• Zur Hauptnavigation springen
  • Zum Inhalt springen

Biomanantial

Schlankmachende, Schönheit, Heilpflanzen

Hauptnavigation

Biomanantial

Was möchtest du finden?
Nach Kategorien durchsuchen
  • Diätetik
    • Genießbare Algen
    • Abnehmen
    • Nahrung
    • Diets
    • Sirup SAP Ernährung
    • Diätetische
    • Vegetarisch
    • Makrobiotisch Essen
  • Gesundheit
    • Schwangerschaft & Erziehung
    • Fitoterapia
    • Infusionen
    • Manuelle Therapie
    • Art Center
    • Alternative Therapien
    • Chinesische Medizin
  • Schönheit
    • Hair Care
    • Gesichtspflege
    • Haut
    • Natürliche Kosmetik
    • Brust, Beine und Gesäß
  • Persönliche Entwicklung
    • Emotionale Intelligenz
    • Stress und Angst
    • Dating-Beziehungen
  • Bio-Landwirtschaft
    • Ökologische Lebensmittel
    • Natürliches Leben
    • Umgebung
    • Transgenics
  • Sporternährung
    • Fett zu verbrennen
    • Ergänzung
    • Ausbildung und Übungen
  • Kochrezepte
    • Lebensmittel-Therapie
    • Algen Rezepte
    • Soja Rezepte
    • Obst Rezepte
    • Rezepte mit Gemüse
    • Rezepte mit Getreide
    • Küche der Welt
  • Biomanantial von A bis Z
  • Alle Themen

Ernährungs-Guide um Myelin zu regenerieren und und das Gehirn zu nähren

Ernährungs-Guide um Myelin zu regenerieren und und das Gehirn zu nähren
  • Skoliose-Behandlungen und natürliche Alternativen
  • Missbrauchen sie nicht die natürliche Bräunung und Solarium

Veröffentlicht: 09.04.2011 - Aktualisiert: 01.10.2018

Autor: K. Laura Garcés G

Myelin ist ein Lipoprotein,  und ist im Körper von Wirbeltieren zu finden auf den Stamm der Neuronen oder Nervenzellen, ihre Funktion ist die Übertragung und Weiterleitung von elektrischen Nervenimpulse oder Nachrichten jeglicher Art zu senden und empfangen im Körper. Wenn Myelin verloren geht oder beschädigt ist, verlangsamen sich Nervenimpulse (verlangsamt der Prozess des Nervensystems) oder die Nachrichten können nicht übertragen werden, es kann ein Kurzschluss in der Leitung von Nervenimpulsen geben.  Die Dysfunktion des Nervensystems schafft sensorische Defizite  mit Symptome wie verschwommenes Sehen, schlechte Koordination und Identifizierung von Händigkeit, Schwierigkeiten beim Gehen, zur Toilette gehen (wegen unzureichender Kontrolle der Schließmuskeln), Lähmungen, etc.

Multiple Sklerose ist eine  sehr häufige demyelinisierende Erkrankung, diese  Krankheit des zentralen Nervensystems Myelin erzeugt Phasen der Remission (oder Triebe), mit Zeiten der Remission in immer kürzeren Zeit und deren Symptome eine  Kombination aus teilweiser Blindheit ( Unschärfe oder grau), spastische Paraparese, unsicherer Gang, Schwindel, Doppelbilder, und Inkontinenz sind.

Zur Pflege, zum verhindern und zum heilen ist eine reibungslose Übermittlung und Durchführung des Nervensystems wichtig, dass diese ordnungsgemäß hergestellt wird, so wird eine Diät mit  Nährstoffe empfohlen die eine gute Produktion und  Regeneration der Myelin bevorzugen.

Contents

  • Lebensmittel, die Schäden an der Myelinscheide und Funktionen des Nervensystems verursachen
  • Lebensmittel, die die Myelinscheide nähren und reparieren
  • Dazu…

Lebensmittel, die Schäden an der Myelinscheide und Funktionen des Nervensystems verursachen

  • Schädliche oder gesättigte Fette: vermeiden um jeden Preis  Bratwurst,  reduzieren sie  maximal rotes Fleisch, Kuhmilch und Derivate.
  • Raffinierter Zucker: Dieser schnell einziehende Kohlenhydrat ist einer der stärksten Reizmittel des Nervensystems, dieses verschlechtert sich und produziert schließlich eine Reihe von Bedingungen. Vermeiden sie Limonaden, verarbeitete Lebensmittel, Backwaren und Süßigkeiten, Ketchup und alles, was Zucker enthält.

