Dietetics Diätetik Dietética

pixel_trans

Diätetik

pixel_trans

Die Diätetik hat eine enge Beziehung mit Lebensmitteln, Nährwerte und Diäten oder Ernährungsbedürfnissen von Menschen unter Berücksichtigung ihrer Umgebung und ihren persönlichen Eigenschaften, hier bieten wir diese Diäten und verwandte Themen für eine ausgewogene und gesunde Ernährung an.

Ernährung und Gesundheit

Heute sind wir von Informationen und Produkten umgeben, die nicht immer ganz natürlich sind, wir fordern eine bessere Information und Wissen über Diäten und Ernährung, die Teil unseres täglichen Lebens sind, wir versuchen unsere Familien mit gesunden und nahrhaften Lebensmitteln zu ernähren.

Essen ist die Art, wie wir die Nährstoffe die unser Körper benötigt besorgen,  wir bracuhen täglich Lebensmittel, diese sind für das Leben notwendig. Die WHO (World Health Organization) definiert Ernährung als Nahrungsaufnahme in Bezug auf die Ernährungsbedürfnisse des Organismus.

Laut der Lebensmittelwissenschaft sind Diätetik und Ernährung unterschiedliche Konzepte, unseren Körper zu ernähren bedeutet, natürliche, verarbeitete oder umgewandelte Lebensmittel durch verschiedene Prozesse wie die Zubereitung, und Kochen zu bekommen, entsprechend der Umgebung, Bedürfnisse und Möglichkeiten. Diese Lebensmittel werden uns die notwendigen Nährstoffe liefern.

Nährstoffe

Ernährung befasst sich mit der aufgenommenen Nahrung die den Verdauungstrakt erreicht, wo die Nährstoffe aus diesen Lebensmitteln erhalten werden, die für alle Organe und Gewebe unseres Körpers aufgenommen und transportiert werden. Nicht alle Menschen haben die gleichen Ernährungsbedürfnisse, ausserdem werden diese über die gesamte Lebensdauer variieren, abhängig von den persönlichen Aspekten wie Umwelt, Klima, Alter, Geschlecht, Größe, Körperbau und Gewicht, zusätzlich zu den Aktivitäten, die wir jeden Tag durchführen. Ein Beispiel für den ersten Fall sind die Ernährungsbedürfnisse von einer schwangeren Frau und im zweiten Fall  die ernährungsphysiologischen Bedürfnisse von Sportlern, in beiden Fällen wird die Ernährung für jede Person unterschiedlich sein, so befasst die Ernährung sich mit der Entwicklung von spezifischen Diäten, nach den Nährstoffbedarf der Einzelnen.

Ernährung und Diätetik

Das Wort Diät bedeutet, Ernährung und bezieht sich auf die Merkmale und Menge der Nahrung die pro Tag verbraucht wird. Die Diät ist nicht die minimale Kalorienzufuhr wie oft gedacht wird. Die Diätetik sucht die am besten geeignete Art und Weise Lebensmittel zu kombinieren, um die Nährstoffe von jeder Person für das reibungslose Funktionieren des Körpers zu decken, und die Gesundheit zu erhalten.

pixel_trans
pixel_trans
1 to 30 (of 97 Artikel) 1 
pixel_trans
comentarios 4 Kommentare
7 Tipps damit die Kinder gesund essen

Kinder gesund ernähren ist nicht immer einfach, wenn Sie kleine Kinder zu Hause haben, wollen diese in der Regel bestimmte Lebensmittel nicht, während andere Lebensmittel von Natur aus verlockend si...

 
comentarios 6 Kommentare
Zimt Vorteile in der Ernährung

Wenn wir an Zimt denken, stellen wir uns meistens etwas Süßes und süße Desserts vor, die sofort mit ihm zubereitet werden, und oft wird geglaubt, dass er in unserer Ernährung verboten ist, was n...

 
comentarios 3 Kommentare
Alkalischen Ernährung für einen gesunden Körper

Wenn wir von der Alkalität sprechen meinen wir einen pH-Wert, den bestimmte Lebensmittel und sogar alle Flüssigkeiten in unserem Körper haben (die leicht alkalisch sein sollten) und für die Gesund...

 
comentarios 4 Kommentare
Die Vorteile der Rohkost

Die einzigen Lebensmittel, die roh oder ungekocht gesund sind, sind das Gemüse und Obst, und es gibt da auch keine Überraschungen. Aber Fleisch ist für den Frischverzehr ein potenzielles Risiko. D...

 
comentarios 4 Kommentare
Diät für Gewichtszunahme

Obwohl es einfach klingt, kann eine Gewichtszunahme ziemlich kompliziert sein für diejenigen, die ein geringes Gewicht haben, jedoch können einige Änderungen in Ihrer Ernährung und Gewohnheiten e...

 
comentarios 3 Kommentare
Getränke aus Samen gegen Krämpfe, Osteoporose und Arthritis

Ihre Knochen sind zerbrechlich und porös? Haben Sie ständig Krämpfe? Haben Sie sehr angespannte Gelenke? Die Krämpfe sind schwere Kontraktionen im Körper, die viel Schmerz verursachen können. Di...

 
comentarios 4 Kommentare
Nicht mehr müde mit einer richtigen Ernährung

Wenn Sie sich ständig müde fühlen auch wenn Sie ausgeruht haben, ist es wahrscheinlich, dass der Grund im Essen liegt, ein paar kleine Änderungen könnten diese Situation beenden.

 
comentarios 4 Kommentare
Fetter Fisch und seine Bedeutung in der Ernährung

Fetter Fisch enthält alle Fische, die neben einem bläulichen Farbton in ihrer äußeren Schale reich an Fettsäuren sind, auch bekannt als blauer Fisch. Zwar mag Fett ungesund sein, aber im Fall de...

 
comentarios 2 Kommentare
4 Gerichte für eine spektakuläre Bräune

Eine braune Haut ist ein Synonym für gesunde Haut, aber die Sonnenstrahlen können schwerwiegende Auswirkungen auf unsere Haut haben, und diese beschädigen und zum vorzeitigen Altern führen.

 
comentarios 2 Kommentare
Eisen: lebensnotwendiger Mineralstoff in der Ernährung

Eisen ist ein Mineral, das in unserer Ernährung nicht fehlen darf, Eisen ist in jedem Stadium des Lebens notwendig, so müssen wir eisenhaltige Lebensmittel in unserer täglichen Ernährung verwende...

 
comentarios 9 Kommentare
Mandelmilch gegen Osteoporose, Übergewicht, Hautprobleme, Verjüngen, etc.

Mandeln sind eines der nützlichsten Lebensmittel die in der Natur vorkommen, und enthalten einen großen Prozentsatz der Antioxidans und sind eine der besten Quellen für Calcium. Mandelmilch herzust...

 
comentarios 3 Kommentare
Kohlenhydrate welche sollte man essen?

Kohlenhydrate sind organische Verbindungen aus Kohlenstoff und Wasserstoff, so wie Sauerstoff zusammengesetzt. Grundsätzlich bieten diese Energie für den Körper (4 kcal pro Gramm eingenommen) werde...

 
comentarios 4 Kommentare
Kinder Ernährung, zum Schutz der Kinder

Nehmen Sie das Übergewicht eines Kindes immer sehr ernst. Übergewichtige Kinder neigen zu fettleibigen Erwachsenen, und die meisten haben hohe Blutfettwerte und Bluthochdruck schon in einem frühen ...

 
comentarios 1 Kommentare
Haben Sie Übergewicht, identifizieren Sie es

Wissen Sie ob Sie Übergewicht haben? Nun eine einfache Formel kann uns aus den Zweifel bringen, berechnen Sie Ihren Body Mass Index (BMI) oder Quetelet Index. Der BMI ist eine Maßnahme, die das Gew...

 
comentarios 2 Kommentare
Auf die Linie achten an den Feiertagen

Weihnachten steht vor der Tür, und Sie haben Angst, weil Sie das ganze Jahr auf Ihre Ernährung aufgepasst haben und Sie wollen selbstverständlich nicht zunehmen. Zwangsläufig, fühlen Sie sich tr...

 
1 to 30 (of 97 Artikel) 1 
pixel_trans