Sind Sie leicht beleidigt? Lernen Sie damit umzugehen

Die Tendenz sich beleidigt zu fählen kann verschiedene Gründe haben, obwohl diese häufig mit dem Selbstwertgefühl verbunden sind.  Wenn man nicht zufrieden ist mit sich selbst kann man diese Gefühle erzeugen.

Wenn Sie denken, Sie sind schlechter als andere, glauben Sie, ein leichtes Ziel für negative Kommentare von anderen zu sein.

Ein wenig Psychologie

Einer der Begriffe, in der Psychologie ist die „selbst pflichtbewusste Prophezeiung“, was bedeutet, dass die negative Gedanken, über was passieren könnte helfen diese negativen Gedanken zu verwirklichen.

Zum Beispiel eine Frau, die bevor sie zu einem Treffen oder Feier geht, denkt: "Ich bin nicht attraktiv genug, und niemand wird sich nähern", dieser Gedanke, führt sie möglicherweise sich zu isolieren, sie ist verschlossen, und unbewusst lehnt ihre Körpersprache die anderen ab.  Am Ende des Tages wird wahrscheinlich ihre Prophezeiung erfüllt. Aber nicht wegen den Gründen, an die sie glaubte, sondern durch die Haltung die Sie genommen hat mit diesen Gedanken. Schließlich ist die Botschaft, die Sie von dieser Erfahrung bekommen, dass in der Tat, alles so ist, wie Sie es erwartet haben, und dieses Verhalten wird zunehmend verstärkt.

Sie haben Angst  vor anderen, und durch das Gefühl dieser Bedrohung, nehmen Sie eine defensive Haltung. Angriff ist der andere  Weg, um Abstand zu nehmen, und Ihre Sicherheit zu schaffen, weil Sie Schutz suchen.

Das Gefühl beleidigt zu sein, ist ein Gefühl des Unbehagens, das Gefühl angegriffen, disqualifiziert, befragt oder beurteilt zu werden. Aber oft ist das Problem rein intern.

Wie kann man das ändern?

Um diese Anfälligkeit zu überwinden, müssen Sie zunächst Ihr Selbstwertgefühl stärken. Beginnen Sie mit dem Erkenntnis Ihrer Werte, nicht was Sie tun oder was Sie produzieren, sondern Ihre Essenz.

Ihr Selbstwertgefühl auf Leistung, Fähigkeiten oder Ihr physisches basieren, ist nicht ideal. Alle Menschen sind gleich, und kommen auf die Welt mit einem Wesen, sie lernen, sich zu schätzen, und durch Reflexion kann das Selbstwertgefühl gesteigert werden. Die oberflächlichen Dinge können uns nicht wirklich helfen, so gibt es viele Sportler, Unternehmer und erfolgreiche Menschen, die unsicher sind.

Empfehlungen:

Machen Sie einen Spaziergang: Wenn Sie gereizt sind, oder sich beleidigt fühlen, ist es am besten spazieren zu gehen und tief einzuatmen. Denken Sie daran, dass alles eine Entwicklung oder eine konstante Evolution bedeutet, wenn etwas nicht geht, wie man erwartet, ist es nur ein Teil des Lebens, konzentrieren Sie Ihre Energie auf neue Projekte.

Vermeiden Sie negative Gedanken über sich selbst: Wir alle haben Fehler, aber konzentrieren Sie sich nicht auf diese,  versuchen Sie besser zu sein, und Ihre positiven Qualitäten zu erkennen und zu stärken.

Wir sind nicht perfekt: Wenn die Perfektion Ihr Ziel ist, müssen Sie wissen, dass diese  unerreichbar ist, aber Sie können schon konkrete Ziele  erreichen. Im Leben gibt es Erfolge und Misserfolge, aber am Ende ist jede Erfahrung eine Lektion.

Probieren Sie etwas Neues: Das Gefühl nutzlos oder beschränkt zu sein, kann uns anfällig auf Beleidigung machen. Versuchen Sie andere Tätigkeiten, Kontakt mit neuen Situationen um zu entdecken für was wir gut sind, das hilft Ihnen, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken.

Stehen Sie nicht auf der Seite: Sie können nicht einfach abwarten um zu bekommen was Sie wollen, Sie  müssen daran arbeiten und der Protagonist Ihres eigenen Lebens sein.

Verlangen Sie nicht zu viel: Obwohl es gut ist, sich zu bemühen, ist es nicht gesund mehr zu verlangen als man geben kann, lernen Sie das Leben zu genießen, und geben Sie Ihr Bestes.

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