Veröffentlicht: 30.07.2008 - Aktualisiert: 23.02.2018
Autor: K. Laura Garcés G
Füße gehören zu den Körperteilen, die unermüdlich sind, unsere Füsse bringen uns überall hin, sie "vertragen" den ganzen Tag und darüber hinaus sind sie für viele ein erotischer Körperteil. Es ist wichtig die Füße zu pflegen, damit sie gesund und hübsch aussehen.
Allgemeine Hinweise
1. Generell sollten die Füße jeden zweiten Tag in ein wenig Wasser mit Meersalz gebadet werden und eine Massage mit Öl ist beruhigend und erholend.
2. Auch eine gute Übung ist wichtig und einen sonnigen Spaziergang im Gras oder Sand.
3. Pflege für die Ernährung: Wie bei allen Krankheiten des Körpers, Beschwerden in den Füßen sind nicht nur durch externer Pflege, sondern auf Mängel in der Vitamine oder Mineralstoffe oder eine Diät arm an Nährstoffen.
Hier sind die 6 häufigsten Probleme und 6 Tipps für die Füße:
Karbunkel: Die Karbunkel sind rötliche kleine Blasen, die sich in Gruppen oder allein in den feuchten Bereichen des Körpers bilden. Dies ist darauf zurückzuführen, Eisen-Mangel oder Vitamin C im Blut. Verwenden Sie in Ihrer Ernährung Mineral-reiche Lebensmittel wie Nüsse, Pollen, Honig, frisches grünes Gemüse, zusätzlich zu der allgemeinen Reinigung.
Fußpilz: der Fuß wird rot, brennt und eröffnet Blasen die manchmal bluten. Diese Anomalie ist in erster Linie auf einen Mangel an Mangan in der Ernährung. Mangan ist ein wichtiges Salz in den Körper und ist vor allem in rohem Eigelb, Mandeln, Walnüsse, Petersilie, etc. In diesen Fällen müssen wir für eine gute Hygiene im betroffenen Bereich haben durch das Waschen der Füße, und die Füße immer gut trocknen, bevor sie Schuhe tragen.
Begrabene Nägel: diese sich sehr schmerzhaft. Es ist wichitg die Ecken zu feilen wenn sie wachsen so dass der Nagel nicht sehr nah an der Haut ist. Es ist wichtig, zu Fuß auf dem Rasen zu gehen oder auf dem Sand. Legen Sie eine Zitrone auf der Erde und treten Sie vorsichtig mit dem Fuß aud diese, so dass sie eine Massage rund um den Fuß und den Zehen geben.
Hornhaut: Dies ist ein häufig auftretendes Problem bei Frauen als bei Männern. Darauf zu achten, dass Füße täglich mit einer speziellen Bürste für die Haut gepflegt werden müssen. Nach diesem Waschen und sollten Sie etwas Öl oder Gel mit Leinsamen auf die Füße auftragen. Sie können auch Abends nach dem Waschen Zitrone anwenden und nicht spülen, bis am nächsten Morgen. Vergessen Sie nicht, jeden Tag frische Säfte mit Vitamin A zu trinken, wie Karotte und fügen Sie in Ihre Ernährung Lebensmittel recih an Kalzium wie Mandeln, Honig, Zitrone, Nüsse und so weiter. Vermeiden Sie die Verwendung von hohen Absätzen oder zu enge Schuhe zu eng, und wenn Sie viel laufen am Tag sind weiche Schuhe empfohlen.
Hühneraugen: in diesen Fällen ist es am besten zu Fuß auf dem Rasen oder Sand zu gehen. Wenn dies nicht möglich ist, eine Massage mit Zitrone ist sehr empfohlen. Es gibt, wie oben erläutert, ein Kalk im Boden und eine Massage und setzen die Füße von einem Druck, die Sie machen. In diesem Fall, sollte besondere Sorgfalt an, um ihre großen Zehe Massage , versuchen zu fangen einen Bleistift mit den Fingern und bewegen Sie Ihren Daumen in einer Kreisbewegung auf der einen Seite und den anderen. Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihre Füße täglich entweder mit Meersalz oder Epsom waschen, und dann eine Massage mit Ölen wie Mandel, Weizenkeimöl verwenden.
Kalte Füße: Wenn Sie unter kalten Füssen leiden bedeutet sas Fluorid oder Eisen-Mangel in Ihre Ernährung. Essen Sie frisches Obst und trinken Sie Gemüsesäfte und fügen Sie Protein auf Ihre Ernährung. Kohl, Blumenkohl, Tomaten, Pollen, Algen, blaue Fisch, Nüsse, rohe Eier usw. sind nur einige Lebensmittel, die Fluorid. Getreide, Petersilie, die Rüben, Pflaumen, Gemüse und grüner Salat, Kartoffeln und Melasse sind Lebensmittel reich an Eisen.
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