• Zur Hauptnavigation springen
  • Zum Inhalt springen

Biomanantial

Schlankmachende, Schönheit, Heilpflanzen

Hauptnavigation

Biomanantial

Was möchtest du finden?
Nach Kategorien durchsuchen
  • Diätetik
    • Genießbare Algen
    • Abnehmen
    • Nahrung
    • Diets
    • Sirup SAP Ernährung
    • Diätetische
    • Vegetarisch
    • Makrobiotisch Essen
  • Gesundheit
    • Schwangerschaft & Erziehung
    • Fitoterapia
    • Infusionen
    • Manuelle Therapie
    • Art Center
    • Alternative Therapien
    • Chinesische Medizin
  • Schönheit
    • Hair Care
    • Gesichtspflege
    • Haut
    • Natürliche Kosmetik
    • Brust, Beine und Gesäß
  • Persönliche Entwicklung
    • Emotionale Intelligenz
    • Stress und Angst
    • Dating-Beziehungen
  • Bio-Landwirtschaft
    • Ökologische Lebensmittel
    • Natürliches Leben
    • Umgebung
    • Transgenics
  • Sporternährung
    • Fett zu verbrennen
    • Ergänzung
    • Ausbildung und Übungen
  • Kochrezepte
    • Lebensmittel-Therapie
    • Algen Rezepte
    • Soja Rezepte
    • Obst Rezepte
    • Rezepte mit Gemüse
    • Rezepte mit Getreide
    • Küche der Welt
  • Biomanantial von A bis Z
  • Alle Themen

Phytoöstrogene und Ernährung für reife Frauen

Phytoöstrogene und Ernährung für reife Frauen
  • Sport für Ihre Gesundheit
  • Rezepte mit braunen Reis

Veröffentlicht: 15.10.2008 - Aktualisiert: 09.08.2019

Autor: Prof. Dr. Luis Ruiz-García

Östrogene sind weibliche Hormone, die von wesentlicher Bedeutung bei der Entwicklung der Geschlechtsmerkmale und normale Funktionieren der weiblichen reproduktiven Trakt gehören. Allerdings spielt diese weibliche Hormone auch andere wichtige Rolle im Körper der Frau bei der Stärkung der Knochen und die Gesundheit der Arterien.

Wenn sich die Östrogen-Produktion reduziert  kann das dazu führen, dass Krankheiten erscheinen, wie zum Beispiel Probleme im Skelett-Systems, wie zB Osteoporose (Entkalkung der Knochen) sowie arterielle oder Herz-Probleme. Das Klimakterium auch bekannt als Menopause ist die Zeit, in dem der Körper der Frau als, bestimmte natürliche Änderungen zeigt aufgrund von Veränderungen in der Funktionsweise der Eierstöcke, die einen Rückgang der Hormonproduktion, vor allem Östrogen bedeuten.

Contents

  • Hormonersatztherapie
  • Diät in der Menopause
  • Einige der Lebensmittel und Eigenschaften sind

Hormonersatztherapie

Diese Alternative ist die Gabe von Östrogen chemisch hergestellt, eine Therapie, die nicht immer die erwarteten Ergebnisse hat und, dagegen häufig Nebenwirkungen zeigt.

Es wurde gefunden, nach mehreren wissenschaftlichen Studien, dass die Einnahme synthetischer Hormone während einer bestimmten Zeit (mehr oder weniger fünf Jahre, auch wenn es vielleicht mehr oder weniger) das Risiko von Brustkrebs erhöht oder endometrialen Erkrankungen sowie durch Gewichtszunahme, Verdauungsstörungen und / oder Kreislauf-Problemen.

Ist der Grund, warum wenn Sie diese Option wählen,  Sie sehr vorsichtig sein müssen und gehen Sie mit einem Spezialisten, denn obwohl Nebenwirkungen nicht umbedingt auftreten bei allen Frauen, es ist immer die Bewertung und Führung eines professionellen wichtig.

Diät in der Menopause

Zweifel, dass die Art und das Essen immer den Weg für eine Lösung oder Heilung von Krankheiten ist, Beschwerden oder Ungleichgewichte im Körper.

Eine sorgfältige Ernährung ist sehr wichtig, wenn eine Frau ein bestimmtes Alter erreicht, es ist am besten, eine Diät reich an frischen und natürlichen Produkte zu haben, die Phytoöstrogene. Frauen aus China , die konsumieren hohen Dosen von Phytoöstrogenen in ihrer Ernährung, was zeigte, nach zahlreichen Untersuchungen, die eine späte Menopause oder eine mit sehr milden Symptomen oder keine im Vergleich zu anderen Frauen in der Welt erscheint. Außerdem haben orientalische Frauen auch Phytoöstrogene in ihrem Bericht Ernährung häufig sehr niedrigen Konzentrationen von Cholesterin und Triglyceride (Fette schädlich auf die Gesundheit des Körpers), und ihre Prädisposition für die Skelett-System Probleme wie Osteoporose sind tatsächlich reduziert werden, sowie Fälle von Tumoren der Brust-, Endometrium-oder Dickdarmkrebs.

Diese asiatische Frauen bekommen Phytoöstrogenen in Obst und Gemüse wie Kichererbsen und Bohnen, Getreide wie Weizen und Leinsamen, und vor allem von Pflanzen, wie Cimicifuga Racemosa,  Gingseng, die Ginko Biloba und Soja (Tofu, Milch-, Fleisch-, Salsa, etc.).

  • Ingwer Behandlung für Arthritis, Konjunktivitis, Geschwüre, etc
    MEHR IN BIOMANANTIAL
    Ingwer Behandlung für Arthritis, Konjunktivitis, Geschwüre, etc

Die Aktion dieser Lebensmittel wird durch Wirkstoffe genannte Isoflavone, Lignanen, Coumastinas und Resorcíclico Säure-Lactone erreicht, die zusätzlich zur Einhaltung Estrogenic Tätigkeit, Schutz gegen Bakterien, Krebs und entzündliche Potential haben.

Einige der Lebensmittel und Eigenschaften sind

Sojabohnen: eine bemerkenswerte Pflanze nativ nach China. Das Essen besteht aus 38% Eiweiß, enthält alle essentiellen Aminosäuren benötigt der Mensch für die Proteinsynthese. Reich an Vitaminen, insbesondere B-Komplex und Vitamin B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin) und Folsäure. Ist in Mineralien wie Kalzium, Phosphor und Phosphor und hat antioxidative Eigenschaften, das heißt, die Verhütung von Zell-Degeneration oder Verschlechterung, die durch Alterung. Das Essen spielt eine wichtige Rolle zu mineralisieren der Körper, vor allem zur Stärkung der Knochen. Es ist sinnvoll, verbrauchen 40 Milligramm Soja täglich.

Ginseng: Dieser Baum hat in seiner Wurzel die besten Eigenschaften, die wissenschaftlich erwiesen sind, die Verbesserung der Nutzung von Sauerstoff in den Körper und damit die Hirnfunktion. Diese Wurzel stärkt das Immunsystem und schützt und verhindert, dass die Verschlechterung von Knochen und Zähnen. Es ist ideal, um die Wände der Adern der Beine gestärkt werden und eine größere Flexibilität, wodurch die Krampfadern. Ginseng finden Sie in den meisten Geschäften.

Tofu: Der Tofu wird aus Sojabohnen gemacht, ist für einige Vegetarier, der ideale Ersatz für Käse. Es hat die gleichen Eigenschaften von Soja, aber es ist auch sehr gut Küche viele Gerichte zu kochen. Der Käse hilft sauber Arterien und verhindern, Entkalkung der Knochen.

  • Chinesische Medizin für Übergewicht und Zellulitis
    MEHR IN BIOMANANTIAL
    Chinesische Medizin für Übergewicht und Zellulitis

Ginkgo Biloba: dieser Strauch, dessen Blätter sind Öl, hilft, effektiv zu vertreiben Sauerstoff durch den Blutkreislauf. Es hat sich gezeigt, zur Verbesserung der Speicher-und sogar unzureichend Gehirn Störungen, die durch allgemeine Mangel an Vitalität und geistige Stabilität in mehr als 60 Menschen. Diese finden Sie es in den Geschäften als natürliche Nahrungsergänzungsmittel.

Cimicifuga Racemosa: Die Stammzellen haben medizinische Eigenschaften, enthält Isoflavone Glycoside

Triterpenic und deren Handeln effektiv interagiert mit Östrogen-Rezeptoren. Es wurde festgestellt, dass einige der Stammzellen reduziert die Empfindungen der Menopause, wie Kopfschmerzen, Reizbarkeit und Hitzewallungen, aber auch Staaten von Depressionen oder nervösen Störungen.

1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas

(3 stimmen, durchschnitt: 4,67 von 5)

Loading...

Über den Autor

Von Prof. Dr. Luis Ruiz-García

Doktor der Agrartechnik. Spezialistin für Heilpflanzen, Öko-Landwirtschaft und Umwelt. Google Scholar. Linkedin.

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie-Richtlinie

Das könnte dich auch interessieren

  • Cholin und Inositol Ergänzungen um Fett zu reduzieren Cholin und Inositol Ergänzungen um Fett zu reduzieren Apropos Gewichtsverlust Ergänzungen ist die Rolle von Cholin und Inositol zu erwähnen. Diese Komponenten helfen [...]
  • Heilen und verschönern sie ihren Körper mit Traubenkernen Heilen und verschönern sie ihren Körper mit Traubenkernen Wenn sie Trauben essen entfernen sie die kleinen Kerne? Wussten sie, dass in einigen Naturkostläden [...]
  • Wenn Ihr Körper Gluten ablehnt Wenn Ihr Körper Gluten ablehnt Das Brot ist "die Speise des Lebens", aber für viele Menschen, die die genetische Unfähigkeit [...]

Du bist da: Biomanantial » Gesundheit » Fitoterapia » Phytoöstrogene und Ernährung für reife Frauen

Alles über Fitoterapia

  • Tee-Baum: seine Eigenschaften für die Gesundheit und Schönheit Tee-Baum: seine Eigenschaften für die Gesundheit und Schönheit Ursprünglich aus Australien, ist das Öl aus dem Tee-Baum, durch die Destillation der Blätter eines [...]
  • Cola de Caballo(Equisetaceae): ihre Eigenschaften und Vorteile Cola de Caballo(Equisetaceae): ihre Eigenschaften und Vorteile Es handelt sich um eine der primitivsten Pflanzen, in der ganzen Welt seit der Zeit [...]
  • Hypericum : Die Pflanze für die gute Laune Hypericum : Die Pflanze für die gute Laune Auch als Johanniskraut bekannt, gilt Hypericum als Nutzpflanze für die Behandlung von Depressionen, jedoch hat [...]
  • Pflanzen, Kräuter und Blumen zur Behandlung von Erkrankungen der Atemwege Pflanzen, Kräuter und Blumen zur Behandlung von Erkrankungen der Atemwege Eines der ältesten Heilmittel, die die Menschheit hat zum heilen aller Arten von Beschwerden und [...]
  • Ayurveda oder die Wissenschaft vom Leben Ayurveda oder die Wissenschaft vom Leben Ayurveda oder die Wissenschaft des Lebens, ist sicher die älteste der Welt in der Medizin. Seit [...]

Urheberrecht © 2023 · Biomanantial
   
Impressum  Über uns  Cookies Politik  Datenschutz  Kontakt  Themen
RIVAS INTERNET S.L. CIF: ESB86492501 Travesía Fortuny, 2. 28300 Aranjuez. Spain.
Die Dienstleistungen, Inhalte und Produkte auf unserer Website dienen nur zu Informationszwecken. Biomanantial bietet keinen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung