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3 Artikel über 'stretching'

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Stretching: Festigkeit, Elastizität und Mobilität

Ausbildung und Übungen


Wenn wir über Muskeldehnung sprechen, ist es die Leistung der Funktionsweise der Gewährleistung der Kreislauf-, Atmungs-, Verdauungs-und nervöses System. Es gibt auch mentale und emotionale Vorteil...

 
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Die Bedeutung von Streching im Sport

Ausbildung und Übungen


Die Elongation ist eine der häufigsten Methoden zur Wiederherstellung der Arbeitsfähigkeit der Muskulatur, dh die Flexibilität und Contractibility - und die Spannungen Bänder, Sehnen und Gelenke.

 
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Pilates-Methode

Ausbildung und Übungen


Entwickelt im Jahre 1920 durch den physikalischen Trainer Joseph H. Pilates, die Pilates-Methode ist ein Übung System, dass sich auf die Verbesserung der Flexibilität und Stärke des Körpers konzen...

 
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