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GSN Creatina 125 - 500 g

CREATINE GSN-125 ist eine Formulierung aus der Kombination von 25% Pure Creatine Monohydrate mit einem 71% Kohlenhydrate. Jüngste Studien der Königin Medical Centre (Nottingham. UK) haben gezeigt, dass Kreatin bis 60% mehr akkumuliert als üblich, wenn in Kombination mit einer Betonmischung von verschiedenen Kohlenhydraten aufgenommen.

 

Empfohlene Dosierung: Ab dem ersten Tag, bis zum Tag 5, nehmen Sie 80 Gramm GSN-Creatine 100 täglich, eine halbe Stunde vor dem Training. Nach dem Tag 5, nehmen Sie 10 Gramm täglich, 30 Minuten vor dem Training.

 

• Kohlenhydrate Creatin Monohydrat um die  Akkumulation an den Muskeln zu verbessern

 

• Geschmack Zitrone

 

• Nettogewicht 500 g

Verfügbarkeit: Auf Lager

27,33 €

Produktinformationen GSN Creatina 125

 

Kreatin ist ein Zwischenprodukt des Stoffwechsels in der Leber und kumuliert sich vor allem in der Muskulatur wenn diese gebildet wird. Um ihre Rolle zu verstehen muss man weiterhin den Prozess der Energieerzeugung erkennen, da die primäre Quelle der Muskelkraft ATP ist.

 

Während der Muskelkontraktion wird ATP in ADP umgewandelt und Malthus Energie erzeugt. Im Gegenzug zurückverwandelt das ADP zu ATP, um den Zyklus der Energiefreisetzung fortsetzen. Wenn es eine Nachfrage für eine schnelle Muskelkraft gibt, hilft Kreatin die Umwandlung von ADP in ATP  schneller zu machen mit der daraus folgenden Freigabe von Energie.

 

Muskeln Kreatin wird in der Regel wieder aufgefüllt durch die Synthese in der Leber als auch mit der Nahrung (vor allem Fleisch und Fisch) aufgefüllt, und durch spezielle Ergänzungen. Studien von Dr. Green und Greenhaff der Königin Medical Center (Nottingham. UK) haben gezeigt, dass die Akkumulation von Creatin in den Muskeln um bis auf 60% erhöht werden kann, wenn mit einer Formulierung reich an Kohlenhydraten, in einem Prozess, durch Insulin vermittelt (Am. J. Physiol. 1996).

Reviews (1)
Review von Andreas
Wertung
Kreatin wird sehr empfohlen für den Muskeln Aufbau, und seine Irksamkeit ist auch schon lange bekannt. (Am 03.05.2014 gepostet)
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