Ellenbogen, Knie und Fersen, Pflege und Schönheit

Die Ellenbogen, Knie und Fersen können auch sehr sexy wirken. Knie, zum Beispiel, haben eine Reihe von sensorischen Rezeptoren (Nerven), die angenehme Reize auf den Körper übertragen, zum Beispiel beim Streicheln.

Allerdings können die Empfindungen oft nicht gespürt werden oder  diese drei Bereichen werden nicht wahrgenommen, und es scheint, man fühlt "nichts", weil im allgemeinen diese Körperteile  oft  rau, hart, und trocken sind, und eine viel dickere Haut haben als andere Gebiete, weil sie zu einer höheren Abnutzung  ausgesetzt sind.

Knie  zum Beispiel, werden oft besonders beschädigt, wenn sie frei sind, und gegen den Boden gerieben werden bei Aktivitäten wie Gartenarbeit, Hausarbeit etc., manchmal bildet sich eine starke , rauhe oder harte Haut auf den Knien.

Das gleiche passiert, wenn sie ihre Fersen reiben beim Gehen mit dem Schuh, wenn sie nicht ganz richtig gehen, dann nutzten sich die Fersen ab und es kann sogar, was man als Kallus kennt erscheinen, oder eine sehr verhärtete Fußhaut.

Ursachen für Trockenheit und raue Haut an Knie, Ellbogen und Fersen:

• Das häufige Stützen dieser Körperteile bringt zu harten oder rauen Oberflächen.
• Mangel an Feuchtigkeit in der Haut.
• Fehlende ordnungsgemäße Peelings.
• Diät Nährstoffen zur Erhaltung und Schönheit der Haut.
• Mangelndes Waschen oder waschen ohne einem speziellen Produkt, um Verunreinigungen zu entfernen.
• Trockene Haut an Fersen und Füße durch schlechte Schuhe, Mangel an Feuchtigkeit oder Luftfeuchtigkeit oder keine gute Socken verwenden, um den Fuß beim Gehen zu schützen. Häufige Sonnenexposition der Füße raubt Feuchtigkeit und trocknet die Füsse aus. Die Verwendung von offenen Schuhen ohne Socken wirken sehr aggressiv auf den Füßen.
• Häufiger Kontakt mit der Sonne an Knie und Ellenbogen können auch  verhindern, dass die Haut ihre Feuchtigkeit und Weichheit behält , was sie rau und trocken macht.
• Häufige Aufgaben auf den Knien ohne Schutz machen diese dick und rauh.

Gesundheit und Schönheitspflege für den Ellenbogen, Knie und Fersen

Gute Reinigung: Waschen sie die Ellbogen und Knie täglich mit einem guten Produkt, dass diese vor Austrocknung und tote Zellen die auf der Haut bleiben schützt. Kaufen sie besondere Produkte für den Körper und vergessen sie nicht den Peeling der rauhen Bereichen, wenn sie baden. Behandeln sie ihre Fersen langsam dann die Fußsohlen und die Knöchel, die auch dazu neigen  Schmutz zu sammeln und wo die Trockenheit besteht.

Nach dem baden, vergessen sie nicht, eine Feuchtigkeitscreme auf  Knie, Ellbogen und Fersen aufzutragen. Aloe Vera Creme, Honig, Apfel oder Gurke sind sehr gute Produkte um ihre Haut glatt und feucht zu halten.

Abends, waschen sie ihre Ellenbogen und Knie und tragen sie natives Olivenöl auf, lassen sie das Öl auf der Haut bis zum nächsten Morgen.

Wenn  die Ellbogen oder Knie sehr rau und trocken sind nach dem Baden beschmieren sie die Haut mit Avocado Creme . Nicht sofort ausspülen, damit die Nährstoffe  etwa 5 oder 10 Minuten einwirken, und dann ausspülen.

Vermeiden sie das Tragen von ungemütlichen oder harten Schuhen, und versuchen sie, wann immer möglich, Socken oder Strümpfe zu verwenden, um die Füße zu schützen.

Wenn sie viel Zeit auf den Knien sind auf einer harten Oberfläche, verwenden sie Knieschoner oder ein Kissen für die Knie, damit diese nicht müde und geschwollen werden.

Wenn sie an den Strand gehen, ist es empfohlen kniend oder barfuss auf dem Sand zu sein. Der Sand ist einer der besten Peelings, wenn sie 10 Minuten im Sand gehen oder knien werden die Füsse und Knie schön weich.  Außerdem, wenn sie im Meer baden, wird dies dazu beitragen ihre Haut feucht und weich zu halten.

Wenn sie keinen Strand in der Nähe haben, dann sollten sie ein Peeling der Ellbogen und Knien mit Lehm versuchen, diesen kann man bei Naturkostläden bekommen. Grüne Tonerde ist ein ideales Peeling für die Haut, um tote Zellen zu entfernen und die Haut zu verjüngen.

Trinken sie viel Wasser mindestens 2 Liter pro Tag, so dass ihre Haut gut von innen mit Feuchtigkeit versorgt ist.

Wenn sie Hühneraugen an den Füssen haben oder sehr trockene und ausgehärtete Knie, nehmen sie ein Bad in der Badewanne und weichen sie den  Körper im warmen Wasser ein, machen sie ein Peeling mit einem Bimsstein oder ganz sanft mit einer weichen Bürste. Die Haut schnitzen sie es nur in eine Richtung. Diese Behandlung wird zur Beseitigung von toten Zellen verwendet und erweicht raue Haut.

Versuchen sie, ihre Ellbogen und Knie zweimal täglich zu befeuchten mit einer Feuchtigkeitscreme, nach dem Duschen und vor dem Schlafengehen.

Wenn sie an einer Hauterkrankung an den Knien oder Ellenbogen leiden, wie Schuppenflechte oder Neurodermitis,  brauchen sie eine erhöhte Pflege und sie müssen dringend mit einer Reimnigugs-Diät beginnen. Trinken sie grünen Tee oder  Zitronen Saft in einer Tasse warmes Wasser. Ein Knoblauch auf dem nüchterem Magen ist auch ein natürliches Antibiotikum. Nehmen sie Nachtkerzenöl Kapseln oder Nachtkerzenöl, um die Säure der Haut zu regulieren, 3 mal pro Woche. Grüne Tonerde auf die rauen Zonen auftragen  um die Haut zu heilen. Gelegentlich wenden sie zerkleinerte Zwiebeln und den Zwiebelsaft der entsteht auf die Haut und lassen sie  zwei-Minuten einwirken. In Fällen von Hautproblemen, müssen sie den Verzehr von weißem Zucker und Derivate, sowie gebratene Lebensmittel und Kuhmilch aus ihrer Diät entfernen.

Vergessen sie nicht  frische Gemüsesäfte täglich zu trinken, und Lebensmittel reich an Vitamin A, E und C, die für gesunde, glatte und verjüngte Haut. Die Karotte, Avocado, Zitrusfrüchte, Knoblauch, Zwiebeln, Nüsse, Sesam, Pflanzenöl und Milch sollten auch nicht in ihrer Ernährung fehlen.

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