Es gibt viele Gründe die zu Kopfschmerzen führen. Eine wichtige Ursache ist die Lebensmittelvergiftung (oder Blutvergiftung) durch Akkumulation toxischer Abfälle, die das so genannte interne Fieber verursachen (erhöhte Körpertemperatur durch die Abfälle, die nicht beseitigt werden und sich im Körper zersetzen). Es gibt auch andere Gründe, wie z. B. übermäßiger Stress, Angst, zu viel Arbeit, wenig Schlaf, eine unausreichende Ernährung, und so weiter.
In den meisten Fällen ist es durchaus möglich die Kopfschmerzen mit einer guten Ernährung zu heilen, aber oft ist es mehr eine Frage des Lebensstils und die Gewohnheiten. Deshalb ist es wichtig den Körper zu reinigen.
• Die wichtigsten Lebensmittel die den Körper reinigen sind die Zitronen, Karotten, Gurken, Spinat, Aloe Vera und Apfel. Hier finden sie drei Säfte ideal für jeden Tag.
• Saft 1: Mischen Sie ein Glas Karotten-Saft mit Rüben und etwas Spinat. Verwenden Sie Rüben nur zweimal pro Woche in kleinen Verhältnissen.
• Saft 2: Eine Mischung aus Karotten-Saft mit ein paar Stangen Sellerie, Petersilie und Salat.
• Saft 3: halbe Tasse Orangensaft mit über drei oder vier Teelöffel Aloe Vera. Trinken Sie täglich 1 ½ Tasse dieses Saftes.
• Verstopfung ist ein Warnsignal, dass der Körper gereinigt werden muss, bevor die schweren Kopfschmerzen, unter anderem manifestieren.
• Um Verstopfung zu vermeiden (auch wegen vorzeitiger Alterung, Nerven-Schwäche, Gereiztheit, etc..), Ist es wichtig, nicht mit gekochten Lebensmittel zu übertreiben, und vermeiden Sie besser den raffinierten Zucker. Es ist auch wichtig, dass für mindestens 15 Minuten pro Tag in Bewegung sind.
• Die beschriebenen Säfte sind ideal für die Bekämpfung von Verstopfung, wenn mehr schwer, ist es notwendig, frisches Obst und Gemüse zu essen, und mindestens zwei Liter Wasser pro Tag.
• Essen ist keine "leeren Kalorien", das bedeutet unnatürliche und mit niedrigen Nährwert.
Emotionale Ursachen von Kopfschmerzen
Wenn wir nicht in der Lage sind zu erkennen, warum Sie sich schlecht fühlen, ist es oft ein tiefes Gefühl der Unzufriedenheit, es passiert, dass sie in uns gespeichert sind, in gewisser Weise sammeln Sie sich als Dämpfe in einen Druck Topf, bis sie sich plötzlich in Form von Schmerz zeigen. Wenn Sie Kopfschmerzen haben und diese auf emotionale Ursachen beruhen sollten Sie diese Dinge oder Situationen erkennen die Sie verletzt haben und einen Weg finden, um diese zu lösen. Achten Sie auf das was Ihnen weh tut, ignorieren Sie nicht, was Sie fühlen und denken, und lernen Sie mit Gefühlen umzugehen. Sehen Sie Ihre Schwächen als ein großes Zeichen der Stärke: Nur die großen können ihre Schwächen mit Liebe sehen.
Erkennen Sie sich
Erkennen Sie einfach die Situation, die Ihnen Schmerzen oder Unzufriedenheit bringt. Vergessen Sie nicht flexibel zu sein und lernen Sie aus den Erfahrungen, dass das Glück von Ihnen selbst abhängt. Denken Sie daran, dass Sie glücklich sein können und die Freude liegt in Ihrer Verantwortung. Jedes Mal, wenn ich versuchen glücklich zu sein, frei und entspannter.
