Lernen Sie wie man nicht krank wird

Es gibt Situationen die Krankheiten begünstigen können, aber das bedeutet nicht, dass wir Krankheiten nicht vermeiden können. Oft verschwören wir selbst gegen unseren eigenen Körper, aber es gibt einfache Tipps, die Ihnen helfen können gesünder zu Leben.

Sprechen Sie über Ihre Gefühle

Die Emotionen und Gefühle, die wir verstecken oder unterdrücken, können uns tatsächlich krank machen, und sich als Gastritis, Geschwüre, oder Rückenschmerzen und Wirbelsäule Probleme zeigen.

Unterdrückte Gefühle können schließlich sogar Krebs auslösen, weshalb es wichtig ist, unsere Gefühle auszudrücken, unsere Intimität teilen, um Frustrationen zu vermeiden. Der Dialog ist sicherlich eine ausgezeichnete Therapie, die Sie implementieren sollten, um gesünder zu leben.

Entschlossen sein

Die Unentschlossenen Menschen sind unfähig, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen und in der Regel leben Sie in Angst und Zweifel.

Die Entscheidungen sind  sehr wichtig im Leben einer Person und können andere Menschen beeinflussen, diese sollten immer zuerst bewertet werden und dann kann man das Risiko übernehmen auch wenn man in  mehr als einer Gelegenheit falsche Entscheidungen getroffen hat, sollte man sich nicht fürchten vor Entscheidungen, weil niemand anderes diese für uns treffen kann.

Menschen, die unentschlossen sind, können Magenprobleme und Hautprobleme haben.

Nicht nur für andere leben

Den Weg den man gehen kann, muss man selber gehen um wirklich zu leben, leben Sie Ihren Weg, der wird für Sie "perfekt" sein.

Akzeptanz

Diejenigen, die Komplexe haben, Neid, Unsicherheit, etc. sind eingeschlossen und neigen auch dazu, Depressionen zu leiden. Diejenigen, die nicht akzeptiert werden, und sich ständig abgelehnt fühlen,  sind auch anfällig für Krankheiten, Essstörungen, unter anderem.

Seien Sie stark

Menschen die an einem bestimmten Punkt in ihrem Leben Probleme haben, egal, wie ernst diese Probleme sein können, verursachen immer Stress. Aber lassen Sie sich nicht besiegen, seien Sie nicht negativ, suchen Sie immer die helle Seite der Dinge, und auch Lösungen. Wenn Sie nach Lösungen suchen ist es weniger wahrscheinlich, in Depression und Krankheit zu fallen.

Erholen Sie sich

Wie oft geben Sie sich etwas Zeit für sich selbst? Das heißt, in Ihrem Terminkalender, gibt es auch Zeit für Sie?  Generell priorisieren wir die dringenden Dinge und haben keine Zeit für das was wichtig ist. Achten Sie auf die Zeichen Ihres Körpers, körperliche und geistige Müdigkeit, diese können sich im Nacken und Rücken bemerkbar machen oder durch häufige Kopfschmerzen.

Machen Sie eine Pause, machen Sie Urlaub oder nehmen Sie sich auch mal ein paar freie Tage um neue Energie zu sammeln.

Seien Sie glücklich

Genießen Sie, glückliche Menschen werden weniger krank. Gute Laune und Lachen sind wirksame Therapien, die Ihnen bei der Lösung von allen Problemen helfen werden, und auch die schwersten Krankheiten erträglicher machen. Wenn Sie lächeln werden sie positiv.

Leben Sie Ihr Leben so wie Sie wollen, und bereuen Sie nichts

Vas vorbei ist, ist vorbei, Verschwenden Sie keine Zeit mit der Vergangenheit, mit Gedanken über was passiert wäre, wenn…, etc. Jetzt ist es zu spät und es ist auch schon egal. Leben Sie mit weniger Stress, Sie können vieles planen aber auch nicht in der Zukunft leben.

Beachten Sie, dass wenn Sie glücklich sind, Ihr Körper auch gesünder ist.

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