• Zur Hauptnavigation springen
  • Zum Inhalt springen

Biomanantial

Schlankmachende, Schönheit, Heilpflanzen

Hauptnavigation

Biomanantial

Was möchtest du finden?
Nach Kategorien durchsuchen
  • Diätetik
    • Genießbare Algen
    • Abnehmen
    • Nahrung
    • Diets
    • Sirup SAP Ernährung
    • Diätetische
    • Vegetarisch
    • Makrobiotisch Essen
  • Gesundheit
    • Schwangerschaft & Erziehung
    • Fitoterapia
    • Infusionen
    • Manuelle Therapie
    • Art Center
    • Alternative Therapien
    • Chinesische Medizin
  • Schönheit
    • Hair Care
    • Gesichtspflege
    • Haut
    • Natürliche Kosmetik
    • Brust, Beine und Gesäß
  • Persönliche Entwicklung
    • Emotionale Intelligenz
    • Stress und Angst
    • Dating-Beziehungen
  • Bio-Landwirtschaft
    • Ökologische Lebensmittel
    • Natürliches Leben
    • Umgebung
    • Transgenics
  • Sporternährung
    • Fett zu verbrennen
    • Ergänzung
    • Ausbildung und Übungen
  • Kochrezepte
    • Lebensmittel-Therapie
    • Algen Rezepte
    • Soja Rezepte
    • Obst Rezepte
    • Rezepte mit Gemüse
    • Rezepte mit Getreide
    • Küche der Welt
  • Biomanantial von A bis Z
  • Alle Themen

Soja-Quelle der Gesundheit

Soja-Quelle der Gesundheit
  • Wie viel Phosphor ist in Ihrer Ernährung?
  • Gut schlafen und sich erholen

Veröffentlicht: 10.12.2006 - Aktualisiert: 14.08.2019

Autor: Dra. Loredana Lunadei

Soja ist ein wichtiges Produkt in der modernen Ernährung. Gesund, reich und ausgewogen,  Soja-Getränke sind die einfachste Art und Weise sich richtig zu ernähren. Es ist wichtig immer auf die Qualität unserer Lebensmittel zu achten, und keine gentechnisch veränderte Soja zu verwenden sondern Soja aus ökologischem Anbau.

Soja ist eine Hülsenfrucht aus asiatischer Herkunft in der menschlichen Ernährung für mehr als 3000 Jahren verwendet. Heute haben zahlreiche wissenschaftliche Studien gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr viele gesundheitliche Vorteile hat:

  • Enthält alles, was der Körper braucht.
  • Soja ist das Gemüse mit der höchsten Dichte an Nährstoffen und enthält 35% hochwertiges Eiweiß. Es bietet auch Lezithin, Vitamine, Mineralstoffe (Calcium, Eisen und Zink), Kohlenhydrate und Ballaststoffe.
  • Es ist reich an Omega 3 und Omega 6.
  • Soja Milch ist reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die zur Verringerung von schlechten Cholesterin (LDL) dient und verhindert Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Darüber hinaus haben wissenschaftliche Studien gezeigt, dass der Verbrauch, das Risiko von Brust-und Prostatakrebs vermeiden kann.
  • Antioxidans und hat eine verjüngende Wirkung.
  • Sojabohnen verlangsamen den Alterungsprozess der Haut durch ihre antioxidative Wirkung. Sein Einsatz ist sehr empfohlen für Frauen im mittleren Alter, da ihr hoher Gehalt an Isoflavone die Symptome im Zusammenhang mit der Menopause und Osteoporose lindert.
  • Ideal für Menschen mit Laktose und Gluten Intoleranz.
  • Sojamilch ist die perfekte Alternative für die Verbraucher mit Allergien und Probleme im Zusammenhang mit dem Konsum von Kuhmilch.

1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas

(4 stimmen, durchschnitt: 4,75 von 5)

Loading...

Über den Autor

Von Dra. Loredana Lunadei

Dr. Loredana Lunadei ist Spezialistin für Lebensmittel, Diätetik und Ernährung. Sie studierte an der Universität Mailand, wo sie einen Abschluss in Lebensmittelwissenschaft und -technologie erwarb. Anschließend setzte sie ihr Studium fort und promovierte an der gleichen Universität. Linkedin.

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie-Richtlinie

Das könnte dich auch interessieren

  • Rezepte mit Luzerne (Blatt) Rezepte mit Luzerne (Blatt) Luzerne ist reich an Eisen, gereinigt und reich an natürlichen Faser, dieses Kraut enthält auch [...]
  • Wie lese ich Etiketten von Lebensmittel Wie lese ich Etiketten von Lebensmittel In jedem Supermarkt finden sie unzählige verpackte Lebensmittel mit Informationen, die uns sagen, wie gesund [...]
  • Kopfsalat Rezepte,  mehr als nur Salat Kopfsalat Rezepte, mehr als nur Salat Kopfsalat wird meistens als Salat serviert, und für viele ist es schwer zu glauben, dass [...]

Du bist da: Biomanantial » Diätetik » Nahrung » Soja-Quelle der Gesundheit

Alles über Nahrung

  • Iberischer Schinken: Entdecken Sie die verschiedenen Schinkensorten und ihre gesundheitlichen Vorteile Iberischer Schinken: Entdecken Sie die verschiedenen Schinkensorten und ihre gesundheitlichen Vorteile Iberischer Schinken ist eine Art von Schweineschinken, der nur in Spanien hergestellt wird. Der iberische [...]
  • Sprossen, Lebensmittel für Ihre Gesundheit Sprossen, Lebensmittel für Ihre Gesundheit Diese Lebensmittel sind reich an Enzymen, Chlorophyll, Vitamine und Mineralstoffen, Aminosäuren, Spurenelemente, die sehr vorteilhaft [...]
  • Pollen und Wirkung auf Prostatitis Pollen und Wirkung auf Prostatitis Pollen ist nicht nur bekannt, wegen den Eigenschaften gegen Anämie, als Leber-Tonikum oder Appetitanreger, sondern [...]
  • Orangen: Reich an Ballaststoffen, Mineralien und Vitamine Orangen: Reich an Ballaststoffen, Mineralien und Vitamine Nach vielen Monaten den Strahlen der Sonne ausgesetzt, ist die Orange auf dem Höhepunkt des [...]
  • Wie lese ich Etiketten von Lebensmittel Wie lese ich Etiketten von Lebensmittel In jedem Supermarkt finden sie unzählige verpackte Lebensmittel mit Informationen, die uns sagen, wie gesund [...]

Urheberrecht © 2023 · Biomanantial
   
Impressum  Über uns  Cookies Politik  Datenschutz  Kontakt  Themen
RIVAS INTERNET S.L. CIF: ESB86492501 Travesía Fortuny, 2. 28300 Aranjuez. Spain.
Die Dienstleistungen, Inhalte und Produkte auf unserer Website dienen nur zu Informationszwecken. Biomanantial bietet keinen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung