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Veröffentlicht: 12.02.2013 - Aktualisiert: 20.09.2018

Autor: Miriam Reyes4 Kommentare

Die kalten Monate erfordern, dass wir uns von Kopf bis Fuß schützen und jeden Tag Hosen tragen, ausserdem machen wir meistens weniger körperliche Aktivität. Allerdings, wenn die Wärme wieder eingeschaltet ist und die sonnigen Tage zurückommen, entdeckten wir, dass unsere Haut blass geworden ist und den Muskeltonus verloren hat, vor allem an den Beinen.

Diese unangenehme Folgen des Winters, kann schließlich zu persönlicher Unsicherheit führen, und anstatt unsere Beine mit leichten Kleider zu zeigen, die perfekt für die Saison sind, verstecken wir diese lieber in ein Paar Jeans.

Contents

  • Beine zeigen
  • Cellulite
  • Hautfeuchtigkeit
  • Haarlose Beine
  • Bewegen Sie Ihre Beine
  • Gegen Trockenheit
  • Für wohlgeformte Beine
  • Lieben Sie Ihre Beine

Beine zeigen

Beginnen Sie Röcke und  kurze Hosen zu tragen, auch nur zu Hause, denn so bekommen Ihre Beine mehr Sauerstoff und werden mehr der Sonne ausgesetzt. Sie werden auch den Wunsch haben Sie besser zu pflegen wenn sie Ihre Beine immer sehen.

Cellulite

Wussten Sie, dass braune Beine Cellulite  besser verstecken? In der Tat, ist die Cellulite am auffälligsten bei Frauen mit heller Haut, Bräunung reduziert die Wirkung von Licht und Schatten, so dass eine Selbstbräuner Lotion  unser bester Verbündeter sein kann in Zeiten von Sonne und Hitze. Auf dem Markt können Sie Sonnenschutzmittel mit natürlichen Mitteln wie Beta-Carotin finden, die der Haut eine goldene Pigmentierung geben.

Hautfeuchtigkeit

Zu Ihrer üblichen Bodylotion, fügen Sie eine halbe Tasse eines dieser Öle dazu:

Mandel, Oliven, Kokos, Rizinusöl und Erdnuss.

Diese Mischung aus Weichmacheröle, mit der Creme emulgiert und gibt der Haut ein Gefühl von Feuchtigkeit, Glanz und Weichheit.

Haarlose Beine

Ob mit Wachs, Laser oder Rasierapparat, zeigen Sie Ihre Beine immer ohne Haare, das ist eine der häufigsten Ausreden warum man keinen Rock trägt, es ist sehr wichitg immer schöne Beine zu haben.

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Das gleiche gilt für die Füße, wir sollten regelmäßig eine Pediküre machen, ungepflegte Füsse können zu einen schlechten Eindruck führen, und führt auch zu Unsicherheit.

Bewegen Sie Ihre Beine

Wann immer Sie können, trainieren Sie Ihre Beine, gehen Sie zu Fuß, machen Sie eine körperliche Aktivität, dies regt die Durchblutung an, verbessert Ihr Hautbild und hilft auch diese zu stärken und ästhetische Probleme wie Cellulite zu vermeiden.

Gegen Trockenheit

Wenn Ihre Beine ein schuppiges Aussehen haben, sollten Sie vorsichtig sein und ein Peeling nur einmal pro Woche machen,damit die Haut der Beine nicht noch mehr austrocknet. Geben Sie ½ Tasse Reis in ½ Liter heißem Wasser eingeweicht und lassen Sie diese Lotion über Nacht stehen, am nächsten Tag, absieben und Sie erhalten eine Flüssigkeit die Sie auf die Beine sprühen während Sie diese massieren. Dann spülen und schönere Beine geniessen.

Für wohlgeformte Beine

Um wohlgeformte Beine zu haben, ist Übung wichtig, wie bereits erwähnt, Sie können jedoch Ihr Aussehen verbessern, mit folgendem Mittel:

1 Tasse Apfelsaft mit 2 Scheiben Melone (gemixt) und ½ Tasse Milch, alles mischen.

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Nicht trinken, sondern auf die Beine auftragen. Lassen Sie für 20 Minuten einwirken und mit warmem Wasser abspülen. Tun Sie dies täglich für 15 Tage und Sie werden den Unterschied bemerken.

Dieses Präparat ist ein gutes Tonikum für den Kampf gegen die Fettpölsterchen, die üblicherweise auf den Oberschenkeln erschienen.

Lieben Sie Ihre Beine

Beachten Sie, dass Sie Ihre Beine die beiden Säulen sind die Sie halten, und uns jeden Tag die Bewegung ermöglichen, so ist es wichtig, dass wir auf sie achten und sie pflegen. Halten Sie Ihre Beine mit Feuchtigkeit versorgt.

Nach einem Tag harter Arbeit, ist es wichtig, den Beinen eine sanfte Massage zu geben, um die Durchblutung der Beine zu verbessern, wir empfehlen ein paar Tropfen Lavendelöl zur Massage, und legen Sie Ihre Beine auf einer erhöhten Fläche oder Wand, für den Blutrückfluss.

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Über den Autor

Von Miriam Reyes

Miriam Reyes ist Expertin für Ernährung und Diätetik. Sie verfügt über mehr als 12 Jahre Erfahrung in der Behandlung von übergewichtigen Patienten und Essstörungen. Sie studierte an der Universidad del Valle de Atemajac (UNIVA), wo sie einen Abschluss in Ernährung erwarb. Linkedin-Profil.

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Kommentare
  1. Sohaira

    13 de Februar de 2013 at 13:50

    Das hat mich ganz getroffen, ich habe gerade meine weissen Beine angeschaut, und Sie haben Recht, dass man im Winter die Pflege der Beine fast vergisst, weil man ja keine kurzen Röcke und Kleider wegen der Kälte tragen kann. Tolle Tipps!

    Antworten
  2. Anna

    27 de Oktober de 2013 at 19:57

    Um das Aussehen der Beine zu verbessern, sollte man zuhause grundsätzlich shorts anziehen, Und immer wenn es möglich ist, auch in der Sonne laufen, bei den meisten Personen werden die Beine schon etwas bräuner, das gleiche ist mit den Armen. Man soll sich aber nichtv verbrennen.

    Antworten
  3. Inge

    9 de November de 2014 at 18:17

    Mein Problem ist die Farbe, meine Beine sind so weiss, und fast durchsichtig, und man kann desweegen sogar die Adern sehen (ich habe keine Krampfadern)., aber wenn ich mich bräunen will, verbrenne ich auch sofort, und meine Beine werden nicht braun sondern rot. Was kann ich tun?

    Antworten
  4. Silvia

    17 de November de 2014 at 00:22

    Ich habe jetzt meistens zu Hause Shorts an, (wenn es geht und nicht zu kalt ist), ich weiss nicht, ob meine Beine nun etwas bräuner geworden sind (das meinen alle), oder ich habe mich daran gewöhnt, und trage jetzt oft Röcke oder Shorts.

    Antworten
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