5 Recipes to reduce harmful cholesterol and burn extra fat 5 Rezepte für schädlichen Cholesterin und Extra-Fett zu verbrennen 5 Recetas para reducir el colesterol nocivo y quemar grasa extra

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5 Rezepte für schädlichen Cholesterin und Extra-Fett zu verbrennen

Biomanantial
nach Nayeli R.
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5 Rezepte für schädlichen Cholesterin und Extra-Fett zu verbrennen

Es ist normal, dass der Körper Cholesterin hat, ein Lipid, das sich in Geweben von wichtigen Organen wie Leber, Herz, Knochen, Gehirn und im Blut befindet. Cholesterin ist für die Herstellung von Zellmembranen und Hormone erforderlich, jedoch wird das überschüssige schädlich, und verursacht schwere Krankheiten, insbesondere für das Herz und den Kreislauf. Bewegung und Ernährung sind für die Aufrechterhaltung der entsprechenden Cholesterinspiegel von wesentlicher Bedeutung. Hier sind einige Rezepte, die, abgesehen davon, lecker sind, dazu beitragen, zur zusätzlichen Reduzierung der Fettaufnahme und "schlechtem" Cholesterin, und stärken Ihr Immunsystem.

Vogelfuttermilch mit Aubergine

Dieses Mittel sollte auf nüchternen Magen getrunken werden, ohne Kombination mit anderen Lebensmitteln. Es ist sehr gut um extra Fett zu verbrennen. Die Behandlung ist für drei Monate, täglich und einen Tag pro Woche ruhen.

Zutaten

  • 2 Teelöffel Vogelfutter
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Liter Wasser
  • Saft von 1 Zitrone.

Zubereitung

1. Vogelfutter und Auberginen in Scheiben geschnitten in das noch kalte Wasser legen. 20 Minuten lang kochen. Absieben und stehen lassen.

2. Fügen Sie den Saft einer Zitrone oder zwei dazu und nehmmen Sie diese Milch jeden Tag, versuchen Sie diese immmer lauwarm zu trinken.

Artischocken in Zitronensauce

Dieses Gericht ist gut als Mittagessen,Sie können es mit Reis servieren.

Zutaten

  • 18 Artischocken
  • 54 Teelöffel Olivenöl
  • Salz
  • Weißer Pfeffer
  • 1 Zitrone
  • Paniermehl
  • 6 hartgekochte Eier
  • 150 g Schinken
  • Wasser

Zuberietung

1. Die Artischocken putzen und die harten Teile entfernen, öffnen Sie einige Blätter, und in Wasser mit Zitronensaft betäufeln.

2. Auf Küchenpapier legen und dann in einen geeigneten Behälter legen.

3. Mit Salz, Pfeffer, eine Prise Semmelbrösel, einigen gehackten hart gekochten Eier, Schinken und drei Teelöffel  aus nativem Olivenöl dazugeben. Wir fügen Wasser dazu, und ohne Deckel kochen , so dass nur das Olivenöl übrigbleibt. Servieren.

Gefüllte Zucchini

Zutaten

  • 2 Zucchini
  • 2 gehackte Tomaten
  • ½ Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Scheibe Brot
  • ½ TL Basilikum oder Majorana
  • 25 g Vollkorn-Semmelbrösel
  • Kartoffeln 75gr
  • Salz

Zubereitung

1. Leeren Sie die Zucchini und behalten sich das Fruchtfleisch. Zwiebel und Knoblauch fein hacken und mit den zerdrückten Tomaten, Brot in etwas Milch eingeweicht vermischen und alles dann mit den Kräutern. Fügen Sie dann das zerkleinerte Zucchini Fruchtfleisch dazu und mischt Sie alles.

2. Füllen Sie eine Auflaufform und stellen Sie diese in den Ofen bei 180 º C 40 Minuten lang. Kurz grillen.

Haferflocken Getränk

Hafer ist für das Verbrennen von flüssigen Fett sehr geeignet.Trinken Sie jeden Morgen, als erste Nahrung dieses Getränk.

Zutaten

  • ½ Tasse Wasser
  • 2 EL Haferflocken
  • Ein Teelöffel Pollen
  • Ein Stück Ananas (oder Preiselbeeren, nach Geschmack)

Zubereitung

1. Weichen Sie die Haferflocken in einem halben Glas Wasser ein und über Nacht stehen lassen. Mixen Sie dann dieses Wassers mit Pollen und Ananas. Versuchen Sie, nicht zu süßen, oder fügen Sie nur ein wenig Honig oder Melasse dazu.

Linsensalat

Zutaten

  • 400 g gekochte Linsen
  • 1 große Tomate
  • 1 mittelgroße grüne Paprika
  • 4 Frühlingszwiebeln
  • 8 schwarze Oliven
  • 1 EL gehackte Petersilie

Zubereitung

1.Essig mit Salz und Olivenöl mischen. Tomaten schälen und in kleine Würfel schneiden. Öffnen Sie die Paprika in der Länge, entkernen und fein hacken. Schneiden Sie die Zwiebeln in Ringe. Hacken Sie die Oliven.

2. In einer Schüssel alle Zutaten mischen. Das Ganze mit Essig und mit Petersilie bestreuen.

Wenn Sie ein sehr wirksames Mittel suchen das Ihren Cholesterinspiegel ausgleicht nehmen Sie täglich  eine rohe Knoblauchzehe auf nüchterm Magen, in einem halben Glas warmen Wassers. Wenn Sie nicht gerne Knoblauch mögen, drücken sie den Saft von einer oder zwei Zitronen in einem halben Glas warmen Wassers aus und trinken Sie am frühen morgen.

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Tags: cholesterin diät fett fett zu verbrennen rezepte ubergewicht Übergewicht

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4 Kommentare

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1 Meinungen “5 Rezepte für schädlichen Cholesterin und Extra-Fett zu verbrennen”

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auf 02/12/2012
Ich hatte einen sehr hohen Cholesterinspiegel und mir wurden auch die Haferflocken empfohlen, ein anderes Heilmittel ist der frische Baumtomatensaft, man muss zwei oder drei frische Baumtomaten mixen (mit der Schale und etwas Wasser) und dieses Getränk sofort am m orgen trinken, ohne Zucker und täglich während wenigstens einen Monat. Es funktioniert!

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