Die Eigenschaften von Soja-Sprossen

Sprossen sind eine ausgezeichnete Quelle von Vitalität und Ernährung, die nicht in einer gesunden und ausgewogenen Ernährung fehlen sollten. Die Sojabohne, auch bekannt als "Drachen Zähne", enthält Vitamine, Mineralien, ist kalorienarm und hat kein Cholesterin.

Eine perfekte Ergänzung zu Salaten, Soja-Sprossen sind leicht verdaulich und keimen auch gut zu Hause, mit ein wenig Engagement. Eigentlich sind Sojasprossen, die Keimung der Mung Bohnen, eine Vielzahl von kleinen grünen Bohnen aus Indien.

Die Sojasprossen sind reich an Wasser, Vitamine, Mineralstoffe, Enzyme und Chlorophyll. Soja-Sprossen sind leichter zu verdauen, so dass sie sehr empfohlen werden.

Sie sind kalorienarm: Jede 100 Gramm Sojasprossen, bieten 36 Kalorien, so dass es ein Lebensmittel für Diäten ist, reich an Ballaststoffe, hilft im Kampf gegen Verstopfung, verbessert die Verdauung und fördert die Sättigung.

Reiche Vitamin C Quelle: Dieses Vitamin, auch in Sojasprossen, hat antioxidative Eigenschaften, hilft freie Radikale zu bekämpfen, so ist es sinnvoll, gegen das Altern. Der Körper kann dieses Vitamin nicht produzieren, so das er jeden Tag Lebensmittel benötigt, die Vitamin C enthalten, um die täglichen Anforderungen zu decken.

Gut für die Knochengewebe: Bietet Phosphor, für gesunde Knochen, Zähne und Muskelgewebe. Dieses Mineral arbeitet zusammen mit Kalzium.

Energie: Bietet Kohlenhydrate für den Körper, die unsere täglichen Aktivitäten durchzuführen helfen. Alle Sprossen gelten als Lebensmittel, die vitale Essenz enthalten und bieten dem Körper Energie.

Verbessert Herzfunktion: Die Sojasprossen, enthalten Kalium, das die Kontraktion und Entspannung der Muskelfasern, einschließlich des Herzmuskels beeinflusst, und das ist, warum das Kalium in der Regel empfohlen wird gegen Krämpfe.