Das Bad ist die perfekte Zeit um sich zu Verwöhnen

Im Laufe der Jahrhunderte haben viele Kulturen eher Bäder verwendet um den Körper und Geist zu reinigen.

Das rituelle Bad, war ein wichtiger Bestandteil der römischen Kultur, griechische, orientalische und Japanische, und die Menschen verwendeten es vor dem Betreten eines Tempels oder spirituellen Aktivitäten.

Die alten Ärzte sprachen auch von der Heilkraft des Bades, und viele moderne Wissenschaftler sind sich da einig. Heiße Bäder beispielsweise erhöhen zunächst die Herzfrequenz und Temperatur, so arbeitet die Wärme in der Atmung und auf diese Weise beseitigen wir die Giftstoffe. Danach erweitern sich die Blutgefäße und der Kreislauf beschleunigt sich, und hilft dem Körper, die angesammelte Milchsäure in den Muskeln zu mobilisieren, die Senkung des Blutdrucks und Verringerung Muskelkater.

Während die Hauptfunktion eines Bades die Reinigung des Körpers ist, können wir diese Zeit nutzen, um uns viel mehr zu bieten als nur die Reinigung.

Sicherlich nach der Arbeit, fühlen Sie sich müde und gestresst, das Bad kann die perfekte Ausrede sein, ideal zum Entspannen und genießen. Nehmen Sie ein warmes Bad in der Wanne, das ist eine der einfachen Freuden des Lebens.

Wenn Sie Ihr Bad und Schönheit Routine der Entspannung machen wollen, empfehle ich Ihnen folgendes:

Wie man ein entspannendes Bad in Ihrer Bedewanne vorbereitet?

Die empfohlene Temperatur ist warmes Wasser, zu heißes Wasser  könnte Ihre Haut austrocknen, wenn Sie keinen zusätzliche Feuchtigkeitsspender hinzugefügen.

Zum entspannen, ist es empfehlenswert den Abend zu nutzen mit Kräuterextrakte anstelle von Seifen.

Wenn Sie lange Haare haben, halten Sie diese zusammen und aus dem Wasser. Beachten Sie, dass ein Wannenbad sollte nicht länger als 15-20 Minuten sein sollte zum entspannen.

Zum genießen

Das Bad kann durchaus ein Erlebnis sein, bereichert mit Produkten, die die Natur bietet.

Wenn Sie ätherische Öle wie Lavendel und Salz-basierten Produkten verwenden und Algen entspannen Sie Ihre Muskeln. Badesalz in Form von Kristall, Parfüm helfen zum entspannen und sind ideal für fettige Haut, aber wenn Ihre Haut eher trocken ist lieber Öle verwenden. Ein weiteres Merkmal der Salze und Algen ist zu helfen Ihren Körper zu entgiften.

Bergamotte-Öl ist sehr gut, wenn Sie auf der Suche nach beleben der Haut und Körper sind. Während Basilikum und Minze sind sehr hilfreich sind um Stress abzubauen.

Wenn Sie diese Gelegenheit haben, um Ihre Haut zu befeuchten, fügen Sie einige Tropfen Zitronenöl ins Wasser, aber erinnern Sie sich immer Öle sparsam zu nutzen, sonst kann das reinigen der Wanne eine sehr schwierige Aufgabe sein.

Sandelholz mit ihrem Duft wurde seit Jahrhunderten verwendet zum beruhigen und den Geist für die Meditation vorzubereiten.

Weitere Vorteile

Wenn Sie in die Wanne kommen, ist es die perfekte Zeit, um andere Bereiche des Körpers wie Gesicht zu behandeln. Tragen Sie eine Maske aus Ton auf, da die Wärme des Bades die Komponenten effizienter einwirken lassen, schenken Sie auch Ihrem Haar Aufmerksamkeit  mit einem Conditioner auf dem Haar oder andere Behandlungen für die Wurzeln.

Es wird empfohlen, dass beim Verlassen des Bades,  Sie Ihren Körper mit warmem Wasser spülen und die Applikation von Feuchtigkeitscremes auf Ihren Körper, immer die richtigen für Ihren Hauttyp.

Kontraindikationen

Wenn Sie anfällig sind oder Krampfadern haben, ist Baden in der Wanne nicht erwünscht, jedoch genießen Sie eine Dusche mit Cremes und Düfte indem Sie diese auf einem Schwamm oder Schrubber auftragen, und genießen Sie eine entspannende Dusche.

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