• Zur Hauptnavigation springen
  • Zum Inhalt springen

Biomanantial

Schlankmachende, Schönheit, Heilpflanzen

Hauptnavigation

Biomanantial

Was möchtest du finden?
Nach Kategorien durchsuchen
  • Diätetik
    • Genießbare Algen
    • Abnehmen
    • Nahrung
    • Diets
    • Sirup SAP Ernährung
    • Diätetische
    • Vegetarisch
    • Makrobiotisch Essen
  • Gesundheit
    • Schwangerschaft & Erziehung
    • Fitoterapia
    • Infusionen
    • Manuelle Therapie
    • Art Center
    • Alternative Therapien
    • Chinesische Medizin
  • Schönheit
    • Hair Care
    • Gesichtspflege
    • Haut
    • Natürliche Kosmetik
    • Brust, Beine und Gesäß
  • Persönliche Entwicklung
    • Emotionale Intelligenz
    • Stress und Angst
    • Dating-Beziehungen
  • Bio-Landwirtschaft
    • Ökologische Lebensmittel
    • Natürliches Leben
    • Umgebung
    • Transgenics
  • Sporternährung
    • Fett zu verbrennen
    • Ergänzung
    • Ausbildung und Übungen
  • Kochrezepte
    • Lebensmittel-Therapie
    • Algen Rezepte
    • Soja Rezepte
    • Obst Rezepte
    • Rezepte mit Gemüse
    • Rezepte mit Getreide
    • Küche der Welt
  • Biomanantial von A bis Z
  • Alle Themen

Dünner Bauch in drei Tagen!

Dünner Bauch in drei Tagen!
  • Gesunde Rezepte mit Ananas
  • Chakren, Meditation und Schönheit

Veröffentlicht: 23.06.2011 - Aktualisiert: 20.06.2016

Autor: K. Laura Garcés G

Wenn sie ihren Bauch in kürzester Zeit reduzieren möchten und sie wissen nicht genau wie sie das erreichen könnten, empfehlen wir ihnen, diese Diät zu machen. Es ist bekannt dass es keine Wunder, Diäten gibt, aber wenn sie ihren Bauch in kürzester Zeit dünner sehen wollen, brauchen sie nur sie Hingabe und Bereitschaft in den nächsten drei Tagen.

Diese Diät wird ihnen auch helfen, damit ihre Haut gesünder aussieht und sie verlieren ein oder zwei Kilo. Die Diät dient auch als Körperreinigungs- Ernährung, wird alle ihre Organe und Systeme stärken und verjüngen, auch das Immunsystem, und sie werden neue Energie im Körper spüren!

An die Arbeit! Verschwenden sie keine Zeit mehr und planen sie den Tag, um diese Diät zu beginnen.

Contents

  • Überlegungen vor dem Beginn der Diät
  • Menü

Überlegungen vor dem Beginn der Diät

  • Sie sollten versuchen, diese Diät mit etwas Übung kombinieren, um die Ergebnisse zu betonen und die notwendige Unterstützung beim Abbau von Fett zu haben.
  • Wenn sie viel Übergewicht haben, machen sie diese Diät für 7 Tage.
  • Wenn sie nicht viel Übergewicht haben, und sie wollen einfach nur weniger Unterbauch  haben, empfehlen wir diese Diät, und nach 3 Tagen beobachten sie die beschriebenen Empfehlungen am Ende der Diät.
  • Während der Diät sollten sie täglich zwei Liter reines Wasser trinken(keine zuckerhaltigen Getränken oder Saft).
  • Sie dürfen keine zuckerhaltigen Getränke trinken. Obst und Fruchtsäfte sollen auf nüchternen Magen getrunken werden, nicht kombinieren mit Lebensmittel.
  • Wenn sie Hunger haben, ist es erlaubt, Ananas, Trauben oder Orangen zu essen, so viel sie wollen von der gewählten Frucht.

Menü

Lebensmittel, die sie auf jeden Fall vermeiden sollten (falls Sie Hunger bekommen) sind: Zucker und raffinierte Mehle, verarbeitete Lebensmittel, Bratwürste, Rindfleisch und Milchprodukte (Käse, etc.) und Fleisch, vor allem rotes.

