Säfte für starke und schöne Haare

Um schöne und gesunde Haare zu halten sollten ohne Zweifel, alle Behandlung  mit einer guten Diät  beginnen. Das Haar wird von allen genährt, was wir essen und wo Lebensmittel  mangelhaft sind, wird das Haar geschwächt und dünn, brüchig und ohne Glanz.

Beachten sie auch, dass, wenn ihr Kreislauf ist nicht sehr effizient ist, erreichen die Nährstoffe nicht  ihren Kopf, auch wenn sie gut essen. Also, nehmen sie zusätzlich diese Säfte, um die Durchblutung  ihrer Kopfhaut zu aktivieren, und machen sie ift sanfte Massage mit den Fingerspitzen und mit gesenktem Kopf, so dass die Nährstoffe sich kräftig durch den Kopf bewegen und auch die Haarspitzen erreichen.

Neben dem oben genannten, muss man auch versuchen nicht angespannt zu leben, da die Spannung, die ordnungsgemäße Aufnahme von Nährstoffen verhindert, wodurch auch die Kopfhaut angespannt ist und das Haarfollikel wird erwürgt , verschlechtert sich und fällt ab.

Besten Lebensmittel für die Haare

Die besten Lebensmittel für die Haare sind:

Alfalfa (entweder in Form von Tabletten oder frisch, obwohl die Sprossen am besten sind), Algen pflanzliche Öle wie Olivenöl extra vrigen, Avocado, Salat, Karotten, Aloe oder Aloe, Bierhefe, Spirulina, pflanzliche Milch und blaue Fische.

Hier ist eine Liste von leistungsstarken Säften, um ihr Haar schön zu halten.

Hinweis: Fügen sie keine Zitrone oder Zucker zu ihren Säften dazu,  Zitronensaft tötet einige Vitamine aus dem Gemüse und Zucker ist sehr schlecht  für das Nervensystem. 

Revitalisierender Saft für die Haare

Zutaten

• Karotten
• Sellerie
• Luzernensprossen
• rote Paprika
• Ein kleiner Teelöffel Spirulina

Zubereitung

1. Karotte und Sellerie in den Entsäfter geben.
2. Mixen sie eine Tasse Alfalfa-Sprossen und ein Viertel einer roten Paprika.
3. Gut mixen und fügen sie zuletzt die Spirulina zu und mischen sie ein paar Sekunden.
4. Langsam einmal am Tag trinken, vorzugsweise zu einer Mahlzeit statt ein zuckerhaltiges Getränk.

Grüner Saft für trockenes Haar und Haarausfall

Zutaten

• 1 Tasse Alfalfa-Sprossen
• Eine halbe Tasse Aloe-Saft oder ein mittelgrosser Kaktus
• Ein Glas Wasser oder ein wenig mehr
• Honig nach Geschmack
• 2 ganze Zitronen mit Schale, gründlich gewaschen
• Ein Stück grüne Paprika
• Ein Teelöffel Bierhefe

Zubereitung

1. Mixen sie die  Zitronen in Stücken geschnitten  für einige Sekunden. Absieben.
2. Mit dem gleichen Zitronenwasser die restlichen Zutaten mixen.
3. Trinken sie langsam.

Saft für eine gesunde Kopfaut und Haare

Zutaten

• 6 Möhren
• 4 Salatblätter
• 1 Tasse Luzernensprossen
• 1 mittelgrosse kernlose Gurke, mit Schale
• Ein Teelöffel Bierhefe

Zubereitung

1. Möhren und Gurke Saft durch den Entsäfter geben und mit den restlichen Zutaten mischen.

Saft gegen Haaraufall und empfindliche Haare

Zutaten

• Ein paar Zweige Petersilie
• Eine Tasse Luzernensprossen
• 3 Mandeln
• Eine Tasse frischen Möhrensaft
• Ein Teelöffel Spirulina.
• 1 roher Knoblauch
• Ein Teelöffel Honig

Zubereitung

1. Geben sie den Karottensaft in einen Mixer mit den restlichen Zutaten. Fügen sie ein wenig Wasser dazu, wenn der Saft zu dick ist.
2. Den Knoblauch essen und dann den Saft langsam zu trinken.
3. Sie können den Knoblauch auch abends essen um den unangenehm Geruch zu vermeiden.  Denken sie auch daran, eine Massage  für ihre Kopfhaut, auch sehr gut zur Vermeidung von Stress, Stress ist die häufigste Ursache für Haarausfall.

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