Sporternährung
Sporternährung ist ein spezialisierter Zweig der angewandten Ernährung für Menschen, die intensive Sportarten wie Bodybuilding oder Fitness zu praktizieren.
Bei sportlichen Aktivitäten, Training und Kompetenzen ist eine gute Gesundheit, ein gesundes Gewicht und eine gesunde Ernährung notwendig, reich an Nährstoffen, die eine hohe Leistung und Effizienz ermöglichen. In unserem Online-Shop können Sie verschiedene Optionen für Sportler finden um Ihre Ernährung zu ergänzen, und Mängel und Muskelschwund zu vermeiden.
In unserem online-Shop finden Sie Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel für die Sporternährung, natürliche Fettverbrennung Lebensmittel, Produkte um Gewicht zu gewinnen, Lebensmittel und kohlenhydratreiche Ergänzungsmittel, Vitamine A, B, C, D, K und andere, sowie Protein Energieriegel.
Proteine und Sport
Die Ernährung ist von entscheidender Bedeutung für Sportler, vor allem für diejenigen von hoher Leistung. Kohlenhydrate und Fette sind für Sportler erforderliche Substanzen, Proteine werden für die Aufrechterhaltung der Muskelmasse benötigt, und um die Erholzeiten nach der körperlicher Aktivität zu verbessern.
Während des Trainings sind neben Kohlenhydraten und Fetten Proteine und Aminosäuren sehr wichtig für die Gewinnung und Pflege von Muskelmasse, um den Muskelabbau zu verhindern, vor allem für Hochleistungssportler. In unserem Shop finden Sie Lebensmittel, Proteinergänzungen und Energieriegel. Die empfohlene Tagesdosis beträgt zwischen 1 und 1,6 Gramm pro Kilogramm, kann aber höher sein, je nach der Sportart.
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate sind einfache Moleküle die verdaut werden, und durch den Darm in den Blutstrom kommen.
Kohlenhydrate sind im Brot, Nudeln, Mais, Kartoffeln, Reis und Getreide, und deren Derivate. Getrocknete Gemüse und Früchte enthalten auch Kohlenhydrate. Ihre Aufgabe ist es uns Energie für unsere täglichen Aktivitäten zu bieten und die sportliche Leistung zu verbessern. Sportler brauchen eine extra Dose, im Shop können Sie Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel reich an Kohlenhydraten finden, mit den geeigneten Dosen, und aus höchster Qualität.
Der geringe Verbrauch von Kohlenhydraten vor und während dem Training oder Sport beinhaltet eine schnellere Ermüdung, da sich die Energiereserven reduzieren, so ist es erforderlich, Kohlenhydrate umgehend wieder aufzufüllen und damit eine schnellere Erholung zu erreichen. Sportler sollten regelmäßig Kohlenhydrate (zwischen 5 und 10 g / kg pro Tag) verbrauchen, abhängig von der Trainingsdauer und Intensität des Trainings.
-
8AM Protein für Frühstück - 650 g - Schokolade19,50 €Hersteller: Nutri Sport Präsentation: 650 g Geschmack: Schokolade
-
AAEE Essentielle Aminosäuren - 100 Tabletten 1 g24,09 €Hersteller: Nutri Sport Präsentation: 100 Tabletten 1 g Anwendung: Verbrauchen Sie 5 Tabletten pro Tag AAEE, kombiniert mit "Gold Whey Protein".
-
AAEE Essentielle Aminosäuren - Nutri Sport - Pulver 250 g57,35 €HerstellerNutri Sport Präsentation: 250 g Pulver Anwendung: Nehmen Sie zwischen 3 und 5 Gramm verzweigte Aminosäuren in Pulver nach dem Training mit Ihrem Gold Whey Protein Shake.
-
African Mango Complex - 60 Kapseln20,30 €African Mango Complex Natysal ist ein neues Produkt für die Kontrolle Gewicht mit afrikanischen Mango (Irvingia Gabonensis) formuliert, Forskolin (Coleus Forskohli) und Chrom, die die Bildung von Fett zu vermeiden,
-
BCAA Verzweigte Aminosäuren - 100 Kapseln 1 g26,38 €Verzweigte Aminosäuren (Kapseln 1 g) Die BCAA (Branched Chain Aminoacids Englisch) in der Kette von Aminosäuren in die Muskelproteinprozent sehr wichtig. Und sie sind nicht nur als Vertreter in den Muskeln,
-
BCAA Verzweigte Aminosäuren - 100 Kapseln 500 mg16,30 €Hersteller Nutri Sport Präsentation: 100 Kapseln 500 mg Anwendung: 5 Kapseln nach dem Training mit Ihrem Gold Whey Protein Shake Verzweigte Aminosäuren.
-
BCAA Verzweigte Aminosäuren - Pulver 250 g63,09 €Hersteller Nutri Sport Präsentation: 250 g Pulver Anwendung: Nehmen Sie zwischen 3 und 5 Gramm verzweigte Aminosäuren in Pulver nach dem Training mit Ihrem Gold Whey Protein Shake.
-
Body Plus - 1800 g - Schokolade42,16 €Hersteller: Nutri Sport Präsentation: 1800 g Geschmack: Schokolade Kalorienzufuhr: 390 kcal = 1630 kJ / 100 g
-
Body Plus - 1800 g - Erdbeere42,16 €Hersteller: Nutri Sport Präsentation: 1800 g Geschmack: Erdbeere Kalorienzufuhr: 390 kcal = 1630 kJ / 100 g
-
Body Plus - 1800 g - Joghurt und Banane42,16 €Hersteller: Nutri Sport Präsentation: 1800 g Geschmack: Joghurt und Banane Kalorienzufuhr: 390 kcal = 1630 kJ / 100 g
-
Body Plus - 1800 g - Vanille42,16 €Hersteller: Nutri Sport Präsentation: 1800 g Geschmack: Vanille Kalorienzufuhr: 390 kcal = 1630 kJ / 100 g
-
Body Plus - 850 g - Erdbeere21,59 €Hersteller: Nutri Sport Präsentation: 850 g Geschmack: Erdbeere