Erster Tag:

BEIM AUFSTEHEN (6 bis 7 Uhr): Infusion aus grünem Tee mit dem Saft einer ausgepressten Zitrone. Essen Sie nichts, bis eine halbe Stunde vergangen ist.

FRÜHSTÜCK (8 bis 9 Uhr): Ein Teller mit Ananas, Orange oder Papaya wählen sie nur eine Frucht.

LUNCH (zwischen 12 und 13 Uhr): eine Schüssel Haferflocken oder Sojamilch.

  • Säfte und Phytotherapie für Menschen mit Krampfanfällen oder Epilepsie
    MEHR IN BIOMANANTIAL
    Säfte und Phytotherapie für Menschen mit Krampfanfällen oder Epilepsie

ZWISCHENDURCH frischer Karotten-Saft mit Luzerne oder Zitronensaft, ungesüsst.

ESSEN (4 bis 5 Uhr): Gemüsesuppe mit frischem Salat oder Sojasprossen.

ZWISCHENDURCH (6 oder 7 Uhr): eine Tasse grüner Tee (nicht zu den Mahlzeiten einnehmen)

ABENDESSEN (7 bis 8 Uhr): eine Schale Reis mit Gemüse.

  • Internationale Küche und vegetarische Rezepte
    MEHR IN BIOMANANTIAL
    Internationale Küche und vegetarische Rezepte

VOR DEM SCHLAFEN GEHEN (9 Uhr abends): eine Tasse ungesüsste Vogelfutter Milch.

Zweiter Tag:

BEIM AUFSTEHEN (6 bis 7 Uhr): Infusion aus grünem Tee mit dem Saft einer ausgepressten Zitrone. Essen Sie nichts, bis eine halbe Stunde vergangen ist.

FRÜHSTÜCK (8 bis 9 Uhr), Früchte zum wählen: Ananas, Trauben oder Banane.

LUNCH (zwischen 12 und 13 Uhr): ein vegetarisches Sandwich mit viel frischem Gemüse und Tofu.

ZWISCHENDURCH frische Karotten-Saft mit Rüben und Sellerie ungesüßte Zitrone hinzufügen, ungesüßt.

ESSEN (2 bis 3 Uhr):  Miso Suppe mit Kartoffeln oder Karotten Kuchen mit frischem Salat.

ZWISCHENDURCH eine Tasse grüner Tee (nicht zu den Mahlzeiten einnehmen)

ABENDESSEN Eine Tasse Sojamilch oder Müsliriegel aus Amaranth.

VOR DEM SCHLAFENGEHEN eine Tasse ungesüsste Vogelfutter Milch..

Dritter Tag:

BEIM AUFSTEHEN (6 bis 7 Uhr): Infusion aus grünem Tee mit dem Saft einer ausgepressten Zitrone. Essen Sie nichts, bis eine halbe Stunde vergangen ist.

FRÜHSTÜCK (8 bis 9 Uhr), Wählen sie eine Frucht: Ananas, Trauben oder Banane und 3 Mandeln.

LUNCH (zwischen 12 und 13 Uhr):  Eine Schüssel Reis mit Gemüse.

ZWISCHENDURCH ein großes Glas frischer Karottensaft mit Rüben und Sellerie und Zitrone dazufügen, ungesüßt.

ESSEN (2 bis 3 Uhr): Nicht-gebratene Kürbis Pfannkuchen oder Kartoffelsalat.

ZWISCHENDURCH eine Tasse grüner Tee (nicht zu den Mahlzeiten trinken) oder essen sie eine Tasse Trauben.

ABENDESSEN Eine Tasse Mandelmilch mit einer Scheibe Brot.

VOR DEM SCHLAFENGEHEN eine Tasse ungesüsste Vogelfutter Milch..

