Veröffentlicht: 27.03.2014 - Aktualisiert: 19.11.2016
Bei warmen Wetter profitiert die Haut von der Sonne an einem Tag zu Fuß im Freien , aber sie kann auch trocken werden und sich rau anfühlen, wenn Sie nicht die entsprechenden Maßnahmen treffen, vor allem in trockenen Gebieten mit geringer Luftfeuchtigkeit.
Wenn Sie eine Modell Haut im Sonnenlicht haben möchten, müssen Sie nur diese Geheimnisse der Berühmten anwenden, um schön und jung auszusehen.
1 . Wasser und frischer Saft : Säfte und reines Wasser sind ein Elixier für die Haut. Frische Gemüsesäfte, frisch gemacht , enthalten viele Enzyme die der Körper verdauen kann und helfen ihn zu reinigen, und die Gewebe zu regenerieren. Die Nährstoffe in frischen Säften sind feuchtigkeitsspendend für die Haut im Kampf gegen die Sonne, Wind und Reizstoffe wie Staub, und helfen, Zellen schnell und effektiv zu reparieren. Säfte sollten nicht in der Ernährung bei heißem Wetter fehlen, dazu gehören Gurken mit Sellerie, Karotte oder Luzerne mit Aloe, Kaktus mit Zitronensaft , Karotte und Jicama, etc. Frisches Gemüse kann auch in Salaten zubereitet werden mit nativem Olivenöl. Vergessen Sie auch nicht täglich zwei Liter reines Wasser zu trinken. Darüber hinaus heilen diese Säfte und Salate gegen Akne , rote Flecken , Hautausschläge , Rosacea , Hautunreinheiten , etc.
2. Knoblauch und Zwiebeln : Diese beiden Gemüse sind die mächtigsten Verbündeten der Gesundheit und Schönheit der Haut. Wir wissen, dass der Geruch von Knoblauch und Zwiebel unangenehm ist für viele Menschen, aber wenn Sie diese fein geschnitten in einen Salat mischen, werden Sie sehen , wie gut diese auf Ihre Haut wirken. Diese beiden Lebensmittel enthalten starke Antioxidantien , die die Gewebe sehr schnell reparieren , helfen gegen Hautprobleme und für ein junges Aussehen, das ist eines der Geheimnissen der Menschen mit einer beneidenswerten Haut, und ist sind sehr einfach und zugänglich. Essen Sie ein Stück Zwiebel täglich von der Größe Ihrer Hand entweder im Salat oder in einem Karottensaft mit Sellerie.
3. Massage am Abend: Ein weiteres Super wirksames Heilmittel bei heißem Wetter ist Ihre Haut am Abend zu massieren, das hilft Ihnen die Sauerstoffversorgung zu verbessern, Nährstoffe im ganzen Gesicht zu verteilen, und verhindern oder helfen Falten zu heilen. Darüber hinaus empfehlen wir Ihren Körper gegen die Schwerkraft liegen , dh die Füße höher als den Kopf. Bleiben Sie in dieser Position für etwa 20 Minuten pro Tag , während Sie sich eine leichte Gesichts-Massage geben.
4. Pflege und Peeling : Wenn Sie die Massage verbessern möchten, reinigen Sie Ihre Haut mit Haferflocken vor der Massage, nehmen Sie etwas Haferflocken auf die Hand und reiben Sie sanft Ihre Haut. Sobald Sie fertig sind, spülen Sie Ihre Haut mit Mineralwasser und tragen Sie ein wenig Aloe-Vera- Creme oder Schnecken Creme auf, oder auch abwechselnd. Dann legen Sie dich gegen die Schwerkraft und machen Sie eine Massage sehr sanft in den Bereichen, in denen Sie Falten haben .
5. Gesichtsgymnastik : Bewegen Sie die Muskeln im Gesicht täglich, öffnen und schliessen Sie den Mund, und bewegen Sie Ihre Lippen mit dem Mund geschlossenen, von Seite zu Seite und heben Sie Ihre Augenbrauen dabei sanft mit den Fingern , so dass Sie ein wenig Druck fühlen. Suchen Sie mehr Gesichtsgymnastik Übungen, so halten Sie Ihre Haut jung.
6. Energie und Verjüngung : ein Geheimnis, dass kaum jemand weiß , ist, dass die Haut verjüngt und sich frisch und vital über den Tag hält wenn Sie Ihre Hände täglich in den Abendstunden über die Haut führen und Ihrer Haut sagen, dass sie jung, gesund und schön ist, sprechen Sie mit Ihren Zellen mit einem Gefühl der Zufriedenheit.
7. Ernährung und Ergänzungen : Wir empfehlen täglich Lebensmittel wie Hefe, Spirulina, Gemüsemilch statt Kuhmilch , Honig statt Zucker und kein weißes Mehl, das beste ist die Vollkorn Bäckerei. Eine ganze Avocado pro Tag ist eines der effizientesten Heilmittel für die Haut, und Ananas hilft Giftstoffe aus dem Darm und Blut zu entfernen und hilft Ihre Haut gesund und voller Jugend zu halten.
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Eine schöne Haut muss man vor der Sonne schützen, und muss auch eine geeignete Pflege ausser einer ausgewogenen Ernährung bekommen, deswegen gerade sind diese Tipps sehr wichtig : Knoblauch und Zwiebel sind echt super für eine schöne Haut und die Gesundheit!
Die Aloe und natürliche ÖLe wirken sehr gut auf die Haut, ich mische sie oft auch mit Honig, die Haut wirkt dann sehr sanft und und viel schöner. Aber was wirklich gut ist für das Gesicht, ausser diesen sehr guten Tipps ist die Ruhe, wenig Stress und ein erholsamer langer Schlaf!
Bei mir wirkt ein guter Schlaf, Pflege mit Cremes und Sonnenschutz und Vitamine für eine schöne Haut. Ich empfehle diese Tipps!
Cremes und Sonnenschutz sind wichtig für eine schöne Haut, und viele Tipps helfen die Haut zu schützen und gut zu ernähren. Die Ernährung fängt aber von innen an!
Immer wenn es heiss wird, und wir an den Strand fahren wir meine Haut meistens rot und fettig. Ich weiss nicht warum nur ich so schwitze, während andere Leute auch dort ganz gut aussehen.