Veröffentlicht: 08.05.2009 - Aktualisiert: 15.11.2018
Schwarze Punkte, Akne und Pickel sind ein Problem vor allem bei Jugendlichen. Zur Bekämpfung von ihnen ist sehr wichtig, vor allem die Haut gut zu reinigen und zu versuchen, das Gesicht zu waschen, zwei oder drei mal täglich mit Wasser, das Wasser mit Chlor trocknet die Haut aus. Jedoch um die Haut zusätzlich zu reinigen, empfehlen wir Ihnen die folgenden sehr wirksame und natürliche Heilmittel, um Ihr Gesicht sehr gesund und schön zu halten.
Contents
Natürliche Heilmittel
Lebensmittel
Erstens ist eine ausgewogene und natürliche Ernährung sehr wichitg. Wenn Sie ein Teenager sind, ist die hormonellen Aktivität intensiv, betonen Sie Ihre körperliche die Pflege und Ernährung. Es ist ratsam, raffinierten Zucker und seine Derivate, Kuh-Milch, Wurst-und fette tierische Erzeugnisse zu vermeiden. Sie müssen nicht hunger und aufhören zu essen, was Ihnen schmeckt, versuchen Sie einfach ausgeglichener zu essen, jeden Tag zwei Gläser frischen Gemüsesaft. Sie können das Gemüse wählen, unter diesem der Karottensaft, dieser ist sehr effektiv für die Haut und hilft, überschüssiges Fett aus der Haut zu entfernen.
Warum ist die Ernährung so wichtig, bei Mitesser und Akne?
Wenn Sie Akne oder Pickel im Gesicht haben, ist das nur das Ergebnis von der Anhäufung von Fett im Darm oder Abfälle, dann wird die Haut betroffen. Wenn Ihr Darm sauber ist mit einer guten Ernährung wird auch Ihre Haut sauber. Lebensmittel, um Ihre Haut sauber und gut ernährt zu halten sind: frisches Gemüse, Äpfel, Leinsamen, Chlorophyll, Luzerne, Zitronensaft, Bierhefe, Tomaten, Avocado und Mandeln.
Wasser
Eine saubere und schöne Haut hat eine gute Hydratation. Wasser hilft dem Darm häufig gereinigt zu werden. Wir empfehlen, mindestens 2 Liter Wasser pro Tag.
Produkte gegen Akne aus der Apotheke
Man sollte Pickel nie drücken, sonst verschlimmern wir das Problem und beschädigen die Haut. Das Gesicht ist ein Spiegelbild des Körpers. Wenn Sie das Problem nur von außen behandeln, wir im Fall von Produkten gegen Akne heilen vielleicht ein paar Pickel für eine Zeit, aber das Problem besteht.
Grüner Tee
Grüner Tee hat wirklich eine positive Wirkung auf der Haut, vor allem zur Behandlung von Krankheiten wie Pickel, Ekzeme und Akne. Dieser Tee enthält viele antioxidative Eigenschaften, die 20-mal stärker sind als Vitamin E. Wenn Sie eine oder zwei Tassen pro Tag trinken hilft das zur Verhütung und Bekämpfung von Akne.
Reinigung
(Verwendung von Knoblauch und Zitrone). Eine gute Hygiene bedeutet Ihr Gesicht zu waschen, wenigstens zwei oder drei mal am Tag (am besten jedes Mal, wenn Sie die Hände waschen aber nicht mit Leitungswasser, sondern mit Mineralwasser. Nach dem Waschen, trocknen Sie das Gesicht leicht mit einem sauberen Tuch und tragen Sie Aloe Vera Crème auf. In der Nacht, eine sehr wirksame Abhilfe ist der Saft einer Zitrone Die Zitrone ist ein natürliches Antiseptikum, diese trocknen die Pickel oder Pickel natürlich aus. Sie können auch eine Knoblauchzehe verwenden, diese ist auch ein leistungsfähiges Antiseptikum. In die Hälfte schneiden und leicht auf die Haut reiben. Lassen Sie den Knoblauch die ganze Nacht einwirken, und waschen Sie Ihr Gesicht am nächsten Tag.
Emotionaler Faktor
Und schließlich, versuchen Sie sich nicht wütend oder peinlich zu fühlen, das verschlimmert die Haut. Daher empfehlen wir, Ihr Vertrauen zu stärken, und zum Ausdruck bringen, fühlen Sie sich glücklich mit sich selber während dieser Zeit.
Achtung
Wenn Sie trotz einer fettfreien Ernährung und einer guten Higiene weiter Pickel haben, oder schon aus den Teenager Alter sind und weiter Akne haben, sollten Sie auf jeden Fall einen professionellen Dermatologen besuchen.
Literatur
- Swanson, D. L. Medlineplus, 2018. Acne Self-care. Medlineplus
- National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases, 2018. Acne in-depth
- Burris, J., Rietkerk, W., & Woolf, K. (2013). Acne: the role of medical nutrition therapy. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 113(3), 416–430.
- Zaenglein, A. L., Pathy, A. L., Schlosser, B. J., Alikhan, A., Baldwin, H. E., Berson, D. S., … Bhushan, R. (2016). Guidelines of care for the management of acne vulgaris. Journal of the American Academy of Dermatology, 74(5), 945–73.e33.
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Die 14 mit Akne und Pickel ist eine schlimme Zeit, man fühlt sich sehr schlecht und ekelig und vermeidet Menschen und Beziehungen. Man blickt immer neidisch auf andere Mädchen mit Ihren schönen sauberen Gesichter, nichts zu sagen über Make-Up, das macht alles noch viel schlimmer, es gibt Tage wo man lieber zuhause bleiben würde, wenn die Schule keine Pflicht wäre. Trotzdem Vielen Dank für die Empfehlungen.
Akné ist zum Glück nicht für immer, und mit der Zeit lindert sich das Problem und mit einer guten Pflege verschwindet es dann auch wieder. Man sollte während dieser Zeit die Pflege sehr ernst nehmen, und sich nicht so viele Gedanken darüber zu machen, die meisten Teenager haben Akne.