Beauty sleep, wake up radiant Gut schlafen, strahlend aufwachen Sueño embellecedor, despierta radiante

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Gut schlafen, strahlend aufwachen

Biomanantial
nach Miriam R.
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Gut schlafen, strahlend aufwachen

Die Nachtruhe und eine gute Beauty-Routine vor dem Zubettgehen kann Wunder für Sie tun. Gut zu schlafen hilft Ihnen eine bessere Leistung während des Tages zu haben, eine positive Einstellung, und sogar weniger zu essen, aber diese sind nicht die einzigen Vorteile, denn ein guter Schlaf kann positiv auf Ihre Schönheit wirken.

Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigte, dass Menschen, die weniger ausruhen, auch weniger attraktiv als andere aussehen, die gut schlafen, es könnte sein, dass mit weniger Stunden die Haut auf weniger Zeit hat um sich zu regenerieren und ihre natürliche Schönheit wiederherzustellen. Derzeit ist es bekannt, dass die Regeneration der Haut in der Nacht aktiviert wird.

Haben Sie schin über den Schönheits- Schlaf gehört, es gibt heute genügend Grundlagen zur Körper Reparatur-Enzyme, Proteine, die die Produktion in unserer Haut und Haar initiieren, die auch in den frühen Morgenstunden arbeiten, vor allem um drei Uhr morgens wo die höchste Aktivität bekannt ist. Während Sie schlafen geben Sie dem Körper eine intensive Verschönerung und zum Glück gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um den Prozess effizienter und langlebiger zu machen.

Regelmäßige Reinigung

Während des Tages, sind unser Gesicht, Haar und Haut auf alle Arten von Schadstoffen ausgesetzt. Der Schmutz sammelt sich in erster Linie im Gesicht  das durch das Make-up abgedeckt ist, wenn wir dieses nicht entfernen, werden wir nicht zulassen, dass sich die Haut normal regeneriert.

Feuchtigkeitscremes angewendet nach der Reinigungs Routine  sind effektiver, da das feuchte Gesicht  10 mal mehr Feuchtigkeit aufnehmen kann.

Wenn Ihre Haut trocken ist, können Sie Mandelöl zur Reinigung verwenden, wenn Sie fettige Haut haben, kann Mineralwasser ein wirksames Reinigungsmittel sein.

Im Allgemeinen, für eine komplette Beauty-Routine, ist es empfehlenswert, ein erfrischendes Bad zu nehmen und Pflegeprodukte für Ihre Haut vor dem Schlafengehen zu verwenden, während Ihre Haut noch feucht ist.

Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie in den Stunden während Sie schlafen tatsächlich die Reparatur und Verschönerung der Haut erreichen.

Strahlende Haut

Damit Ihre Haut am Morgen großartig aussieht tragen Sie abends eine Körperfeuchtigkeitscreme auf,  im Laufe des Tages verlieren Sie mehr Feuchtigkeit in Ihrer Haut, so wenn Sie Ihren Körper nicht richtig Feucht halten während des Tages, wenn Sie Aufwachen, fühlen Sie Ihre Haut matt und trocken.

Haare

Das Schlimmste, was Sie für Ihr Haar tun können, ist mit nassen Haaren zu Bett zu gehen, überschüssiges Wasser beim schlafen, schwellt die Haarfasern und die Haare sind dann anfälliger für Brüche und offene Spitzen, aber wenn Sie eine Behandlung auf Ölbasis Feuchtigkeitscremes in der Nacht an den Spitzen der nassen Haare verwenden, können diese viel dicker und besser aussehen.

Eine weitere Empfehlung ist, dass Ihr Kopfkissenbezug  aus Seide ist, diese ist rutschig und verhindert Haarbruch oder Missbrauch.

Geben Sie Aufmerksamkeit auf Ihre Füße

Wenn Ihre Fußsohlen trocken sind, verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme aus Zutaten und natürlichen Extrakten, wie Aloe Vera Basis, und nutzen Sie die Gelegenheit um Ihre Füsse zu masieren, nach dem Auftragen des Produktes ziehen Sie Socken an, und lassen Sie die Behandlung aktiv während der Nacht, wenn Sie dann aufwachen haben Sie viel besser aussehende Füße.

Vermeiden Sie geschwollene Augen

Wenn Sie nicht gut schlafen, wachen Sie  wahrscheinlich mit einem Paar geschwollenen Augen auf, das ist, weil in der Nacht, der Parasympathikus die angesammelten Flüssigkeiten in das Gewebe während des Tages mobilisiert, aber wenn Ihr Schlaf nicht ausreichend ist, ist diese Funktion nicht so gut, wir empfehlen in diesem Fall die Anwendung von einem Produkt um die Augen mit Koffein, das zur Mobilisierung von Flüssigkeiten hilft, und diese Konsequenz des schlechten schlafen vermeidet.

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Tags: beauty gesicht gut schlafen haare haut haut pflege nachtpflege reinigung

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5 Meinungen zum Gut schlafen, strahlend aufwachen
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auf 24/08/2016
Ich habe in einem sozialen Netz vor ein paar Tageb folgenden Spruch gelesen: "Wenn du jemand liebst, lass ihn schlafen". Genau das denke ich, man muss sich erholen können, vor allem am Wochenende. nichts besseres für die Gesundheit als tägliche sieben Stunden schlaf!
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auf 22/08/2016
Es ist immer besser etwas früher schlafen zu gehen, 7 bis 8 Stunden Schlaf machen Wunder auf unsere Haut und Körper!
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auf 26/10/2013
Das allerwichtigste denke ich, ist wenigstens 6 bis 7 Stunden täglich zu schlafen, zu wenig Schlaf wirkt negativ auf die Schönheit, Gesundheit und Laune.
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auf 01/09/2013
Ja, wer gut schläft hat auch meistens einen guten Tag. Die Pflege ist sehr wichtig vor dem Schlafengehen. Ein Bad nehmen, und das Gesicht immer waschen und das Make-Up zu entfernen.
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auf 09/03/2013
Jede Person sollte wenigstens 8 Stunden täglich schlafen, mit nur 5 Stunden Schlaf werden Sie in sehr kurzer Zeit die Konzequenzen sehen. Wie auch in Ihrem Artikel erwähnt wird, ist der Schlaf viel besser in der Nacht, aber wenn Sie in Schicharbeit arbeiten, müssen Sie trotdem versuchen wenigstens 7 bis 8 Stunden zu schlafen. Wenig Schlaf wirkt nicht nur auf das Gesicht und die Haut sondern auch auf die Stimmung.

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