Rezepte zur Bekämpfung der Cellulite

Die Rezepte unten können helfen, Cellulite zu reduzieren, in Kombination mit ausreichend Wasser-Aufnahme und Übung (wie lange Spaziergänge, Radfahren, Schwimmen, etc..) so werden die Ergebnisse verstärkt. 

Rezepte für den Kampf gegen Cellulite

Besonderer Saft (auf nüchternen Magen jeden Morgen einnehmen)

Zutaten

• Eine Tasse Aloe-Vera-Saft 
• Eine Tasse frische Sojasprossen oder Luzerne
• Saft einer Zitrone
• Ein Teelöffel flüssige Chlorophyll
• Eine Stange Sellerie
• Honig nach Geschmack

Zubereitung
1. Mixen und trinken. Kauen wenn notwendig. Dieser Saft wird in der Faser hoch ist, ideal gegen schädliche Fettablagerungen und Giftstoffe im Körper.

Linsensuppe mit Sprossen

Zutaten

• Eine Tasse Tofu, in Stücke geschnitten
• Eine Tasse gehackte Zwiebel
• 1 Knoblauchzehe, gehackt
• 3 Tassen Gemüsebrühe
• 3 Tassen Linsen, abgeholt und gewaschen
• 3 Karotten, gehackt
• 1 Tasse Sellerie
• 1 Tasse Luzernenprossen

Zubereiung

1. Die Zwiebel anbraten bis sie weich sind. Knoblauch hinzufügen und 1 Minute kochen.
2. Brühe hinzufügen, Linsen, Karotten, Kartoffeln und Tofu dazugeben.
3. Reduzieren Sie die Hitze.  25 bis 30 Minuten kochen oder bis die Linsen und Gemüse weich sind.
4. Dann fügen Sie die Sprossen, 3 Minuten kochen und servieren.
5. Die Suppe mit Buttermilch oder hausgemachtem Joghurt servieren.

Nopal mit Tofu

Zutaten

• 1 / 2 kg Nopale (die fleischigen Blätter des Feigenkaktus)
• 200 g rote Tomaten 
• 1 / 4 fein gehackte Zwiebel
• Meersalz (sehr POCC)
• Tofu
• Pfeffer

Zubereitung
1. Setzen Sie die Zwiebel und die fein gehackten Tomaten in eine Pfanne, mit einer Prise Salz und Pfeffer würzen. Verwenden Sie einen Schuss Ö.
2. Nach einer Weile fügen Sie die gehackten Kakteen und Tofu dazu.
3. Warm servieren mit einer Mais-Tortilla.

Salat Weizenkeimöl

Zutaten

• Eine Tasse gekeimte Weizen
• Eine Tasse gehackter Koriander und desinfiziert
• fein gehackte Zwiebel
• Eine Tasse geriebene Karotten
• Eine Avocado
• Eine Gurke, gehackt
• 3 Zitronen
• Natives Olivenöl extra
• Tamari (natürliche Sojasauce, salzarm)
• Pfeffer

Zubereitung
1. Geben Sie alles in die Pfanne  und gut umrühren
2. Mischen Sie 2 oder 3 Esslöffel Olivenöl mit dem Zitronensaft und Tamari. Hinzufügen, um den Salat zu würzen.

Möhren Pancakes

Zutaten

• 1 Pfund Karotten, geschält und gerieben
• 1 Packung (8 oz) Tofu
• 12 zerkleinert Graham Cracker
• 2 Eier, geschlagen
• 1 / 2 TL Cayennepfeffer
• 1 / 2 Tasse hausgemachte Buttermilch oder Joghurt
• Eine halbe Tasse Haferflocken

Zubereitung
1. Alle Zutaten verarbeiten zu einem konsistenten Teig.
2. In den Kühlschrank stellen für 10 Minuten.
3. Ein grosses Blech mit etwas Kochspray besprühen und auf mittlere Hitze in den Ofen stellen.
4. Teilen Sie die Hälfte der Mischung in 4 Portionen.
5. Verwenden Sie einen Spachtel und zerstoßen Sie sie sanft die Pfannkuchen.
6. Die Pfannkuchen 2 bis 3 Minuten pro Seite backen bis sie gebraten sind.
7. Servieren Sie mit einem Salat aus Sprossen.

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