Lebensmittel, die die Myelinscheide nähren und reparieren

  • Vitaminergänzungen und Vitamine:  sie sollten  Nahrungsergänzungsmittel, reich an Folsäure und Vitamin B12 konsumieren, Vitamin ist wichtig für den Schutz des Nervensystems und eine angemessene Reparatur von Myelin.  Die Forschung hat bestätigt, dass Menschen mit Multipler Sklerose und eine Nahrung mit Folsäure Behandlung signifikant sowohl die Symptome und die Reparatur von Myelin verbessert haben
  • Folsäure: wichtig für das reibungslose Funktionieren des Nervensystems. Lebensmittel, die es enthalten sind Vollkornprodukte.
  • Grüner Tee und Kräuter: sind für den Myelinscheide Schutz  notwendig, und um Entzündungen im Körper zu vermeiden, welche die Hauptstütze der Behandlung von Multipler Sklerose sind. Grüner Tee, wie Weide, Zitronentee oder Zitrusfrüchte, Teufelskralle, sowie Vitamin C und D, sollten nicht in Ihrer Ernährung fehlen.
  • Vitamin C: ist ein großer Reiniger, hat  entzündliche und wirkungsvolle Antioxidans, natürlich wird empfohlen, den Körper mit einem Immunsystem in gutem Zustand, frei von Körperfett und Giftstoffen zu halten und zur Verringerung der Entzündung. All dies ist notwendig damit das Nervensystem richtig funktioniert und  Myelin gut geschützt ist. Vitamin C kann in Lebensmitteln wie Zitrusfrüchten (Orangen, Zitronen, etc.) Brokkoli, Guave, etc.,  gefunden werden.  
  • Essentielle Fettsäuren:  sollten in der täglichen Ernährung aufgenommen werden, diese sind essentiell für die Herstellung und Erhaltung der Myelinscheiden, die hauptsächlich aus Ölsäure bestehen. Wussten sie, dass ihr Gehirn aus 60 Prozent Fett ist?. Gesund sind  Omega-3-und Omega-6 Fette.
  • Ölsäure: Oliven sind eine reiche Quelle für diese essentielle Aminosäure,  Omega-6 auch in Fisch, Huhn, Walnüssen, Olivenöl und Samen gefunden.
  • Omega-3: Tiefsee-Fische enthalten gute Mengen an Omega-3-Fettsäuren, die in Funktion des Gehirns durch die Verbesserung der Übertragung von Nervenimpulsen beteiligt sind, sowie zur Verringerung der Entzündung im Körper.
  • Vitamin A und D: Dies ist eine zusätzliche Unterstützung für das Immunsystem und helfen bei der Wiederherstellung von Myelin Schäden bei demyelinisierenden Erkrankungen. Orangen,  Papaya und Gemüse wie Karotten, etc., sind reich an Vitamin A,  und Lebertran ist eine gute Quelle für Vitamin A, D und essentiellen Fettsäuren. Vitamin D ist eine der besten Möglichkeiten,  das Risiko der Demyelinisierung und Multiple Sklerose erheblich zu reduzieren.
  • Aminosäuren sind essentiell für die Übertragung von Gehirn-Nachrichten und werden  mit dieser Proteine aufgebaut, um kommunikative Fähigkeiten im Gehirn zu verbessern. Wir empfehlen ihnen auch in ihrer Ernährung integraler Amarant (enthält alle essentiellen Aminosäuren die der Körper braucht), Bierhefe und Spirulina Algen zu konsumieren( auch reich an Mineralien und Vitaminen).
  • Früchte: Fruchtzucker ist ein Elixier für das Gehirn. Essen sie 3 oder 4 Stück Obst am Tag, aber vermeiden Kombination mit anderen Lebensmitteln.  Äpfel, Birnen und Pfirsiche sind sehr gut am Abend, und Papaya und Ananas zum Frühstück. Heidelbeeren oder Trauben essen sie zwischen den Mahlzeiten anstelle von Süßigkeiten.

Dazu…

  • Müssen sie ihren Blutzuckerspiegel ausgegleichen, während  sie in der Ernährung Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten langsam wie Vollkornprodukte, Gemüse, etc. verwenden. Diese sind  der beste Treibstoff für das Gehirn und Nervensystem , enthalten nicht giftige Stoffe die dem Körper Energie geben.
  • Trinken sie viel Wasser: Wussten sie, dass Wasser  eines der bessten  Leiter der elektrischen Impulse ist? Also sollten sie mindestens 2 Liter reines Wasser pro Tag trinken.
  • Vermeiden sie fette oder zu gekochte Speisen, weil sie ihre natürlichen Nährstoffe verlieren. Versuchen sie, roh zu essen wenn möglich.
  • Samen: Samen sind ein super Essen für alle Funktionen des Nervensystems.
  • Vergessen sie nicht, Übung und Körper Bewegung, die einen starken Einfluss  bei der Stimulierung der Körperfunktionen haben, Sport hilft dem Gehirn zur guten Oxygenierung und löst Verspannungen. Versuchen sie, eine Aktivität, die sie genießen zu wählen, denn wenn sie genießen sondert  ihr Gehirn eine Hormone, die ihre Freude und Wohlbefinden stärkt, und die neuronalen Verbindungen stimuliert.

1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas

(3 stimmen, durchschnitt: 5,00 von 5)

Loading...

Über den Autor

Von K. Laura Garcés G

Autor, Therapeut und Dozent. Sie ist eine Liebhaberin der Naturmedizin und der Kraft des Geistes und der Emotionen in Körper und Leben. Darüber hinaus hat er sich mit Ernährung beschäftigt und entwickelt geeignete Diäten, um diesen Heilungsprozess zu unterstützen. Sie hat mehr als 1500 Artikel in Zeitschriften in Spanien und Mexiko geschrieben, die zwei Literaturwettbewerbe gewonnen haben. Linkedin.

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie-Richtlinie

Das könnte dich auch interessieren

  • Petersilie als Helilungsmittel für Nieren, Haut, Haare, etc. Petersilie als Helilungsmittel für Nieren, Haut, Haare, etc. Petersilie ist ein Kraut mit breiten Nutzen zur Heilung, als Nahrungsbestandteile hat Petersilie einen hohen [...]
  • Müdigkeit und Erschöpfung: Ernährung und Rezepte zur Bekämpfung Müdigkeit und Erschöpfung: Ernährung und Rezepte zur Bekämpfung Erschöpfung oder Müdigkeit sind normale Symptome, wenn der Körper ausruhen will. Allerdings kann man sich [...]
  • Abs und Cardio: die beste Kombination Abs und Cardio: die beste Kombination Jeder weiß, dass Bauch-Übungen für die Aufrechterhaltung einem flachen Bauch, und um  Fett zu verbrennen [...]

Du bist da: Biomanantial » Diätetik » Ernährungs-Guide um Myelin zu regenerieren und und das Gehirn zu nähren

Alles über Diätetik

  • Omega-6 Fettsäuren: Nutzen für die Gesundheit und Schönheit Omega-6 Fettsäuren: Nutzen für die Gesundheit und Schönheit Nicht alle Fette sind schlecht für den Körper, im Gegenteil, der Körper braucht diese Elemente [...]
  • Die Bedeutung der Aminosäuren Die Bedeutung der Aminosäuren Aminosäuren sind die Einheiten, mit denen der Körper produziert seine eigenen Protein. Es gibt 23 [...]
  • Säfte und Phytotherapie für Menschen mit Krampfanfällen oder Epilepsie Säfte und Phytotherapie für Menschen mit Krampfanfällen oder Epilepsie Anfälle oder Epilepsie können unter anderem durch eine Blutvergiftung oder Verhungern des Nervensystems erscheinen, sowie [...]
  • Der Geschmack von Lebensmitteln, therapeutische Wirkung der TCM Der Geschmack von Lebensmitteln, therapeutische Wirkung der TCM Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), wie jedes Gesundheitssystem soll zur Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit des [...]
  • Kohlenhydrate welche sollte man essen? Kohlenhydrate welche sollte man essen? Kohlenhydrate sind organische Verbindungen aus Kohlenstoff und Wasserstoff, so wie Sauerstoff zusammengesetzt. Grundsätzlich bieten diese [...]

Urheberrecht © 2023 · Biomanantial
   
Impressum  Über uns  Cookies Politik  Datenschutz  Kontakt  Themen
RIVAS INTERNET S.L. CIF: ESB86492501 Travesía Fortuny, 2. 28300 Aranjuez. Spain.
Die Dienstleistungen, Inhalte und Produkte auf unserer Website dienen nur zu Informationszwecken. Biomanantial bietet keinen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung