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In unserem Bereich Natur Haus werden Sie einige Produkte für Haus und Gesundheit finden, die sehr praktisch und nützlich sind, ihre Qualitäten gehören zu einen gesunden Lebensstils und die Einfachheit der Geräte verbessern den Haushalt, da sie für verschiedene Zwecke verwendet werden.

Wenn wir einige japanischen Rezepte zubereiten wollen, oder hausgemachte Zubereitungen bevorzugen sind die Utensilien wesentliche Elemente, die wir ihnen hier bei dieser Aufgabe zur Verfügung stellen, Artikel, die die natürliche Gesundheit und Lebensqualität  gewährleisten.

Keimung

Ein sehr praktisches Element für einen natürlichen Haushalt ist ein Keimgerät, eine Möglichkeit, die meisten Nährstoffe aus verschiedenen Gemüse und Getreide zu bekommen, weil die Sprossen alle Nährstoffe enthalten. Getreide und Hülsenfrüchte sind natürliche Lebensmittel, die reich an Stärke und Eiweiß sind, aber diese sollten nicht roh gegessen werden. Germination stattdessen macht sie die Körner besser verdaulich, weil darin Enzyme und Vitamine aktiviert werden. Man kann fast jedes Korn keimen, aber einige werden empfohlen wie die Luzerne, Sojabohnen, Linsen und Erbsen. Um die Körner zu keimen  empfehlen wir ein einfaches Keimgerät, dazu Wasser, Wärme und Dunkelheit.

Vorteile von Sprossen

Sprossen sind sehr populär geworden und sind sehr reich an Nährstoffen. Sprossen sind ausgezeichnete Quellen für Protein, und ihre Nährstoffe haben einen therapeutischen Nutzen, da sie uns gegen einige Krankheiten schützen.

Einige der Vitamine der gekeimten Körner oder Sprossen sind Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B1, B6 und Vitamin K. Sie sind  reich an Mineralien wie Kalzium, Eisen, Magnesium, Phosphor und Kalium, unter anderem. Außerdem enthalten sie Faser, Folsäure und Omega-3-Fettsäuren. Zusätzlich zu den oben genannten Nährstoffe besitzen sie Enzyme, aber diese können durch die Hitze zerstört werden, so dass die Rezepte mit Sprossen frisch oder leicht gekocht gegessen werden sollten.

In Sprossen  in der Ernährung erhöhen die Proteinzufuhr, und im Gegensatz zu Fleisch enthalten sie fettarmes Protein, kein Cholesterin und sind kalorienarm. Sprossen sind in der  veganen und vegetarischen Kost sehr beliebt, und sind einfach zu verdauen, sie helfen Gewicht zu verlieren, und können von Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen und Senioren verzehrt werden.

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