Wir haben gesagt, dass diese Diät zum reinigen ist, so sollten sie diese nicht für mehr als 5 Tage machen. Wenn Sie jedoch eine andere Ernährung nach dieser Diät folgen wollen, um auch weiterhin Gewicht zu verlieren oder in Form zu bleiben, und einem flachen Bauch wünschen, können sie die gleichen Empfehlungen folgen, aber auch Fisch, hausgemachter Joghurt, Brot und Pasta essen.

Wenn sie nicht zunehmen wollen,  konsumieren sie kein Mehl und weiße Nudeln oder raffinierten Zucker. Vermeiden sie Verarbeitete Lebensmittel, wie Limonaden, Kekse, Süßigkeiten, etc.., diese sind die Hauptursachen für Übergewicht.

Grüner Tee mit Zitrone und  Vogelfutter Milch helfen ihren Körper, sich zu reinigen ihn und entfernen Fett und Giftstoffe die zuständig für Übergewicht sind.

Wenn sie auch Abdominale Übungen täglich machen, reduziert sich ihr Bauch noch mehr.

1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas

(4 stimmen, durchschnitt: 3,50 von 5)

Loading...

Über den Autor

Von K. Laura Garcés G

Autor, Therapeut und Dozent. Sie ist eine Liebhaberin der Naturmedizin und der Kraft des Geistes und der Emotionen in Körper und Leben. Darüber hinaus hat er sich mit Ernährung beschäftigt und entwickelt geeignete Diäten, um diesen Heilungsprozess zu unterstützen. Sie hat mehr als 1500 Artikel in Zeitschriften in Spanien und Mexiko geschrieben, die zwei Literaturwettbewerbe gewonnen haben. Linkedin.

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie-Richtlinie

Das könnte dich auch interessieren

  • Bananen: Wirksame Diät zum abnehmen Bananen: Wirksame Diät zum abnehmen Die Banane ist ein weiches Obst, mit süßem Geschmack, die nicht nur hohe ernährungsphysiologische Eigenschaften [...]
  • Verantwortung  für  Kinder und Jugendliche Verantwortung für Kinder und Jugendliche Was können wir als Eltern, Lehrer oder Erwachsene für unsere Kinder tun,  ihnen zu helfen, [...]
  • Zur Verteidigung der Ökologischen Landwirtschaft Zur Verteidigung der Ökologischen Landwirtschaft ASAC Association, auf die aktuelle Situation , in der es die organische Produktion eingesetzt wurde [...]

Du bist da: Biomanantial » Diätetik » Diets » Dünner Bauch in drei Tagen!

Alles über Diets

  • Fette wichtig für Ihre Gesundheit, Schönheit und Intelligenz Fette wichtig für Ihre Gesundheit, Schönheit und Intelligenz Wenn Sie denken, dass Fett immer schädlich ist müssen Sie wissen, dass es Fette gibt, [...]
  • Diät und Heilmittel für Menschen mit Psoriasis Diät und Heilmittel für Menschen mit Psoriasis Psoriasis ist eine Entzündung der Haut, deren Symptome  Reizungen, Rötungen und Schwellungen der Haut sind, [...]
  • Die Schokolade Diät Für alle Schokoladen Fans, das Geheimnis ist die richtige Kombination von dieser dunklen Köstlichkeit mit [...]
  • Ernährung und Lebensmittel zur Behandlung von Angstzuständen Ernährung und Lebensmittel zur Behandlung von Angstzuständen Angst kann aus verschiedenen Ursachen erscheinen und kann auf viele verschiedene Arten ausgedrückt werden, aber [...]
  • Tipps damit sie eine Diät nicht aufgeben Tipps damit sie eine Diät nicht aufgeben 30% der Patienten, die mit Verschreibung eine Diät anfangen, machen diese nicht weiter. Daten zur Verfügung [...]

Urheberrecht © 2023 · Biomanantial
   
Impressum  Über uns  Cookies Politik  Datenschutz  Kontakt  Themen
RIVAS INTERNET S.L. CIF: ESB86492501 Travesía Fortuny, 2. 28300 Aranjuez. Spain.
Die Dienstleistungen, Inhalte und Produkte auf unserer Website dienen nur zu Informationszwecken. Biomanantial bietet keinen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung