Säfte zum Abnehmen mit grünem Tee

Grüner Tee ist ein guter Verbündeter von Diäten und Gewichtsverlust Strategien, da ser einen Thermogenese –Effekt hat der hilft die Fettverbrennung zu fördern.  Grüner Tee funktioniert auch leistungssteigernd, so dass , wenn man ihn mit Bewegung kombiniert, unsere körperliche Leistungsfähigkeit und Energieverbrauch bei körperlicher Aktivität gefördert wird.

1. Birnen und Pflaumen Saft mit grünem Tee

Birnen sind eine nahrhafte Frucht mit antioxidativen Eigenschaften, die den Blutdruck, und Cholesterin  verbessern und dem Immunsystem  helfen. Sie enthalten auch Eisen und Kalzium, um die Knochen und rote Blutkörperchen zu stärken.

Zutaten

• Der Saft von zwei Orangen
• 3 Pflaumen
• 2 Birnen
• 1 Tasse kalten grünen Tee
• 1 Stück Nopal

Zubereitung

1. Birnen und Pflaumen entsteinen und durch den Entsafter geben.
2. Mischen Sie den entstehenden Saft und Orangensaft mit dem Nopal und mixen. Den grünen Tee dazurühren und sofort trinken. Wir empfehlen diesen Saft zweimal pro Woche zu trinken.

2. Ananas und grüner Tee

Dieser Saft ist nützlich, um Verstopfung zu bekämpfen. Die Aloe ist auch entzündungshemmend. Eine Hilfe zum Ausgleich der intestinalen Schleimhaut des Magens, und ist nützlich gegen Sodbrennen .

Zutaten

• 1 Stück Aloe
• 1 Tasse Ananassaft
• 2 Tassen gebrühten grünen Tee
• Stevia zum Süßen

Zubereitung

1. Halbieren Sie die Aloe, gut waschen mit kaltem Wasser und das Fruchtfleisch entfernen.
2. Mischen Sie den Ananas-Saft und grünen Tee mit dem Aloe Fruchtfleisch. Servieren und sofort trinken. Sie können diesen Saft jeden zweiten Tag oder täglich trinken, bis die Darmfunktionen reguliert sind.

3. Grüner Saft mit Essig

Nopal ist reich an Ballaststoffen , diese reduzieren und entfernen Fett und helfen gegen Verstopfung. Dieser Kaktus hilft den Darm zu reinigen , ist reich an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen die Wasser absorbieren und so den Durchgang der Lebensmitttel im Verdauungstrakt eschleunigen , wodurch die richtige Verdauung reguliert wird.

Zutaten

• 1 Nopal
• 1 kleines Bund Portulak
• frischen Zitronensaft
• 1 EL Essig
• 1 Tasse kalten grünen Tee
• 1 Stange Sellerie

Zubereitung

1. Sellerie und Portulak durch den Entsafter geben . Den entstehenden Saft hinzufügen, und mit den restlichen Zutaten mixen und gut mischen. Sofort trinken. Sie können diesen Saft drei Mal pro Woche trinken.

4. Ananas und grüner Apfel Saft

Die Ananas hat harntreibende Eigenschaften und bietet auch Enzyme, die zur Verbesserung unserer Verdauung helfen , den Stoffwechsel aktivieren und den Fettabbau erleichtern.

Zutaten

• 1 Tasse gewürfelte Ananas
• 1 grüner Apfel
• 1 Tasse kalten grünen Tee
• 1 ¼ Teelöffel frischer Ingwer

Zubereitung

1. Apfel und Ananas durch den Entsafter geben und mit dem grünen Tee und Ingwer mischen. Servieren und trinken. Es wird empfohlen diesen Saft 2 mal pro Woche zu trinken.

Kontraindikationen

Grüner Tee ist in der Regel gut verträglich und ein großer Verbündeter unserer Ernährung , Sie können grünen Tee warm oder kalt trinken, aber es ist wichtig die Kontraindikationen zu berücksichtigen.

Im Falle von Schwangerschaft und Stillzeit, nicht mehr  als zwei Tassen pro Tag zu trinken, da er auch eine kleine Dosis Koffein enthält, ein Stimulans , das ein erhöhtes Risiko für eine Fehlgeburt sein kann.

Der Tee wird auch nicht empfohlen bei Diabetes, Anämie, Osteoporose , Erkrankungen der Leber , Angststörungen und Glaukom , in diesem Fall ist es am besten vor dem Verbrauch den Arzt zu fragen.

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