Youth, health and beauty, and your biological clock Jugend, Gesundheit und Schönheit, und die biologische Uhr Juventud, salud y belleza, y  tu reloj biológico

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Jugend, Gesundheit und Schönheit, und die biologische Uhr

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comentarios  5  Kommentare

Jugend, Gesundheit und Schönheit, und die biologische Uhr

Man könnte denken, dass die Jugend nicht ewig ist, oder nicht für immer, aber in Anbetracht der biologischen Uhr, die ein komplexes System ist, bei dem der Körper die lebenswichtigen Funktionen  lenkt, dann können wir verstehen, dass jede Zelle im Körper, einen  genauen, konstanten und harmonischen Mechanismus hat. Wir können uns eine Uhr vorstellen die auf die 12 zeigt, die sich immer nach vorwärts bewegt, die Zeit, auf der anderen Seite bewegt sich  auch nach vorne, und diese Zeit verbringen wir zwischen mehreren Aktivitäten wie Schlafen, Essen, Arbeiten, Ausruhen, etc.. Das gleiche passiert mit unserem Körper, es gibt  eine eingestellte Zeit  für die Verdauung (seine beste Zeit für die Assimilation und Ausscheidung), Schlaf, Wachheit, etc.., Und auch dort ist ein Rhythmus, die Hormone für das Endokrine System, das Nervensystem und das Hormonsystem. Alle diese inneren Rhythmen werden auch durch andere andere Rhythmen wie Klima, Jahreszeiten (oder Rotation der Erde), Tag und Nacht, Mondphasen, Einstellungen und Gefühle der Person, etc. angepasst.Während diese innere Uhr richtig funktioniert profitiert der Körper  und bleibt gesund und voller Jugend, aber wenn sie versagt oder Rückgänge hat können Ungleichgewichte und Störungen im Körper auftreten, wie Krankheit, vorzeitige Verschlechterung der Gewebe, Organe oder Systeme und  frühe und beschleunigte Zellalterung.

Die biologische Uhr leitet die biologische Uhr für folgende Funktionen:

  • Verdauungs-Zyklen
  • Schlaf-Wach-Zyklen
  • Hormonellen Zyklen, die mit Krankheiten wie Fettleibigkeit verknüpft ist, das sexuelle Verlangen, Lernen, Fruchtbarkeit, Menstruation, usw..
  • Zyklen des Nervensystems.

Die biologische Uhr soll ein optimales Tempo des Lebens und Ordnung und Gleichgewicht in der Entwicklung von biologischen Aktivitäten generieren, und obwohl sie variieren kann  sie in Abhängigkeit von den Aktivitäten der Person arbeiten, neigt aber immer dazu, ihre eigene Harmonie und Leistung zu halten, Jugend und biologischen Rhythmus. Die lang ersehnte ewige Jugend könnte an der biologischen Uhr und Lebensstil der Person liegen. Der Körper wird irgentwan sterben, aber wir können seine  Beschädigung und Alterung  verhindern, wenn wir bestimmte Haltungen oder Verhaltensweisen, die ihm Harmonie geben anwenden, um das Pendel unserer Lebensrhythmen hermonisch zu machen, so dass alle unsere Systeme, Organe, Gewebe und Zellen  optimal funktionieren, und wir eine langes und gesundes Leben haben bis zur letzten Minute.Nichts ist angenehmer als ein bestimmtes Alter zu erreichen ohne Gefühl von Schmerz, Leid, Mangel oder Krankheit. Jede Zelle kann so programmiert werden, damit eine Harmonisierung mit den Zyklen und Rhythmen des Körpers erreicht wird.Chronobiologie ist eine Wissenschaft, die  bei der Untersuchung von biologischen Rhythmen beginnt, unter besonderer Wert auf die Endokrine, das Nervensystem und Schlaf-Wach-Perioden verändert werden oder das Gleichgewicht mit den Jahren.

Wie erstellt man Jugend unter Berücksichtigung der vitalen Rhythmen?

Zusammengefasst, einfach versuchen, in Harmonie mit den Rhythmen des Lebens zu leben. Zum Beispiel, der Ritmus der Verdauung hat folgende Uhrzeit: 12.00 bis 20.00 Uhr, das ist der Körper in seinem Zyklus der Einnahme (Essen und Verdauen). Von 20.00 Uhr bis 04.00 Uhr, ist der Körper unter Assimilation (Absorption und Verwendung, von dem was eingenommen wurde, um Systeme zu reparieren und Zellen zu nähren und regenerieren, etc. ) Und von 4 Uhr bis 12 Uhr, ist der Körper in der Eliminationsphase (Entsorgungs von schädlichen oder giftigen Stoffen).

Einige Beispiele für den Umgang mit den Rhythmen des Lebens zu harmonisieren

Wenn sie den Verdauungs-Zyklus verändern, verliert der Organismus sein Gleichgewicht und sie fühlen sich wütend, gereizt,  können ihre Funktionen nicht harmonisch durchführen und diese werden länger als üblich dauern. Wenn diese Zyklen beobachtet werden, dann kann der Körper ohne Verschleiß arbeiten, Nährstoffe asimilieren, Zellen reparieren und den ganzen Organismus optimal funktionieren lassen.Wenn wir essen, zum Beispiel, ein sehr schweres Frühstück vor 12 Uhr, anstatt zu eliminieren, kommt die Notwendigkeit zu verdauen, was bedeutet, dass, falls Abfallstoffe  entfernt werden muss der Darm wieder neues aufnehmen, wodurch Fermentation und Blutvergiftung enstehen kann. Dies geschieht meist, wenn eine Person sehr früh aufsteht und frühstückt. Der Darm war bereit  zur Evakuation, aber er muss dann an der Digestion arbeiten, so kann er die Beseitigung Phase  nivht richtig ausführen. Um dieses Ungleichgewicht zu vermeiden, sollten wir Wasser vor 12 Uhr trinken, oder  Lebensmittel essen wie Zitrusfrüchte, Ananas, Zitronensaft mit Wasser, Orangensaft, etc.. sind gute Beispiele für Frühstück, vor  12 Uhr. Auf der anderen Seite bereitet sich der Körper zur Ruhe vor und geht in die Zeit der Assimilation (Absorption und Nutzung) von 08.00 Uhr bis 04.00 Uhr. Wenn wir häufig nicht ausschlafen kann der Körper die Nährstoffe nicht effizient aufnehmen, so dass er beschädigte Organe und Zellen nicht reparieren oder restaurieren kann, was zum ältern  des Körpers führt, obwohl sie gut essen. Deshalb sollte man die Schlaf Stunde  respektieren, und es ist besser vor 10 Uhr ins Bett zu gehen. Vermeiden sie  schwere Speisen wie Fleisch am Abend oder andere die nur schwer zu verdauen sind und ihre Zeit brauchen um assimiliert zu werden. Am besten ist es Äpfel oder frisches Gemüse , gedünstetes Gemüse oder Milch  die auch leicht verdaulich ist und ein vegetarisches Sandwich zu essen. Ein weiterer Nachteil eines schweren Abendessen ist, dass der Körper  die ganze Nacht braucht um zu verdauen, was gegessen wurde, und kann nicht ausruhen. Das schadet unsere Stimmung, und macht uns wütend oder man fühlt, dass man in der Nacht nicht richtig  ausgeruht hat.Auf der anderen Seite, beeinträchtigt  die Stimmung erheblich die Rhythmen des Körpers. Stress, Angst oder Ärger, zum Beispiel,  stark unterbrechen  diese Zyklen, behindern die natürliche Wirkung des Körpers und seiner Funktionsweise. Daher ist es sehr wichtig zu wissen, was wir fühlen und Wege finden, um den Frieden zu erhalten zu ruhig zu handeln, die Haltungen machen den körpereigenen natürlichen Rhythmus, der muss glatt und gesund zu fließen, so behält der Körper seine Gesundheit und Jugend.

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Tags: jugend körper rithmus schönheit uhr

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5 Meinungen zum Jugend, Gesundheit und Schönheit, und die biologische Uhr
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auf 27/09/2016
Die biologische Uhr hat sich auch geändert, je höher die Lebenserwartung ist, auch anderes. Jugend und Schönheit sind heute nicht mehr exklusiv für junge Frauen.
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auf 15/04/2015
Auf jeden Fall gibt es eine biologische Uhr, diese funktioniert und reguliert bestimmte Funktionen und dazu gehört auch der Schlafzyklus. Wenn es einen Rhythmus gibt zwischen den verschiedenen Funktionen und Aktivitäten, und sich diese in Harmonie entwickeln, kann das Leben besser und gesünder genossen werden.
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auf 15/04/2015
Auf jeden Fall gibt es eine biologische Uhr, diese funktioniert und reguliert bestimmte Funktionen und dazu gehört auch der Schlafzyklus. Wenn es einen Rhythmus gibt zwischen den verschiedenen Funktionen und Aktivitäten, und sich diese in Harmonie entwickeln, kann das Leben besser und gesünder genossen werden.
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auf 05/12/2013
Ich glaube nicht so an die biologische Uhr, ich denke, es handelt sich hier um einen Begriff, der viel mit der Kultur und Gewohnheiten zu tun hat. Mehr als nur Schhheit sollte man auch schn im Inneren sein und natrlich alles mgliche zu tun um gesund zu bleiben.
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auf 07/06/2012
Jugend und Schönheit ist etwas was sich alle wünschen, vor allem heute wo die Schönheit und "Perfektion" eine Mode geworden sind, und normale Menschen keinen Platz mehr haben. Viel wichtiger ist die innere Schönheit, die eigenen Uberzeugungen zu behalten und niemals zulassen, dass andere uns beherrschen. Eine gute Ernährung, ruhe und Schlaf gehören dazu, zu einen besseren Lebenstyl und ein längeres und schönes Leben.

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