Reaffirm the facial skin (combat and prevent sagging) Straffung der Haut des Gesichts (Schlaffheit bekämpfen) Reafirmar la piel del rostro (combatir y prevenir flacidez)

pixel_trans

Straffung der Haut des Gesichts (Schlaffheit bekämpfen)

Biomanantial
pixel_trans
pixel_trans pixel_trans

comentarios  8  Kommentare

Straffung der Haut des Gesichts (Schlaffheit bekämpfen)

Ein hübsches und junges Gesicht zu haben  ist das Ergebnis bestimmten Gewohnheiten und Geheimnisse. Schlaffe Haut ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern zeigt einige Nährstoffmangel und andere Fragen, die so bald wie sie sich entscheiden, behoben werden können. Wenn sie schlafe Haut haben oder das verhindern wollen, zögern sie nicht, diese Tipps zu folgen, und sie werden sicherlich bald ein gutes Ergebnis sehen. Der  erste Schritt ist, "den Feind" der Haut kennenzulernen, dh die Ursachen der Haut Verschlechterung und der schlaffen Haut.

Ursachen für schlaffe Haut

  • Mangel an Eiweiß und Nährstoffe durch übermäßigen Verzehr von Zucker oder verarbeitete Lebensmittel.
    Mangelnde Elastin und Kollagen
  • Bewegungsmangel und Mangel an Aktivität, der Sauerstoff und Nährstoffe durch den Körper und die Haut schickt.
  • Nicht geeignete Sonneneinstrahlung, die die Haut  schlaff macht, wenn man nicht präventive Maßnahmen zum Sonnenbaden nimmt, oder zu viel Zeit in der Sonne verbringt, was die Haut sehr  beschädigen kann.
  • Konstante emotionale Zustände von Ärger, Stress, Depressionen oder Angst, die eine arme Aufnahme von Nährstoffen verursachen,  wegen dem Stress und Spannung, die in den Muskeln des Gesichts auftrettet, wenn man solche emotionalen Zustände ansammelt.

Natürliche Behandlung gegen schlaffe Haut

Jetzt, wo sie die Ursachen kennen, die diesen Zustand  verursachen, ist es Zeit zum handeln in dieser Angelegenheit, beginnen mit dem Rezept für eine junge und straffe Haut: die Ernährung.

Anti-Schlaffe Haut Diät

Ob sie es glauben oder nicht, beginnt eine feste und schöne Haut an einem gesunden Darm und Blut. Keine Behandlung ,Creme oder Maske kann eine richtige Wirkung haben, wenn sie Ihren Körper nicht sauber genug halten so wie ein gesundes Blut. Der erste Schritt ist, den Körper zu reinigen, indem sie  mit einer Diät beginnen, zwei oder drei Tage nur Obst essen, entweder Ananas, Orangen-oder Trauben, diese helfen Abfälle, Toxine und schädliche Fette die im Körper angesammelt sind zu eliminieren. Sie müssen bei dieser Diät  zwei Liter Wasser während des Tages trinken. Fügen sie einen Teelöffel  Chlorophyll zu einem der Gläser Wasser, um das Debuggen zu helfen. Mit nüchterem Magen, nehmen sie zwei Esslöffel Olivenöl extra vergine (Sie müssen extra vergine oder kaltgepresstes Öl verwenden, wo die ernährungsphysiologischen und medizinischen Eigenschaften erhalten sind). Wenn sie Hunger während der Diät  bekommen, essen sie mehr Obst! Die Bedingung ist, dass sie nur das Obst essen, dass sie gewählt haben.

Sobald sie diese Diät beendet haben, dann gehen sie langsam mit der  Zugabe von Lebensmittel zum Frühstück  weiter, eine Schüssel Obst mit Müsli und Honig, oder ein Soja-Smoothie mit Früchten, etc..

Die Regel ist, aus ihrer Ernährung folgende Lebensmittel auszuschliessen die nicht nähren, die der  Gesundheit nicht helfen und keine Nährstoffe und Festigkeit  für ihr Gesicht spenden.

Lebensmittel die die Haut beschädigen sind Zucker und Weißmehl (alkoholfreie Getränke, Kuchen, etc..), Würstchen, Spiegelei, verarbeitete Snacks, Fast-Food, Kuhmilch und seine Derivate schaden, weil zB. die Milch bildet dichte Flocken im Darm, die letztlich die richtige Aufnahme von Nährstoffen nicht zulassen, wodurch giftige Abfälle, die im Blutkreislauf zirkulieren bleiben und die Haut beeinträchtigen.

Lebensmittel die gut für ihre Haut sind sollten sie in ihren Speiseplan aufnehmen: alle frischen Gemüse, reich an Enzymen, Nährstoffen, Mineralien ... und viele Antioxidantien! Diese sind  für die Zellerneuerung und die Festigkeit der Haut verantwortlich, und verhindern die Beschädiging oder Verschlechterung. Pflanzliche Öle und Milch, ganze Körner und Samen sind für die Ernährung der Haut großartig. Fisch enthält auch reiches nutritives Öl und ist sehr gesund für die Haut.

