▷ Qi Gong: Konzentration, Bewegung, Harmonie und Gesundheit

Veröffentlicht: 10.03.2010 - Aktualisiert: 25.02.2018

Qi Gong (sprich Tschi Gung oder Chi Kung) ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (zusammen mit acuputura, Ernährung, Massage, Moxibustion, etc..) Ist einer alternativen Praxis Prävention und Unterstützung für Krankheiten und für die Entwicklung und Erhaltung der allgemeinen Gesundheit und Langlebigkeit, die seit über 3000 Jahren praktiziert hat. Diese Praxis wurde durch gekennzeichnet Auswirkungen auf die körperliche und mentale und emotionale. Diese Praxis ist mit einigen Kampfkunst-Übungen durchgeführt.

Dies ist ein sehr beliebtes therapeutisches Werkzeug, das ursprünglich mit der Absicht, um die Energie des Körpers in Harmonie und Gleichgewicht geschaffen, und diese könnte es in den Bereichen Gesundheit wiedergeben. Es ist bekannt, dass die Praxis dieser Alternative die zentrale Nervensystem regelt, positiv auf andere Organe und Systeme, erleichtert ihre eigentliche Rolle, die Stärkung des Immunsystems und hilft den Zellen kräftig zu regenerieren.

Die wichtigsten Vorteile:

Es ist eine ausgezeichnete Alternative, die dabei hilft, wichtige Eigenschaften im Körper wie Elastizität und Kontrolle und Körper Harmonie, die Schaffung von der ersten Sitzung ein angenehmes Gefühl des Wohlbefindens und der Vitalität.
Beeinflussung der direkt in den Blutkreislauf und Herz-Kreislauf-System, positiv zu beeinflussen so wichtige Organe wie das Herz. Innerhalb dieses Systems gibt es verschiedene Übungen für die Balance-Kontrolle und des Blutdrucks. Daher ist die Praxis für Menschen mit Hypertonie, Hypotonie, Kreislaufprobleme, Herzbeschwerden, Arteriosklerose, usw. empfohlen.
Hilft Gleichgewicht die emotionale Energie ist ein sehr positiver und sehr erfolgreich auf Fälle wie Depressionen, Angst, Wut oder Verzweiflung, Angst, Stress, Druck, usw. zu behandeln. Die Emotionen werden harmonisiert und regelt ihre kreativen Fluss, die hilft, innere Spannungen zu beseitigen, dass schädliche stagniert in Gelenken, Muskeln, Organe und Systeme, Schaffung von Energieblockaden, dass fortbestehen und schließlich zu Krankheiten und Leiden aller Art
Es hilft behandeln Kopfschmerzen, Migräne, Gastritis, Herz-Kreislauf-Krankheiten, Schlaflosigkeit, schlechte Augen, Lähmungen, Diabetes, Lähmungen, degenerative Erkrankungen, Asthma, etc..
Verbessert die Funktionen der rechten Gehirnhälfte, in dem sich die analogen und intuitive Aspekte.
Stärkt das Immunsystem, so dass es gegen die Person zu fangen und zu beseitigen Krankheiten.
Sie haben eine außerordentliche Wirkung auf das Verdauungssystem, Magen-Darm-Bewegungen und erleichtert die Sekretion von Magensaft.
Hilfe regulieren den Stoffwechsel und die Sekretion von den Drüsen, die Gewichtsregulierung Einflüssen, und so weiter.
Hilfe zum Erstellen Gleichgewicht und innerer Harmonie.
Harmonisiert und gleicht das Nervensystem, um so die Regulierung der Erregung / Hemmung Gleichgewicht.
Reduziert die Recovery-Zeit oder Krankheit.
Unterstützung bei der Erstellung Zustände tiefer Entspannung und Konzentration, und schließen Sie den Geist mit positiver Energie.
Unterstützung bei der Erstellung Staaten von Kreativität und klare Flüssigkeiten.
Qi Gong ist eine hervorragende Möglichkeit, Talente des Geistes und der Phantasie und Kreativität zu wählen
Hilft zu atmen und sich harmonisch zu bewegen.
Erhöht die Energie erstaunlich: Wenn Sie in der Regel statt zwischen 17 o18 Atemzüge pro Minute, kann einen Sachverständigen Praktiker der Qi-Gong die Atemfrequenz auf 2 oder 3 Atemzüge pro Minute zu verringern, ohne zu ersticken.
Bei Kindern: es ist besonders nützlich, ihnen zu helfen, entwickeln eine höhere Konzentration, bessere Kontrolle über seinen Körper und seine Gefühle, um die Probleme von Bettnässen, Angst, Hyperaktivität, Kurzsichtigkeit, Nervosität zu lösen, und so weiter. Ideal für Kinder krank oder depressiv. Es hilft, entwickeln Sie Ihren Körper in Harmonie.
Bei älteren Erwachsenen, hilft ihnen, wieder Vitalität, Festigkeit, Elastizität, Speicher und Qualität des Schlafes und des Lebens.

Die Praxis des Qi Gong kann von jedermann in jedem Alter praktiziert werden, und kann mit anderen Gesundheits-Alternativen kombiniert werden. Sie basiert auf drei grundlegenden Prinzipien: