• Zur Hauptnavigation springen
  • Zum Inhalt springen

Biomanantial

Schlankmachende, Schönheit, Heilpflanzen

Hauptnavigation

Biomanantial

Was möchtest du finden?
Nach Kategorien durchsuchen
  • Diätetik
    • Genießbare Algen
    • Abnehmen
    • Nahrung
    • Diets
    • Sirup SAP Ernährung
    • Diätetische
    • Vegetarisch
    • Makrobiotisch Essen
  • Gesundheit
    • Schwangerschaft & Erziehung
    • Fitoterapia
    • Infusionen
    • Manuelle Therapie
    • Art Center
    • Alternative Therapien
    • Chinesische Medizin
  • Schönheit
    • Hair Care
    • Gesichtspflege
    • Haut
    • Natürliche Kosmetik
    • Brust, Beine und Gesäß
  • Persönliche Entwicklung
    • Emotionale Intelligenz
    • Stress und Angst
    • Dating-Beziehungen
  • Bio-Landwirtschaft
    • Ökologische Lebensmittel
    • Natürliches Leben
    • Umgebung
    • Transgenics
  • Sporternährung
    • Fett zu verbrennen
    • Ergänzung
    • Ausbildung und Übungen
  • Kochrezepte
    • Lebensmittel-Therapie
    • Algen Rezepte
    • Soja Rezepte
    • Obst Rezepte
    • Rezepte mit Gemüse
    • Rezepte mit Getreide
    • Küche der Welt
  • Biomanantial von A bis Z
  • Alle Themen

Rezepte für Saucen und Dressings

Rezepte für Saucen und Dressings
  • Bigorexie: wenn Gewichtszunahme zur Obsession wird
  • Empfehlungen für schöne Beine

Veröffentlicht: 01.10.2008 - Aktualisiert: 09.07.2017

Autor: Nayeli Reyes3 Kommentare

Saucen und Dressings sind die beste Ergänzung für viele Gerichte. Das Geheimnis einer idealen Sauce oder Dressing ist zu lernen bestimmte Zutaten richtig zu kombinieren und in ausreichender Menge. Die Saucen sind sehr einfach zu erstellen und sehr praktisch wenn Sie nicht viel Zeit haben, so können Sie auch experimentieren mit diesen neuen Rezepten, um ihren Saucen oder Dressings eine ganz persönliche Note zu geben.

Contents

  • Tofu Sauce
  • Grüne Tomaten Sauce
  • Ingwer Sauce
  • Joghurt und Minze-Sauce
  • Sauce Vinaigrette

Tofu Sauce

Zutaten

  •  ½ Tofu (250 Gr.)
  • 1/2 Tasse Sojasauce
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • Saft von 2 Zitronen
  • 1 Knoblauchzehe

Zubereitung

1. Mischen Sie die Zutaten in einem Mixer.

2. Mit Salz und Pfeffer würzen wenn nötig.

Grüne Tomaten Sauce

Zutaten

  • Ein halbes Kilo Tomaten
  • Ein Stück Zwiebel
  • 2 Tassen Gemüsebrühe
  • Eine Knoblauchzehe
  • Salz
  • 1 Zweig Petersilie

Zubereitung

1. Alles mixen.

  • 8 Schlüssel für die Integrale Gesundheit
    MEHR IN BIOMANANTIAL
    8 Schlüssel für die Integrale Gesundheit

2. In einen Topf geben und mit Öl  kochen für 10 Minuten bei mittlerer Hitze

3. Fügen Sie eine Prise Zucker dazu, wenn nötig.

4. Diese Sauce ist ideal um Pizza, Quesadillas, Pitta-Brot, und so weiter zu begleiten.

Ingwer Sauce

Zutaten

  • Baby Nahrung
    MEHR IN BIOMANANTIAL
    Baby Nahrung
  • 3 EL Wasser
  • 1 EL Sojasauce
  • 1 EL Ingwer Saft

Zubereitung

1. Ingwer reiben, die Wurzel und drücken mit der Hand, um den Saft zu erhalten.

2.  Alles mixen, gut umrühren. Ideal für Salate oder Tempura.

Joghurt und Minze-Sauce

Zutaten

  • 4 ungesüsste natürliche Joghurt
  • 1 kleine grüne Paprika
  • 1 Zwiebel
  • Frische Minze.
  • Salz
  • 1 Prise brauner Zucker

Zubereitung

1.Joghurt hinzufügen und Zwiebel, Pfeffer und Minze, zuvor fein gehackt.

2. Servieren.

3. Diese Soße ist gut für Salate wie Spinat oder Sprossen.

Sauce Vinaigrette

Zutaten

  • 3 Esslöffel Olivenöl (kann auch Sonnenblumenöl sein).
  • 1 EL Weinessig (Sie können auch Apfel Apfelessig nehmen)
  • Eine Prise Meersalz und
  • frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
  • OPTIONAL: ein wenig Knoblauch, gehackter Petersilie, Tomaten, Schnittlauch, Senf oder Essig.

Zubereitung

1. Alle Zutaten  die optional sind fein hacken.

2. Fügen Sie den Essig, Öl, Salz und Pfeffer dazu und mischen Sie alles zusammen.

3. Man kann die Zutaten auch in den Mixer geben.

4. Ideal für Salate, Gemüse und Meeresfrüchte

1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas

(3 stimmen, durchschnitt: 5,00 von 5)

Loading...

Über den Autor

Von Nayeli Reyes

Nayeli ist eine erfahrene Köchin, die von der International Culinary School of Guadalajara (Mexiko) als Chefköchin ausgezeichnet wurde, wo sie eine ehrenvolle Erwähnung für ihr großes Talent und ihre Hingabe erhielt. Auf Biomanantial.com stellt sie ihre besten Rezepte vor, damit wir sie leicht zubereiten können.

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie-Richtlinie

Leser-Interaktionen

Das könnte dich auch interessieren

  • Nachweis von Transgenen Nachweis von Transgenen In den vergangenen vier Jahren hat das Institut für Molekulare Biologie von Barcelona (CSIC-IBMB) ein [...]
  • Menü mit Orangen Menü mit Orangen Saftig, süß und frisch, die Orange ist eine Saison Frucht. Die Zitrusfrüchte in Form von [...]
  • Ohne Pickel im Gesicht Ohne Pickel im Gesicht Zwischen 80 bis 90% der Jugendlichen leiden weltweit unter Akne, oder haben es gelitten, auch [...]

Du bist da: Biomanantial » Kochrezepte » Rezepte für Saucen und Dressings

Alles über Kochrezepte

  • Rezepte reich an Vitamin D Rezepte reich an Vitamin D Vitamin D ist als Sonnenlicht Vitamin bekannt, da sie in erster Linie aus Sonnenlicht gewonnen [...]
  • Fenchel Rezepte Fenchel Rezepte Fenchel ist ein aromatisches Kraut, das heilende Eigenschaften hat und  auch sehr nützlich ist, um [...]
  • Rezepte mit Petersilie Rezepte mit Petersilie Abgesehen davon, dass es sich um ein beliebtes Gewürz handelt in vielen Gerichten wie Soßen, [...]
  • Vegetarische Suppen Rezepte Vegetarische Suppen Rezepte Die Suppen in der kalten Jahreszeit, sind eines der beliebtesten Gerichte. Neben der Bereitstellung von [...]
  • Erfahren Sie mehr über Vinaigrettes und ihre Vorteile Erfahren Sie mehr über Vinaigrettes und ihre Vorteile Vinaigrettes sind das beste im Salat, diese Wunder sind häufig mit drei Teilen Öl zu [...]
Kommentare
  1. Silvia

    3 de März de 2013 at 22:48

    Wer Salat und frisches Gemüse liebt, kennt auch verschiedene Dressings und Saucen, die sind sehr wichtig, denn sie geben jedem Rezept oder Salat einen anderen Geschmack, man kann auch Kräuter verwenden.

    Antworten
  2. Valerie

    12 de November de 2014 at 02:21

    Nichts besseres al frischer Salat und einen leckeren Dressing. Ich nehme mir jetzt oft Salat mit ins Büro und einen hausgemachten Dressing den ich dann kurz vor dem Essen in den Salat mische. So bleibt der Salat frisch und ich kann ein echt gesundes Mittagessen geniessen.

    Antworten
  3. Sabine

    30 de Mai de 2016 at 04:22

    Originelle Rezepte für verschiedene Anlässe. Ingwer ist eine ausgezeichnete Wurzel für die Gesundheit und den Geschmack. Die restlichen Rezepte sind auch sehr lecker.

    Antworten
Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

   3Siehe Kommentare  

Urheberrecht © 2023 · Biomanantial
   
Impressum  Über uns  Cookies Politik  Datenschutz  Kontakt  Themen
RIVAS INTERNET S.L. CIF: ESB86492501 Travesía Fortuny, 2. 28300 Aranjuez. Spain.
Die Dienstleistungen, Inhalte und Produkte auf unserer Website dienen nur zu Informationszwecken. Biomanantial bietet keinen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung