranjuez. Spain.
Die Dienstleistungen, Inhalte und Produkte auf unserer Website dienen nur zu Informationszwecken. Biomanantial bietet keinen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung