• Zur Hauptnavigation springen
  • Zum Inhalt springen

Biomanantial

Schlankmachende, Schönheit, Heilpflanzen

Hauptnavigation

Biomanantial

Was möchtest du finden?
Nach Kategorien durchsuchen
  • Diätetik
    • Genießbare Algen
    • Abnehmen
    • Nahrung
    • Diets
    • Sirup SAP Ernährung
    • Diätetische
    • Vegetarisch
    • Makrobiotisch Essen
  • Gesundheit
    • Schwangerschaft & Erziehung
    • Fitoterapia
    • Infusionen
    • Manuelle Therapie
    • Art Center
    • Alternative Therapien
    • Chinesische Medizin
  • Schönheit
    • Hair Care
    • Gesichtspflege
    • Haut
    • Natürliche Kosmetik
    • Brust, Beine und Gesäß
  • Persönliche Entwicklung
    • Emotionale Intelligenz
    • Stress und Angst
    • Dating-Beziehungen
  • Bio-Landwirtschaft
    • Ökologische Lebensmittel
    • Natürliches Leben
    • Umgebung
    • Transgenics
  • Sporternährung
    • Fett zu verbrennen
    • Ergänzung
    • Ausbildung und Übungen
  • Kochrezepte
    • Lebensmittel-Therapie
    • Algen Rezepte
    • Soja Rezepte
    • Obst Rezepte
    • Rezepte mit Gemüse
    • Rezepte mit Getreide
    • Küche der Welt
  • Biomanantial von A bis Z
  • Alle Themen

Zwei kalorienarme und einfache Sushi Rezepte

Zwei kalorienarme und einfache Sushi Rezepte
  • Makrobiotik: Ying und Yang Lebensmittel
  • Was ist ökologischer Landbau?

Veröffentlicht: 09.02.2015 - Aktualisiert: 13.04.2016

Autor: Nayeli Reyes3 Kommentare

Sushi ist der perfekte Snack oder eine Option für ein besonderes Abendessen. Sushi und viele andere Rezepte die wir heute essen haben wenig Ähnlichkeit mit dem ursprünglichen Gericht, und Sie werden meistens je nach Ort und Person verändert,  besondere Modifikationen geben dem Sushi dann einen ganz besonderen Geschmack.  Sushi  hat seinen Ursprng in Japan, es handelte sich um Fisch, der in fermentierten Reis eingewickelt wurde mit einem sauren  Reis Geschmack und Fische durch den besonderen Geschmack,  dieses  Gericht ist im westlichen Geschmack kaum zu erkennen, aber Sushi ist sehr beliebt, aber mit einem  entprechenden Geschmack, der sich von dem ursprünglichen Rezept satrk unterscheidet.

Heute sind verschiedene Versionen der Zubereitungen und Zutaten bekannt,  immer mit gekochten Reis, wo Reisessig hinzugefügt wird, und mit einer Füllung die in der Regel Fisch- und Muschel enthält, manchmal roh, und gerollt wird. Es werden auch Algen und andere Pflanzen hinzugefügt.  Sushi kann auch vollständig vegetarisch sein, und einige Leute nehmen in ihren extremsten Versionen sogar Rindfleisch, Speck, Sahne-Käse, es gibt sogar paniertes Sushi, usw. Aber  wenn Sie einfache Rezepte lieben, haben wir für Sie diese zwei Versionen. Ich denke es handelt sich um Rezepte, die nicht weit  weg von den  Menü Ihres Lieblings-Sushi-Restaurant sind.

Contents

  • Sushi mit geräuchertem Lachs, Mango und Avocado
  • Vegetarische Sushi Rollen

Sushi mit geräuchertem Lachs, Mango und Avocado

Zutaten

  • Eine Packung Nori Blätter
  • 1 ½ Tassen  Reis für Sushi oder Calrose
  • 3 EL. Essig
  • 1 EL. Zucker
  • Salz nach Geschmack
  • 125 Gramm. Räucherlachs
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • 1 Gurke
  • Reisessig
  • Sojasauce
  • 1 EL. gehackten Schnittlauch
  • Eine Sushi-Matte

Zubereitung

1. Den Reis kochen mit etwas Salz, wenn er fertig ist in einer feuerfesten Form verbreiten.

2. Mischen Sie den Reisessig, Zucker und ein wenig Salz, um diesen über den Reis zu geben, Rühren,  mit einem Holzlöffel  integrieren, während der Reis etwas abkühlt.

3. Mango, Gurke, Lachs und Avocado in Streifen schneiden.

4. Verteilen Sie auf der Hälfte del Sushi Matte die Noriblätter in ¾ seiner Oberfläche, und darauf ein dünnes Reisbett legen,  den Reis etwas drücken, um eine gleichmäßige Schicht zu bilden.

  • Henna Tattoos
    MEHR IN BIOMANANTIAL
    Henna Tattoos

5. In der Mitte des Reises die Streifen von Lachs, Avocado, Mango und Gurke legen. Mit der Matte gleichmäßig rollen, drücken Sie leicht und gleichmäßig auf die Matte. Das Sushi kann auch leicht befeuchtet werden. Schneiden Sie die Sushi Stückchen mit einem scharfen, nassen Messer in Scheiben.

6. Mischen Sie die Sojasauce mit den Frühlingszwiebeln für die Sauce.

Vegetarische Sushi Rollen

Zutaten

  • Eine Packung Nori Blätter
  • 1 ½ Tasse Calrose Reis oder Sushi Reis
  • 3 EL. Essig
  • 1 EL. Zucker
  • Salz nach Geschmack
  • 1 rote Paprika
  • 1 Tasse Pilze
  • 1 Avocado
  • 1 Gurke
  • Reisessig
  • ¼ gerösteten Sesam
  • Sojasauce
  • 1 EL. gehackten Schnittlauch
  • 1 EL. in Scheiben geschnittene Serrano Chilis
  • Eine Sushi-Matte

Zubereitung

  • Phytomedizin: Vergangenheit und Gegenwart
    MEHR IN BIOMANANTIAL
    Phytomedizin: Vergangenheit und Gegenwart

1. Den Reis kochen mit etwas Salz, und  in eine feuerfeste Form ausbreiten.

2. Mischen Sie den Reisessig, Zucker und ein wenig Salz, den Reis auf eine feuerfeste Form verbreiten, Rühren, mit einem Holzlöffel, während der Reis leicht abkühlt.

3. Schneiden Sie die Paprika und Gurken, Avocado in Streifen.

4. Legen Sie auf die Sushi Matte die Hälfte der Noriblätter, und darauf ein dünnes Reisbett. Bestreichen und Sesam auf den Reis tippen, so das sich eine gleichmäßige Schicht bildet. Am Ende rollen, so daß der Reis auf dem Kopf steht und die Algen auf der Oberfläche, auf der die Bestandteile gelegt werden.

5. In der Mitte die Algen, Champignons, Paprika, Avocado und Gurke legen. Mit der Matte gleichmäßig rollen und drücken. Schneiden Sie die Sushi Stückchen mit einem scharfen, nassen Messer in Scheiben.

6. Mischen Sie die Sojasauce mit den Zwiebeln und Serrano Paprika Serrano, für die Würze der Sushi Rollen.

1 stern2 sterne3 sterne4 sterne5 sterne

(3 stimmen, durchschnitt: 5,00 von 5)

Loading...

Über den Autor

Von Nayeli Reyes

Nayeli ist eine erfahrene Köchin, die von der International Culinary School of Guadalajara (Mexiko) als Chefköchin ausgezeichnet wurde, wo sie eine ehrenvolle Erwähnung für ihr großes Talent und ihre Hingabe erhielt. Auf Biomanantial.com stellt sie ihre besten Rezepte vor, damit wir sie leicht zubereiten können.

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie-Richtlinie

Leser-Interaktionen

Das könnte dich auch interessieren

  • Yerba Mate: Herstellung, Eigenschaften und mehr Yerba Mate: Herstellung, Eigenschaften und mehr Mate ist ein Getränk wie Tee, das vor allem in Argentinien, Uruguay, Paraguay und Südbrasilien [...]
  • Tofu Rezepte Tofu Rezepte Tofu wird durch Gerinnung der Sojamilch hergestellt, und ist auch bekannt unter dem Namen Tofu. [...]
  • Rezepte mit Azukis Rezepte mit Azukis Azukis sind ein rötliches Gemüse, typisch  in der japanischen makrobiotischen Ernährung, häufig zur Stärkung der [...]

Du bist da: Biomanantial » Kochrezepte » Küche der Welt » Zwei kalorienarme und einfache Sushi Rezepte

Alles über Küche der Welt

  • Sushi: Styles, Arten und Zutaten Sushi: Styles, Arten und Zutaten Das Sushi ist ein japanisches Gericht mit Reis, gewürzt mit Essig und gefüllt mit Fisch, Meeresfrüchten, [...]
  • Sushi Rezepte: Alles was Sie brauchen, um es richtig zu machen Sushi Rezepte: Alles was Sie brauchen, um es richtig zu machen Obwohl Sushi ein typisches japanisches Gericht ist, kann es ein perfektes Bestandteil unserer Ernährung sein, [...]
  • Daikon Rezepte Daikon Rezepte Daikon bedeutet aus dem Japanischen "große Wurzel", es ist ein großer, weißer Rettich, der besonders [...]
  • Fünf Original-Rezepte mit Gomasio Fünf Original-Rezepte mit Gomasio Gomasio ist ein japanisches Wort, das aus Goma (Sesam) und Sio (Salz) kommt. (Gomashio). Für [...]
  • Mexikanische Rezepte Mexikanische Rezepte Die Gewürze sind es, die das Essen aus  jedem unterscheiden, und diese Unterscheidung liegt an [...]
Kommentare
  1. Elias

    10 de Februar de 2015 at 11:14

    Ich habe gerade ein Sushi Rezept gesucht, das soll eine Überraschung für meine Freundin sein. Da passt das vegetarische Rezept ganz gut dazu, hoffentlich finde ich noch reife Avocados. Ich habe schon die verschiedenen Utensilien gekauft und hoffe es klappt. Danke für Ihr Rezept.

    Antworten
  2. Sara

    12 de Februar de 2015 at 15:29

    Sushi ist Mode geworden!, und sind sehr teuer im Restaurant. Ich werde auch einen schönen Abend mit einem tollen Abendessen für meinen Freund zu Hause organisieren, so wenig Zeit immer, ein romantischer Abend mit Wein und Sushi ist für mich eine tolle Idee.

    Antworten
  3. Gaby

    22 de Juli de 2016 at 20:42

    Sushi schmeckt super und wenn man die Technik lernt, kann man ganz einfach neue Varianten wie diese propbieren, mit viel Erfolg und Geschmack!

    Antworten
Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

   3Siehe Kommentare  

Urheberrecht © 2025 · Biomanantial
   
Impressum  Über uns  Cookies Politik  Datenschutz  Kontakt  Themen
RIVAS INTERNET S.L. CIF: ESB86492501 Travesía Fortuny, 2. 28300 Aranjuez. Spain.
Die Dienstleistungen, Inhalte und Produkte auf unserer Website dienen nur zu Informationszwecken. Biomanantial bietet keinen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung