Polen: Source of energy, joy and health Pollen: Quelle von Energie, Freude und Gesundheit Polen: Fuente de energía, gozo y salud

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Pollen: Quelle von Energie, Freude und Gesundheit

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Pollen: Quelle von Energie, Freude und Gesundheit

Pollen ist die männliche Sporensuspension von Blumen, und der Wind und Insekten sind verantwortlich für die Verbreitung, um es in die Stempel, den weiblichen Teil der Blüte zu liefern, für die Bestäubung. Pollen ist eine ideale Energiequelle für den Menschen und hat überraschende Auswirkungen auf den Körper.

Auswirkungen auf die Gesundheit

Vor allem als Anreiz und Energie für den ganzen Körper, und man erlebt sofort ein Gefühl des Wohlbefindens, der Freude und  Mut zum leben. Wirkt zur Verjüngung, wirkt positiv auf das Immunsystems (weiße Blutzellen, regen den Körper bei der Verteidigung an) revitalisierd und reinigt und revitalisiert das Blut und erhöht die Anzahl der roten Blutkörperchen im Blut) und ist ein guter Verdauungs Debugger. Darüber hinaus hat Pollen hohe antibiotische Eigenschaften zur Bekämpfung von Krankheiten und zur Beseitigung von Giften.

Zusammensetzung von Pollen

Die besteht aus mehr als 30% Protein, indem sie eine ideale Nahrung für Vegetarier sind (36 gr Pollen reicht für den täglichen Protein Bedarf für eine Person), und haben eine einfache Assimilation. Ein Großteil von Pollen ist Zucker, enthält auch eine minimale Menge pflanzlicher Fette, Fettsäuren und über 30% der Mineralien wie die Phosphor, Schwefel, Eisen, Kalzium, Kupfer, Magnesium und Jod. Pollen verfügt über B-Vitamine und die Vitamine A, D, C, H und E.

Polen, Vitamine und Sport

Pollen enthält wichtige Vitamine und wesentliche Voraussetzung für die Gesundheit. Der menschliche Körper kann überleben mit 25 gr Pollen pro Tag. Seit alten Zeiten war  Pollen  "Gold" in der Ernährung und wurde ausschließlich von Menschen  wie Athleten verwendet, die eine Menge Energie und Kraft benötigen. Heute ist Pollen Teil der Ernährung von Sportlern. Hier sind einige der Vitamine und die Wirkung auf die Gesundheit:

Vitamin A ist wichtig für die Kraft und Stärke im Körper, und hilft zur Bekämpfung von Infektionen und zur Stärkung und einen gesunden Körper. Pollen hilft zur Kontrolle von Akne, schlechte Verdauung und zur Bekämpfung von trockener Haut. Der Körper neigt diese Vitamine zu verlieren, wenn Sie gestresst sind und lange auf Spannungen ausgesetzt sind.

Vitamin B:

Ist eine wesentliche Voraussetzung für Wachstum und die Gesundheit des Nervensystems. Auch auf eine gute Anpassung von Lebensmitteln, die Aufrechterhaltung gesunder Herzfrequenz und direkten Einfluss auf emotionale Zustände. Sein Mangel führt zu einem schwachen Charakter.

Vitamin D:

Wichtig für die Knochen, Muskeln, Atem und ein gesundes Wachstum. Der Mangel an diesem Vitamin kann Schwäche, Instabilität und Schwäche des Nervensystems verursachen, diese Vitamin hilft Kalzium richtig aufzunehmen.

Vitamin C:

Diese ist erforderlich für die ganze Ernährung: Vitamin C hat desinfizierende Eigenschaften, ist Antibiotika, und enthält Antioxidantien. Voraussetzung für das reibungslose Funktionieren der körpereigenen Reaktionen. Mangel verursacht geringe Abwehrkräfte, schlechte Gesundheit in allen Aspekten, Probleme der Haut, Schwäche, reizbare Stimmung  und Depressionen, Anfälligkeit für Krankheiten, unregelmäßiger Herzschlag, Katarakte, Blutungen und Haut und Haar Probleme.

Wichtige Pollen Eigenschaften

  • Reguliert den Appetit
  • Hilft gegen Anämie
  • Hilft gegen Hautinfektionen
  • Verwendet bei Verstopfung und Durchfall
  • Gegen Muskelschwäche und zerebrale Müdigkeit
  • Hilft bei Allergien
  • Regelt das glanduläre System
  • Wirkt gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Gegen Typhus und Salmonellen

Verwendung und Verbrauch von Pollen

Nehmen Sie ein oder zwei Esslöffel für Ihren Saft, Früchte-Cocktail, Wasser und sogar im Frühstück  auf Brot mit Butter und Marmelade. Kinder und Erwachsene können Pollen verwenden, aber es ist wichtig, diese gut einzuweichen, das Korn ist physisch unzerstörbar so empfiehlt es sich, dieses gut zu kauen und vorzugsweise mahlen damit es richtig genutzt wird.

Mixgetränk mit Pollen

Zutaten

  • Sie können alle Zitrusfrüchte wie Zitronen, Erdbeeren, Orangen, Guaven, Grapefruit oder andere. Sie können Ihre Lieblingsfrüchte wählen.
  • Ein wenig Reis Melasse oder brauner Zucker (nach Geschmack)
  • Saft von zwei Zitronen
  • Ein großer Löffel Pollen
  • Ein Teelöffel Sesam

Zubereitung

1.Alle Zutaten in den Mixer geben. Trinken Sie langsam und versuchen Sie den Saft zu genießen. Dies ist ein besonderer Saft vitalisierend für den Tagesanfang. Dieser sollte immer auf nüchternen Magen getrunken werden.

2.Wenn möglich machen Sie täglich einige einfache körperliche Aktivitäten wie Wandern, Joggen, Tanzen, etc.

3.Dieser Saft reinigt und aktiviert alle Funktionen Ihres Körpers, und wirkt revitalisierend auf den ganzen Körper.

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Tags: energie gesundheit kochen pollen rezept

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3 Meinungen “Pollen: Quelle von Energie, Freude und Gesundheit”

avatar5rating
auf 25/02/2015
In der Natut gibt es einige Produkte die sehr vorteilhaft sein können für die Gesundheit und viele die eine reiche Nahrung darstellen, dazu gehört Pollen. Hift vor allem bei unterernährten Kinder, Jugendliche und Senioren.
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auf 08/04/2014
Pollen ist schon sehr hart, man kann sie mixen aber trotzdem bleiben noch Teile, kann man Pollen nicht in Tabletten bekommen.
avatar5rating
auf 06/05/2013
Pollen und Honig sind zwei sehr nahrhafte Produkte aus der Natur, die einen grossen Unterschied in der täglichen Ernährung machen können, vor allem im Thema Viatlität und Energie.

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