Einige Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die die Haut straff und schön halten

Spirulina, Kollagen, Amaranth, Sojasprossen, Karotten, Äpfel, Luzerne, pflanzliche Milch, Mandeln, Erdnüsse, Sesam, Olivenöl, Honig, Aloe-Saft, Goji-Beeren, Heidelbeeren, Avocado-, Lebensmittel reich an Vitamin C, Kirschen, etc..

Trainings-Routine

Die Ernährung sollte ohne Zweifel, mit einem Routine-Training kombiniert werden, wo das Herz gesünder pumpen muss. So können sie schwimmen gehen, laufen, Radfahren und Yoga machen, tolle Alternativen, damit der Körper reibungslos läuft und die Evakuierung des Darms richtig ist.

Gesichtsübungen

Neben dem täglichen Training, verstärken sie dieses mit diesen Gesichts Routine-Übungen, die speziell helfen, Ihre Gesichtsmuskeln fest und stark zu halten.

Hier ist eine Routine mit Übungen für ihr Gesicht

1. Reinigen sie ihre Haut schön und befeuchten sie sie mit Kamille Creme oder Honig, bevor Sie beginnen, so dass ihre Haut gut befeuchtet ist.

2. Jetzt stehen sie auf und öffnen sie den Mund so weit sie können, während sie langsam die Vokale aussprechen. Wiederholen sie die Übung langsam 5 mal.

3. Blasen sie ihre Wangen  auf und machen sie einen sanften Druck mit den Spitzen von Zeige-und Mittelfinger. Fünfmal wiederholen auf jeder Seite. Denken sie daran, der Druck soll sehr sanft sein.

4. Legen sie ihre Mittelfinger, Ring-und Zeigefinger über die Stirn, und oben und unten die Muskeln durch leichtes Drücken mit den Fingern. Fünfmal wiederholen und dann legen sie ihre Finger über die Augenbrauen und heben sie diese und senken sie langsam.

Anti-Schlaffe Gesichtsmassage

Ganz leicht mit den Fingerspitzen auf das Gesicht klopfen hilft die Durchblutung anzuregen und verstärkt schwache oder schlaffe Gewebe. Um dies zu tun, machen sie es mir dem  Ringfinger, Zeige-und Mittelfinger auf der Stirn, Wangen, unter den Augen, der Nase und Kinn. Machen sie diese Übung nach den Gesichts-Übungen

Alternative Therapien, um das Gesicht zu bekräftigen

Die Eis-Therapie ist eine der besten Möglichkeiten, um Ihre Gesichtsmuskeln straff zu halten. Nur ein Eis in ein Tuch stecken und durch das Gesicht streichen.

Emotionen und straffe Haut

Es ist nichts Neues zu wissen, dass emotionale Zustände sich in ihrem Gesicht widerspiegeln. Wir wissen, wenn eine Person in einer schwierigen Situation ist, kann man es sofort in ihrem Gesicht sehen. So ist es wichtig, den Stress zu kontrollieren, auch Ärger oder Angst, den dass lässt die Haut schlaff werden, ausserdem nimmt die Physiognomie des Gesichts an, was wir fühlen: ein grimmiger Mund, zum Beispiel kommt aus der Spannung, oder man strafft die Backen und Lippen ständig wegen Furcht oder Angst.

Dunkle Kreise im Gesicht kommt aus Mangel an Bewässerung und guter Zirkulation von Nährstoffen, die aufgestauten Emotionen, Spannung und schlechte Absorption von Nährstoffen und Fehlfunktionen wichtiger Organe wie Nieren oder der Leber.

Einer der besten Therapien für schöne und straffe Haut, ist  glücklich und entspannt zu sein! wenn jemand entspannt und in Frieden und Energie, und macht was erg erne möchte spiegelt das ohne Zweifel die Haut. Wir empfehlen, das lesen sie Dinge, die ihnen angenehme Gefühle geben und verstehen sie, wie sie sich fühlen um sich selber zu helfen. Meditation ist auch eine Ressource für die Erhaltung jugendlicher Haut.

Gesichtsmasken  für ein strafes Gesicht

Die besten werden aus Honig, Aloe und Joghurt zubereitet.

Richtig ausruhen

Und zum Schluß, es gibt nichts besseres als eine richtige Erholung. Sie dürfen nicht spät einschlafen und nicht arbeiten wenn sie müde sind. Wenn sie ihrer Haut keine Ruhe geben wird diese es sofort  reflektieren. Trinken sie ein Glas heißen Passionsblume, Kamille oder Anis Tee am Abend und versuchen sie eine Stunde vor dem Schlafengehen zu essen, so dass die Verdauung ihren Schlaf nicht stört.

pixel_trans pixel_trans Bewertung schreiben pixel_trans

Tags: falten gesicht haut schlaffe haut schönheit

pixel_trans
pixel_trans Sie können auch mögen: pixel_trans
100%

8 Meinungen “Straffung der Haut des Gesichts (Schlaffheit bekämpfen)”

avatar1rating
auf 14/09/2015
Sehr geehrte Damen und Herren,
Sie schreiben einmal welche Lebensmittel die Haut "beschädigen" (u. a. "Milch")

Folgende unter ".........." kopierte Passage ist aus Ihren Ausführungen:
"Lebensmittel die die Haut beschädigen sind Zucker und Weißmehl (alkoholfreie Getränke, Kuchen, etc..), Würstchen, Spiegelei, verarbeitete Snacks, Fast-Food, Kuhmilch und seine Derivate schaden, weil zB. die Milch bildet dichte Flocken im Darm, die letztlich die richtige Aufnahme von Nährstoffen nicht zulassen, wodurch giftige Abfälle, die im Blutkreislauf zirkulieren bleiben und die Haut beeinträchtigen."

Bei Ihren weiteren Ausführungen "welche Lebensmittel helfen, die Haut straff zu erhalten" nennen Sie u. a. dann wieder die "Milch".
Was nun jetzt??????????? Milch "ja" oder Milch "nein".

Einen Kommentar dazu will ich jetzt nicht abgeben. Eine Veröffentlichung meiner Bewertung ist sicherlich nicht zu befürchten, da Sie nur positive Meinungen schätzen.
Mit freundlichen Grüßen
M. Frey

avatar3rating
auf 27/12/2015
Hallo M. Frey

Kuhmilch schadet!!!
Hafer-Soja-Milch- oder andere pflanzliche Milch schadet nicht!!!

avatar1rating
auf 27/08/2015
Ich mache seit Jahren Gesichtsübungen (wie hier beschriftet) ich bin 24 Jahre alt. Noch dazu habe ich meine Ernährung in Gesund umgestellt. ich bin leicht untergewichtig. Mein Lebenstyl hat mal höhen mal tiefen. Trotzdem meist zufrieden damit. Sport treibe ich an Wochenenden. Dennoch bleibt mein Gesicht wie vorher schlaff. Es ändert sich nichts. Es wird eher schlimmer. An anti aging Cremes habe ich mich auch 'ne Zeitlang gewandt. Aber nichts hat geholfen. Ich halte das ganze für einen Mythos. Ich denke das schlechte Bindegewebe im jungen Alter ist einfach nur erblich bedingt.
avatar4rating
auf 04/01/2015
Früchte sollte man immer essen, viele enthalten zwar schon Zucker, sind aber zur gleichen Zeit sehr reich an Vitamine und Antioxidantien die der Haut sehr gut tun. Zu viel Eiweiss (vor allem aus tierischen Ursprung) ist nicht so gut für die Haut und die Gesundheit.
avatar3rating
auf 27/12/2015
Hall
Ich denke die meinen weißen Zucker, z.B.in Süßigkeiten, Weißbrot, undicht den Fruchtzucker!

avatar3rating
auf 10/04/2014
Ich verstehe etwas nicht. Es heisst
Mangel an Eiweiß und Nährstoffe durch übermäßigen Verzehr von Zucker oder verarbeitete Lebensmittel.Mangelnde Elastin und Kollagen

Und dann soll ich als "Diät" nur Obst essen? Das ist Zucker pur allen voran die Trauben. Honig ist Zucker pur... Ich verstehe also nicht, warum man nicht eher auf eine Eiweißreiche Ernährung setzt.

avatar5rating
auf 06/12/2013
Sehr interessant, die Information ist sehr wichtig und bietet verschiedene Optionen fúr eine schöne Haut. Man sollte auch die richtigen Prordukte verwenden je nach Hauttyp und Ater.
avatar5rating
auf 12/06/2012
Der Artikel ist sehr interessant und die Ubungen für das Gesicht sind sehr angenehm und relaxen nicht nur das Gesicht sondern den ganzen Körper. Auch die Gsichtsmasken mit Honig, Aloe und Joghurt finde ich sehr gut. Wenn man wenig schläft, viel arbeitet und wegen dem Stress oft sehr genervt ist, kann man auch nicht erwarten ein frisches und Strahlendes Gesicht zu haben, auch wenn man sich zum Teil auch richtig ernährt. Alles ist im Zusammenhang und wir müssen uns bemühen einen bessseren Lebenstyl zu erfinden.

Bewertung schreiben

Name: (Erforderlich)
E-Mail: (werden nicht veröffentlicht) (Erforderlich)

Ihre Meinung:

Bewertung:SCHLECHT SEHR GUT
Bestätigungscode:
captcha image
 (Erforderlich)
Ich akzeptiere die Teilnahmebedingungen
Rezepte mit Tamarinden

«Rezepte mit Tamarinden

pixel_transpixel_trans