• Zur Hauptnavigation springen
  • Zum Inhalt springen

Biomanantial

Schlankmachende, Schönheit, Heilpflanzen

Hauptnavigation

Biomanantial

Was möchtest du finden?
Nach Kategorien durchsuchen
  • Diätetik
    • Genießbare Algen
    • Abnehmen
    • Nahrung
    • Diets
    • Sirup SAP Ernährung
    • Diätetische
    • Vegetarisch
    • Makrobiotisch Essen
  • Gesundheit
    • Schwangerschaft & Erziehung
    • Fitoterapia
    • Infusionen
    • Manuelle Therapie
    • Art Center
    • Alternative Therapien
    • Chinesische Medizin
  • Schönheit
    • Hair Care
    • Gesichtspflege
    • Haut
    • Natürliche Kosmetik
    • Brust, Beine und Gesäß
  • Persönliche Entwicklung
    • Emotionale Intelligenz
    • Stress und Angst
    • Dating-Beziehungen
  • Bio-Landwirtschaft
    • Ökologische Lebensmittel
    • Natürliches Leben
    • Umgebung
    • Transgenics
  • Sporternährung
    • Fett zu verbrennen
    • Ergänzung
    • Ausbildung und Übungen
  • Kochrezepte
    • Lebensmittel-Therapie
    • Algen Rezepte
    • Soja Rezepte
    • Obst Rezepte
    • Rezepte mit Gemüse
    • Rezepte mit Getreide
    • Küche der Welt
  • Biomanantial von A bis Z
  • Alle Themen

Die empfohlene Zufuhr von Kalzium und Vitamin D wird nicht erfüllt

Die empfohlene Zufuhr von Kalzium und Vitamin D wird nicht erfüllt
  • Hyperhidrose: Arten und Behandlungsmöglichkeiten für übermäßiges Schwitzen
  • Knochenschmerzen: Ursachen und natürliche Behandlung

Veröffentlicht: 26.04.2007 - Aktualisiert: 14.08.2019

Autor: Dra. Loredana Lunadei

Spezialisten sammelten sich in einem Runden Tisch über “die Mängel an Kalzium und Vitamin D bei Kinder und Jugendlichen in Spanien“ auf Einladung des Instituto Tomás Pascual Sanz für Ernährung und Gesundheit. Forschungen zeigten, dass die Spanier nicht die empfohlene Zufuhr an Kalzium und Vitamin D verbrauchen, was zu Komplikationen im Alter führt, wie Osteoporose oder Knochen Probleme.

Der Professor für Ernährungs-und Lebensmittelwissenschaften an der Universität San Pablo CEU, Gregorio Varela Moreiras, erklärte, dass die Knochen ein lebendes Gewebe sind, das bis zu dem 30. Jahr im Durchschnitt wächst,  und das die Erhaltung von Ihnen eine sehr gute Kalzium-Hinterlegung in der Jugend benötigt. Der Mangel an körperlicher Bewegung, falsche Ernährung, und das Fehlen von Milchprodukten in der täglichen Ernährung zur Schwächung der Knochen führt.  Der Experte wies darauf hin, und stellte fest, dass die Spanier nach dem 30. Jahr beginnen Knochenmasse zu verlieren.

Damit ein Jugendlicher die täglichen Anforderungen an Kalzium deckt, sollte er ein Glas Milch zum Frühstück trinken, ein Milchshake am Vormittag, ein Käse-Sandwich am Mittag, einen Joghurt am Nachmittag und wieder ein Glas Milch am Abend, sagte der Leiter der Abteilung für Innere Medizin der Fundación Jiménez Días, Manuel Díaz Curiel. In diesem Zusammenhang, hat Dr. Pilar Riobó Server, Endokrinologie Service der Fundación Jiménez Díaz, vorgeschlagen, als Ersatz für das fehlende Kalzium, Ergänzungen zu der natürlichen Ernährung zu verwenden und sagte, dass diese " leichter zu kontrollieren ist, wenn das Kind eine Pille nimmt ". Es ist jedoch viel mehr zu erreichen,  wenn die Resorption von Kalzium im Körper aus Lebensmittel und nicht aus Ergänzungen kommt.

Spezialisten erklärten die Bedeutung von Vitamin D und Kalzium für den Körper. "Wir können so viel Kalzium wie wir wollen einnehmen, aber wenn wir nicht genug  Vitamin D bekommen  wird dieses nicht im Körper verarbeitet " warnte Diaz Curiel. Allerdings ist Vitamin D in der Nahrung.  Sonnenexposition ist entscheidend für die Anhebung des Vitamin D und eine aktuelle vergleichende Studie zwischen verschiedenen europäischen Ländern zeigte, dass 96% der Jugendlichen im Sommer die Sonne geniessen. Allerdings, erhöht sich im Winter der Mangel an Vitamin D.

1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas

(1 stimmen, durchschnitt: 5,00 von 5)

Loading...

Über den Autor

Von Dra. Loredana Lunadei

Dr. Loredana Lunadei ist Spezialistin für Lebensmittel, Diätetik und Ernährung. Sie studierte an der Universität Mailand, wo sie einen Abschluss in Lebensmittelwissenschaft und -technologie erwarb. Anschließend setzte sie ihr Studium fort und promovierte an der gleichen Universität. Linkedin.

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie-Richtlinie

Das könnte dich auch interessieren

  • Temazcal: eine Alternative zum heilen und die Haut zu verschönern Temazcal: eine Alternative zum heilen und die Haut zu verschönern Blumen, Feuer, Dampf, Steine und Heilkräuter gehören zu den Elementen, die verwendet werden, um eine [...]
  • Würste aus tierischem Ursprungs: Inhaltstoffe und gesundheitliche Auswirkungen Würste aus tierischem Ursprungs: Inhaltstoffe und gesundheitliche Auswirkungen Würste und tierisches Fleisch wie Schinken, Wurst, Salami, Würste, sind Wurst, etc. haben eine hohe [...]
  • Algen: Das Essen der Zukunft Algen: Das Essen der Zukunft In dem Buch Gesunde Ernährung für die XXI Jahrhunderts, geschrieben von Laura Kohan, gehören zu [...]

Du bist da: Biomanantial » Diätetik » News » Die empfohlene Zufuhr von Kalzium und Vitamin D wird nicht erfüllt

Alles über News

  • Pilot-Programm zur Prävention von Fettleibigkeit in der Kindheit Pilot-Programm zur Prävention von Fettleibigkeit in der Kindheit Die Ministerin für Gesundheit und Verbraucherschutz, Elena Salgado, hat ein Programm zur Förderung gesunder Ernährung [...]
  • Lösungen für die Childhood Obesity Lösungen für die Childhood Obesity Fast 1.500 Experten treffen sich ab Donnerstag in Barcelona auf dem Ersten Weltkongress Ernährung und [...]
  • Kompulsives Essen sind 40% der Fälle von Fettleibigkeit in Spanien Kompulsives Essen sind 40% der Fälle von Fettleibigkeit in Spanien Kompulsives Essen ist die Ursache für 40% der Fälle von Fettleibigkeit in Spanien, nach einer [...]
  • I Weltkongress für Ernährung und Gesundheit I Weltkongress für Ernährung und Gesundheit Ich Weltkongress für Ernährung und Gesundheit / VII Kongress der SENC September 28-30 Barcelona, Spanien Die [...]
  • Obst und Gemüse, verlängert das Leben um 30% Obst und Gemüse, verlängert das Leben um 30% Nach einer Studie verringert der Verzehr von Obst und Gemüse die Sterblichkeit um 30%.  Diese [...]

Urheberrecht © 2022 · Biomanantial
   
Impressum  Über uns  Cookies Politik  Datenschutz  Kontakt  Themen
RIVAS INTERNET S.L. CIF: ESB86492501 Travesía Fortuny, 2. 28300 Aranjuez. Spain.
Die Dienstleistungen, Inhalte und Produkte auf unserer Website dienen nur zu Informationszwecken. Biomanantial bietet keinen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung