Rezepte mit Pollen

Pollen ist die männliche Sporensuspension von Blumen, die Insekten sind für die Übertragung oder Verbreitung zuständig, diesen zu den weiblichen Teil der Pflanzen zu tragen. Pollen ist für Menschen, ein Lebensmittel, dass Energie und Vitalität bringt, weil dieser außerordentliche Effekte für den Körper bringt.

Pollen ist ein natürliches Antibiotikum, Regulator der weißen Blutkörperchen und Hämoglobin im Blut. Wenn wir diesen regelmäßig verwenden, sagen wir, einen Monat, wird die Zahl der roten Blutkörperchen sich erheblich erhöhen, so dass es eine ideale Alternative zur Bekämpfung von Blutarmut und Schwäche ist. Pollen ist ein Appetit Regulierer, deren Reinigung, Entgiftung und Antibiotika ein sehr empfohlenes Produkte ist im Falle von Allergien, Rheuma, Akne, Angstzustände, Diabetes, Verstopfung, Magen-Darm-Infektionen, und so weiter. Ist aus der Erschöpfung der muskulären und mentalen Schwäche, hilft den Blutdruck zu regulieren, das glanduläre System, verbessert die Widerstandsfähigkeit der Blutgefäße und im Allgemeinen ist es sehr vorteilhaft für das Herz-Kreislauf-System. Es hat einen hohen Gehalt an Mineralien und B-Vitamine sowie die Vitamine A, D, C und E.

Revitalisierender Saft

(Für 1 Portion)

Zutaten

• Ein Stück Zuckerrübe
• 2 mittlere Karotten
• 1 Zweig Luzerne
• 2 Stengel Sellerie
• 1 EL Bienen Pollen

Zubereitung

1.In Den Entsäfter die Karotten, Sellerie, Rüben und Luzerne geben. Sobald der Saft bereit ist fügen Sie den EL Pollen dazu, und lassen Sie ca. 5 Minuten stehen, so dass Pollen zart wird und am besten genutzt werden kann.

2. Dieser Saft ist ein starkes Energie-Tonikum, das eine Reihe von positiven Vitaminen und Mineralstoffen enthält.

Obst Mixgetränk

(Für 2 oder 3 Portionen)

Zutaten

• 200 gr Erdbeeren (gut gereinigt und desinfiziert)
• 1 Banane
• 1 Kiwi
• Honig oder Zucker Mascabado (auch brauner Zucker)
• 1 EL geriebener Bienen Pollen
• ½ Orange
• Sirup von Rosen und zwei Gläser  Soja-Milch und Erdbeeren
• Minze zum garnieren

Zubereitung

1.Erdbeeren, Banane, Kiwi, Pollen, Zucker oder Honig nach Geschmack, Soja-Milch und geriebenem Orange mixen.

2. In der Tasse oder Glas, etwas brauner Zucker auf den Rand geben. Gießen Sie die Mischung in die Glässer mit Minze, Erdbeeren und ein paar Pollen Körner garnieren.

3. Wenn Sie wollen, kalt halten im Kühlschrank für eine Stunde stellen.

Gemischter Salat mit Pollen

(Für 2 Portionen)

Zutaten

• 1 mittelgroße Tomate
• 5 Mittelgrosse Salat Blätter
• 1 / 2 Zwiebel
• 1 Gurke in Scheiben schneiden
• 2 Esslöffel Bienen Pollen
• Natives Olivenöl Extra
• Apfel Essig 

Zubereitung

1.Tomaten fein schneiden, Salat und Gurken.  

2. Zwiebel fein hacken.  

3. Mischen Sie diese Zutaten auf einem Teller mit dem Pollen, drei Esslöffel Olivenöl und ein wenig Apfelessig.  

4. Gut rühren und servieren.

Super nahrhafter Kuchen

Zutaten

• Mehl für Pfannkuchen
• 2 Esslöffel Hafer
• 2 Esslöffel von Pollen
• 2 Esslöffel Sesam
• Honig-oder Ahorn
• Butter

Zubereitung

1. Den Teig der Hot Cakes nach der Packung zubereiten.

2. Sobald der Teig fertig ist fügen Sie die Haferflocken dazu und gut mischen mit dem Pollen. Falls erforderlich, fügen Sie ein wenig mehr Milch dazu.

3. In einer Pfanne in Butter und einem Esslöffel des Teiges dazugeben.

4. Während die Hot Cakes gebacken werden, bestreuen mit  Sesam.

5. Wenn die Kuchen richtig heiß sind mit Honig nach Geschmack hinzufügen.

Frühstück schnell und voller Energie

Zutaten

• 1 Tasse Joghurt
• Zitrusfrüchte gehackt (Ananas, Erdbeeren, Kiwi, Guave, etc.).
• 2 EL gehackte Walnüsse
• 1 EL Bienen Honig

Zubereitung

1. Mischen Sie den Joghurt mit Früchten, Nüssen, Honig und Pollen.

2. Garnieren mit Nüssen und Pollen.

(2 stimmen, durchschnitt: 4,50 von 5)

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