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avocado-gazpacho-1

  • Manifest für die Verteidigung der natürlichen Gesundheit
  • Makrobiotik: Ying und Yang Lebensmittel

Veröffentlicht: 01.08.2007 - Aktualisiert: 29.07.2021

Autor: Nayeli Reyes2 Kommentare

Gazpacho

Zutaten

  • 3 Avocados
  • ½ Zucchini (optional)
  • ½ Gurke
  • 1 Stück grüne Paprika
  • 1 Knoblauchzehe
  • 30 Gr. von Semmelbrösel
  • Schnittlauch
  • Extra natives Olivenöl
  • Essig
  • Salz

Für die Garnitur

  • 100 g Schinken
  • 1 Tomate
  • ¼ rote Paprika
  • 2 Eier gekocht
  • ein paar Scheiben Toast

Zubereitung

1.Weichen Sie das Brot ein in eine Schüssel mit ein wenig Wasser. Avocados halbieren, entfernen Sie den Kern, und  schälen.

2. Reinigen Sie die Zucchini und Paprika, und fein hacken. Schälen Sie die Gurke und Knoblauchzehe, und fügen Sie diese dazu.

3.Hacken Sie auch einige Zweige Schnittlauch. Alle Zutaten mit einen Schuss Essig und ein wenig Wasser in einem Mixer zerkleinern. Fügen Sie ein wenig Öl dazu, gut mischen und in Schalen servieren.

4. Schälen Sie die Tomaten und die gekochten Eier, und schneiden Sie beides in Würfel. Auch die rote Paprika fein hacken.

5. Schneiden Sie den Schinken in dünne Scheiben auf einen Teller legen neben den Toast Scheiben

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6. Servieren Sie die Gazpacho mit der Garnison.

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Über den Autor

Von Nayeli Reyes

Nayeli ist eine erfahrene Köchin, die von der International Culinary School of Guadalajara (Mexiko) als Chefköchin ausgezeichnet wurde, wo sie eine ehrenvolle Erwähnung für ihr großes Talent und ihre Hingabe erhielt. Auf Biomanantial.com stellt sie ihre besten Rezepte vor, damit wir sie leicht zubereiten können.

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Kommentare
  1. Sara

    1 de Mai de 2013 at 01:46

    Eine kalte Suppe ist eine sehr leckere Option für die warmen Tage, auf die wir und schon freuen. Avocado ist auch ein sehr nahrhafter Zutat und passt sehr gut zu Tomaten!

    Antworten
  2. Mercedes

    30 de März de 2014 at 20:58

    Avocados passen immer sehr gut zu Salat oder gefüllt mit Garnelen und Kräuter. Auch der berühmte Guacamole ist eine tolle Option als Dipp!

    Antworten
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