Schönheits-Getränke Rezepte für kalte Tage

In der kalten Jahreszeit ist eine richtige Ernährung wichtig nicht nur für das Immun System, um dieses zu stärken zur Anpassung an die niedrigen Temperaturen, sondern auch für unsere Haut, Haare und Augen, die sich unmittelbar auf die kalte Luft einstellen müssen, gegen extreme Trockenheit, Rötungen und andere Folgen, die durch die aggressiven Angriffe des Wetters erscheinen können. Also sollten wir uns vor allem nach dem richtigen Verbrauch von Vitamin C, Eiweiß und Pflanzenöl kümmern.

Heißes Dessert Getränk  (Mexiko)

Zutaten

• 250 grs. Tamarinde geschält
• 4 gewürfelt Guaven
• 3 Äpfel, geschält und gewürfelt
• 200 grs. Trockenpflaumen
• 1 großes Stück Zimt
• 3 / 4 kg. Brauner Zucker
• 2 Liter Wasser
• 2 Stück Orangenschalen
• 1 Flasche Rum (optional)

Zubereitung

1. In einer Schüssel, und separat mit wenig Wasser, kochen Sie die folgenden Zutaten: Die Tamarinden (bis sie weich sind), dann die Kerne entfernen und durch ein Sieb streichen.

2 .Die Guaven und Äpfel kochen, bis sie weich sind.

3. Pflaumen weich kochen und die Samen entfernen.

4. Braunen Zucker, Zimt und Orangenschale, zu einem dicken Honig kochen.

5. Entfernen Sie den Zimt.

6. Setzen Sie alle Zutaten in einem Topf mit dem Wasser wo die Früchte gekocht wurde.

7. 10 Minuten kochen lassen mehr.

8. Entfernen von der Wärme-und  den Rum hinzufügen.

Soja-Milch mit Mandeln und Amarant

Zutaten

• 1 Glas Soja-Milch
• 1 Esslöffel Pollen
• 2 EL Amaranth  
• 8 Mandeln
• Honig oder Melasse nach Geschmack

Zubereitung

1. Moler in den Mixer.

2. Erhitzen, bis das Sieden, dann stehen lassen und ein paar Minuten mit der Topf-Deckel, um die Milch-Variante. 3

3. Nehmen Sie so heiß wie möglich, ideal für die Schlafenszeit.

Saft zur Stärkung des Immunsystems

(zur Verhütung und Bekämpfung von Allergien, Erkältungen, Grippe, Husten und Erkrankungen der Atemwege und der Haut (die auf nüchternen Magen am Morgen)

Zutaten

• 2 Esslöffel von Chlorophyll
• 3 Zitronen
• 1 Kiwi
• 1 EL Pollen
• 1 EL Kokosnuss

Zubereitung

1. Mischen Sie alles und servieren.

2. Langsam trinken auf nüchternen Magen, Kauen, wenn nötig.

3. Wenn Sie möchten, dass dieser Saft zur Bekämpfung von Infektionen oder Allergien hilft, eine Knoblauchzehe essen und dann den Saft trinken, um den Geschmack von Knoblauch wegzubekommen.

Gemüse-Saft für die Haut

Zutaten

• 6 frische Karotten
• 1 Tasse Luzerne
• 1 Zweig Sellerie
• 1 Esslöffel Sonnenblumenkerne
• 1 Esslöffel Hafer (weglassen, wenn Sie Celiac sind)

Zubereitung

1. In den Entsäfter die Karotten und Sellerie geben.

2. Dann mixen Sie  die Luzerne, Hafer, Sonnenblumenkerne und absieben.

3. Wenn Sie möchten, fügen Sie ein wenig Honig dazu. Beide Säfte mischen.

4. Langsam trinken, vorzugsweise am Nachmittag.

Infusion für die Körper Wärme

Zutaten

• 2 Teile Rosmarin
• 2 Teile Minze
• 1 Teil Katzenminze (Katzenminze) ist eine krautige Pflanze, die auf Geschmack und Geruch, wie Minze.
• 1 Teil Kamille
• Honig oder Melasse

Zubereitung

1. Alle Zutaten in einem Topf mit einem Glas Wasser kochen.

2. Lassen Sie aufkochen und ausschalten.

3. Lassen Sie sich ein paar Minuten und warm trinken.

4. Gesüßt mit Honig oder braunen Zucker.

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