• Zur Hauptnavigation springen
  • Zum Inhalt springen

Biomanantial

Schlankmachende, Schönheit, Heilpflanzen

Hauptnavigation

Biomanantial

Was möchtest du finden?
Nach Kategorien durchsuchen
  • Diätetik
    • Genießbare Algen
    • Abnehmen
    • Nahrung
    • Diets
    • Sirup SAP Ernährung
    • Diätetische
    • Vegetarisch
    • Makrobiotisch Essen
  • Gesundheit
    • Schwangerschaft & Erziehung
    • Fitoterapia
    • Infusionen
    • Manuelle Therapie
    • Art Center
    • Alternative Therapien
    • Chinesische Medizin
  • Schönheit
    • Hair Care
    • Gesichtspflege
    • Haut
    • Natürliche Kosmetik
    • Brust, Beine und Gesäß
  • Persönliche Entwicklung
    • Emotionale Intelligenz
    • Stress und Angst
    • Dating-Beziehungen
  • Bio-Landwirtschaft
    • Ökologische Lebensmittel
    • Natürliches Leben
    • Umgebung
    • Transgenics
  • Sporternährung
    • Fett zu verbrennen
    • Ergänzung
    • Ausbildung und Übungen
  • Kochrezepte
    • Lebensmittel-Therapie
    • Algen Rezepte
    • Soja Rezepte
    • Obst Rezepte
    • Rezepte mit Gemüse
    • Rezepte mit Getreide
    • Küche der Welt
  • Biomanantial von A bis Z
  • Alle Themen

Zwei Rezepte mit Paprika, die Sie ausprobieren sollten

Zwei Rezepte mit Paprika, die Sie ausprobieren sollten
  • Manifest für die Verteidigung der natürlichen Gesundheit
  • Was ist ökologischer Landbau?

Veröffentlicht: 24.11.2014 - Aktualisiert: 21.04.2016

Autor: Nayeli Reyes3 Kommentare

Während des Mittagessens heute kam ich auf eine süße Idee, ein wenig Gemüse, das immer lecker ist in der Pfanne zu braten, die wechselnden Farben, knackige Textur und süßen Geschmack, Paprika ist ein Highlights auf dem Tisch für ein süsses, frisches und saftiges Gefühl.

Gemüsepaprika oder einfach Paprika sind die gleichen Spezies wie die Peperoni Capsicum annuum jedoch im Laufe der Jahrhunderte durch den Menschen durch Auswahl jener Merkmale, die wir sehnen, fleischig, süß, aromatisch modifiziert und bunt entwickelt. Dieser Auswahlprozess begann Jahrhunderte bevor die Europäer nach Amerika kamen und dann später. Die Paprika sind erstaunlich in einem Salat und geröstetet mit etwas geriebenem Käse bestreut, gut zum kombinieren mit Fleisch oder als Zutat in einigenn leckeren Brotaufstriche und Dressings.

Paprika enthält Carotinoid, was sehr wertvoll ist, zum Beispiel enthält rote Paprika andere Chlorophyll-Pigmente, weil sie  nicht grün ist, wie Capsanthin, Capsorubin und Beta-Carotin. Generell sind alle Paprika eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C, Vitamin A spielt eine wichtige Rolle in unserer Entwicklung und Wachstum, Knochen und Haut, und unser Immunsystem und wie viele andere Früchte sind diese Verbindungen mit antioxidativen Eigenschaften, zur Bekämpfung dieser Prozesse, wie Abnutzung und Alterung unseres Körpers. Genießen Sie die Paprika, vor allem mit diesen Rezepten.

Contents

  • Muffins mit Paprika
  • Gefüllte Paprika mit Eier

Muffins mit Paprika

Zutaten

  • 3 Paprika in verschiedenen Farben zur Auswahl.
  • 1/2 Tasse gehackte Champignons.
  • 1 Tasse Weizenmehl.
  • 1 Tasse Maismehl.
  • 2 EL. Zucker.
  • 1 TL. Salz.
  • 1/3 Tasse. geriebener Gouda-Käse.
  • 1 ½ TL. Paprika.
  • ¼ TL. Pfeffer.
  • 1 Tasse Milch.
  • 90 Gramm. Butter.
  • 1 Ei.
  • 100 Gramm. geriebener Parmesan.

Zubereitung

1. In einer Schüssel das Mehl, Maismehl, Zucker, Salz, Paprika und Pfeffer, dann  gut mischen.

2. Milch, Ei und Butter mischen, und Mehl und mit einem Schneebesen steif schlagen, alle  Zutaten dazumischen. Sie werden einen dicken Teig  bekommen.

3. Fügen Sie die gehackte Paprika, Champignons und Gouda-Käse dazu und integrieren Sie diese in der Mischung.

  • Fett  verbrennen
    MEHR IN BIOMANANTIAL
    Fett verbrennen

4. Das Muffingblech einfetten oder Muffinmaschine verwenden, einen Löffel der Mischung in die Formen geben, Luftblasen entfernen. Streuen Sie ihnen ein wenig Parmesan darüber.

5. Backen Sie für 15 Minuten bei 180 ° C oder bis die Muffins einen leichten Goldton bekommen.

6. Oliven ohne Knochen und etwas Fleisch wie eine Speck hinzufügen, und Sie können gegrillte Zwiebeln gut dazu kombinieren.

Gefüllte Paprika mit Eier

Zutaten

  • Bulgur Rezepte
    MEHR IN BIOMANANTIAL
    Bulgur Rezepte
  • 2 Paprika, wählen Sie verschiedene Farben, um das Rezept bunt zu machen.
  • 4 Eier.
  • 1 EL. Olivenöl.
  • 1 EL. Butter.
  • 300 Gramm. gehackte Tomaten.
  • ½ Tasse gehackte Zwiebel.
  • ½ Tasse in Scheiben geschnittene Champignons.
  • 8 Stücke gehackte Oliven.
  • 1 Tasse Tomatenpüree.
  • 1 Zehe Knoblauch.
  • 1 Prise Thymian.
  • Salz und Pfeffer zum abschmecken.

Zubereitung

1. In einer Pfanne braten Sie den Knoblauch mit dem Olivenöl leicht an, dann fügen Sie die Zwiebel dazu, und kochen Sie diese bis sie weich sind, fügen Sie die Tomaten dazu und schließlich die Pilze mit Oliven, gut mischen und reservieren, um die Paprika dann zu füllen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

2. Schneiden Sie die Paprika in der Länge durch,  halbieren, innen Samen Entfernen.

3. Mischen Sie die Füllung mit dem Tomatenmark und eine Prise Thymian, legen Sie die gefüllten Paprika auf ein eingefettetes Backblech  und gegen Sie die Spiegeleier darüber. Fügen Sie ein wenig Salz und Pfeffer dazu zum abschmecken.

4. Backen bei 200 ° C für 12 Minuten oder bis die Eier gekocht sind.

5. Eier können auch ersetzt werden, Sie können gehackten Speck oder Putenschinken nehmen.

1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas

(3 votes, average: 4,67 out of 5)

Loading...

Über den Autor

Von Nayeli Reyes

Nayeli ist eine erfahrene Köchin, die von der International Culinary School of Guadalajara (Mexiko) als Chefköchin ausgezeichnet wurde, wo sie eine ehrenvolle Erwähnung für ihr großes Talent und ihre Hingabe erhielt. Auf Biomanantial.com stellt sie ihre besten Rezepte vor, damit wir sie leicht zubereiten können.

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie-Richtlinie

Leser-Interaktionen

Das könnte dich auch interessieren

  • Reis: Geschichte, Ernährungs-Analyse Krebs Prävention und mehr Reis: Geschichte, Ernährungs-Analyse Krebs Prävention und mehr Reis ist nahrhaft und gesund,  reich an Kohlenhydraten und Vitamine der Gruppe B. Für seine [...]
  • Essenzielle Fettsäuren Essenzielle Fettsäuren Die wichtigsten Komponenten der alle Fette sind Fettsäuren, die gesättigt, einfach oder mehrfach ungesättigt sind. [...]
  • Geschichte des Tees Geschichte des Tees Tee ist das am zweithäufigste Getränk nach dem Wasser weltweit konsumiert. Es gibt über 3000 [...]

Du bist da: Biomanantial » Kochrezepte » Rezepte mit Gemüse » Zwei Rezepte mit Paprika, die Sie ausprobieren sollten

Alles über Rezepte mit Gemüse

  • Rezepte mit eingelegten Gemüse Rezepte mit eingelegten Gemüse Die Pickles oder eingemachtes Gemüse sind das Ergebnis der Milchsäuregärung von Gemüse. Die Gärung ist [...]
  • Knoblauch Rezepte Knoblauch Rezepte Knoblauch hat einen guten Ruf sowohl für die Gesundheit so wie für die Verwendung als [...]
  • Rezepte mit Kartoffeln Rezepte mit Kartoffeln Die Kartoffel enthält einen hohen Nähr-Ebene, und hat die Fähigkeit, mehr Kalorien als jedes andere [...]
  • Möhren Rezepte (einschließlich Kuchen) Möhren Rezepte (einschließlich Kuchen) Beginnen Sie das Jahr mit einem der besten Begleiter der gesunden und schmackhaften Küche: die [...]
  • Rezepte mit Knoblauch Rezepte mit Knoblauch Aufgrund seinem großen Geschmack ist Knoblauch von vielen Menschen beliebt und viele leckere Rezepte haben [...]
Kommentare
  1. Lukas

    24 de November de 2014 at 11:38

    Paprika esse ich sehr gern, und rote und gelbe Paprika schmecken echt sehr gut auf dem Grill oder gebacken, der süsse Geschmack passt hervorragend zu sehr vielen Gerichten, und die Paprika verliert auch nicht Ihre gesundheitlichen Eigenschaften.

    Antworten
  2. Mathias

    7 de Dezember de 2014 at 22:58

    Paprika, und vor allem die roten sind reich an Lycopin, ein natürlicher Pflanzenfarbstoff Gruppe von Carotinoiden mit antioxidativen Eigenschaften, die nach mehreren jüngsten wissenschaftlichen Studien die Zellen vor oxidativem Stress schützen. Auch Menschen mit Anämie können von dem Verzehr von Paprika profitieren, dank dem hohen Gehalt an Vitamin C, dieses Gemüse begünstigt die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung im Verdauungstrakt. Rote Paprika enthält auch Vitamin B6 und Magnesium. Und diese Kombination reduziert Angst und Schlaflosigkeit. Dazu ist ihr Geschmack angenehm und die Zubereitung sehr einfach!

    Antworten
  3. Marie

    3 de März de 2017 at 01:42

    Gefüllte Paprika, Eier oder Avocados passen sehr gut in ein feierliches Menü, und diese Rezepte passen ausgezeichnet.

    Antworten
Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

   3Siehe Kommentare  

Urheberrecht © 2023 · Biomanantial
   
Impressum  Über uns  Cookies Politik  Datenschutz  Kontakt  Themen
RIVAS INTERNET S.L. CIF: ESB86492501 Travesía Fortuny, 2. 28300 Aranjuez. Spain.
Die Dienstleistungen, Inhalte und Produkte auf unserer Website dienen nur zu Informationszwecken. Biomanantial bietet keinen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung