Natürliche Heilmittel für Krankheiten im Winter

Für allergische Rhinitis wird eine Infusion aus Ephedra, Holunderblüten , Augentrost und Gelbwurzel, drei Mal am Tag empfohlen.

Für die Nasenschleimhäute  können Sie eine Salzlösung für die Nase zubereiten, oder machen Sie Inhalationen mit ätherischen Ölen aus Pfefferminze, Eukalyptus und Kiefer.

Die Entzündung der Schleimhaut des Rachens , durch Irritationen, Schmerz und trockener Hals gekennzeichnet .

Naturheilmittel

Sage und Echinacea sind eine gute Kombination zur Bekämpfung der Pharyngitis aufgrund ihrer antimikrobiellen Wirkung .

Kermesbeere  ist wirksam gegen dieses Unwohlsein, und hilft die Lymphknoten zu reinigen.

Um den Hals zu beruhigen, gurgeln machen mit Eukalyptus-oder Wegerich. Sie können auch sie mehrmals am Tag mit Zitronenwasser und Meersalz versuchen.

Dies ist eine Entzündung der Mandeln, meistens durch Schmerzen, Halsschmerzen begleitet, Schwierigkeiten beim Schlucken und Fieber.

Naturheilmittel

Odermennig und Himbeere als Infusion hilft, reinigt und beruhigt Entzündung und Halsschmerzen. Wir empfehlen, mehrere Infusionen pro Tag , und kombinieren sie mit Gurgelwasser mit der gleichen Infusion.

Sie können auch Kompressen mit Echinacea , Myrrhe oder Salbei verwenden,  oder direkt auf die Mandeln , diese Pflanzen besitzen antimikrobielle Wirkstoffe.

Ein weiteres beliebtes Mittel ist mit warmem Wasser mit Zitrone und Meersalz gurgeln, Sie können diese Zutaten auch durch Salbei oder Gelbwurzel ersetzen.

• Zu kalte Getränke  konsumieren.
• Vermeiden Sie große Mahlzeiten
• Ziehen Sie sich warm an.
• Joggen Sie eine halbe Stunde pro Tag.
• Versuchen Sie, Ihre Wohnung bei einer Temperatur zwischen warmer und gemäßigter Temperatur zu halten.
• Schlafen Sie mindestens 8 Stunden pro Tag , am besten über Nacht.
• Praxis Meditation, Yoga , Tai Chi , etc. helfen.
• Trocknen Sie Ihren Kopf auch nach dem baden.
• Trinken Sie wenig oder keinen Alkohol.